Diëtiste Sportverzorger Greet De Schrijver

10/02/2026

🥰 Aan de people pleasers, degenen die altijd ja zeggen, er altijd zijn voor anderen 💕

😅 Je bent niet alleen.
Ik ontmoet in mijn praktijk heel veel gevers 😘

😍 Anderen vinden jou de max want je staat altijd klaar voor hen. Nadeel hierbij is dat je jezelf steeds opzij zet en er niet voldoende ruimte is voor zelfzorg 😬

🤔 Stel je dus de vraag: wat gebeurt er met me als ik nee zeg tegen anderen?
😶 Voel ik me schuldig, niet op mijn gemak, egoïstisch, lastig of angstig?

👷‍♂️Bouw het nee zeggen dan op, werk gradueel, eerst bij mensen die jou graag zien, bij kleine verzoekjes. En voel dan achteraf: dit voelt onwennig maar wat gebeurt er nu in mijn lijf? Ben ik ondanks de nee toch ok? Wat brengt het me op lange termijn?

👣 Bouw stap voor stap je vertrouwen op 🥰

05/02/2026

🫣 Gezien de tijd van het jaar is er minder vers fruit... blikfruit op eigen sap it is 😁

🍍 Hier ananas in stukjes 🍍

03/02/2026

🌸 Fake it, till you make it...till spring 😁

🥰 Kleur in huis geeft energie 🥰

29/01/2026

🧤🧣🧥 Ingeduffeld de kou in 🙃

🫣 Het vergt iets meer overtuigingskracht om jezelf naar buiten te krijgen, maar het doet toch elke keer deugd 😊

🥾 Just go 🥾

27/01/2026

Check mijn blog 👉🏻

"Stress zet je vooruitgang vaak on hold" 😵‍💫

22/01/2026

🥰 Wil je een 1e gezonde stap zetten: then eat your veggies 😉

🥦🥬🥒🫑🌽🥕🥔🍆

20/01/2026

🤓 De boog hoeft niet altijd gespannen te staan 🙏🏼

😻 Zen time met Marcel's cats en Nelly 😽

15/01/2026

🤓 Aan de overachievers, de prestatie gericht mensen onder ons. Ja ik ben ook eentje van 🤓😉

🙏🏼 Je bent niet alleen 😅

🧭 Het heeft ons al ver gebracht, het drijft ons. Tegelijkertijd heeft het ook een keerzijde. Je gaat volledig op in iets, je verliest jezelf al eens 🫣
Nadeel is dat we dan ook soms te zwart-wit gaan denken. De flow wordt overflow 📉

🤨Je begint te oordelen als het niet zo goed gaat. Falen is geen optie!
En die hardheid kan initieel een drijfveer zijn maar is op termijn onhoudbaar 😮‍💨

🙏🏼 Mildheid ten aanzien van minder goeie momenten zal er voor zorgen dat je niet opgeeft en dat je op lange termijn volhoudt 💪🏻
🕺In de woorden van Florence + The Machine : it's hard to dance with a devil on your back, so shake him off 💃

13/01/2026

🥦 Na overdaad terug normaliseren 🥦

🙏🏼 Terug regelmatig gezonde voeding eten en zorg dragen voor je gezondheid, dat zorgt voor rust in je lichaam en hoofd 🙏🏼 Niet omdat het moet maar uit mildheid 🥰

🥰 De ultieme vorm van zelfzorg 🥰

08/01/2026

📉📈📉📈 Motivatie fluctueert... en dat is normaal 😅

🤓 Nu de nieuwe voornemens opduiken is de motivatie in solden...maar dat blijft niet duren...tenzij je beseft dat het geen karaktertrek is maar een emotie.
🤔 Eentje die komt en gaat, zoals alle emoties.
The only way is through 😉 keep going 💪🏻


Dr Julie

06/01/2026

🎊 Gelukkig jaar 🎊

Met vooral een goeie gezondheid, want van daar uit vertrekt of vertraagt alles 💪🏻
Let's rock 2026 😁🎉

22/12/2025