Esprit Vagabond & Méditation Pleine Conscience

09/10/2024

Et oui...on a trop souvent tendance à se définir par certaines de nos caractéristiques. Je suis...plutôt que "dans certaines circonstances, j'ai tendance à..."

Beaucoup de personnes disent "je n'ai aucune confiance en moi" alors que l'estime de soi est un concept complexe et que l'on doit nuancer.

En effet, on peut manquer de confiance en sa capacité à faire un exposé devant une classe mais avoir confiance en ses compétences à réaliser des brownies 😉.

Généraliser...C'est comme s'enfermer soi-même dans une étiquette négative et réductrice. Pas top pour l'estime de soi pour le coup, non ?

Apprenons ou ré-apprenons à nuancer notre discours sur nous-mêmes.

A méditer 😉🌸

01/10/2024

Mon métier, c'est aussi ceci...

Comment vous décrire mon émotion lorsqu'on m'a offert cette magnifique sculpture ?

Au delà d'un bel objet, c'est tout un cheminement vers soi qui s'exprime.

Je me sens privilégiée de pouvoir y assister. Chanceuse. Émerveillée. Admirative.

Merci CR pour ta "madame à grosses fesses" 😉
Ce cadeau que tu me fais représente beaucoup à mes yeux.

"Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire"
Walt Disney

30/09/2024

«Il ne faut jamais attendre d’avoir pleinement confiance en soi pour faire un pas devant.
C’est en faisant un pas devant qu’on accroît la confiance en soi.»

Nicole Bordeleau

20/09/2024

Citation intéressante de Marcel Pagnol...avec le chant des grillons 🦗 et l'odeur de la lavande en arrière fond 😉 et à lire avec l'accent marseillais 😁

A méditer 😉🌸🌸🌸

16/09/2024

28/08/2024

A se rappeler quand on a un peu trop tendance à regarder le jardin du voisin et se comparer 😉

Ps. Marche aussi avec le mur Facebook du voisin 😉

A méditer ?

28/08/2024

A venir sur Virton par Valériane Raty

27/02/2024

Je trouve cette réflexion sur le TDA/H amenée par Justine Noizet - Neuropsychologue , très intéressante et pertinente.

A mes yeux, on peut l'étendre à d'autres sujets comme le burnout qui questionne peut-être davantage les dysfonctionnements de notre société plutôt que ceux de l'individu.

Doit-on œuvrer à s'adapter à cette société ou choisir de changer son modèle pour éviter cette épidémie d'épuisement, de surmenage et de burnout qui touche les travailleurs, les parents et même les étudiants?

A méditer 😉

Questionnement sur le TDAH

J'ai lu un article récemment qui posait la question suivante :
Si tous les enfants et adolescents avec un TDAH se retiraient sur une île déserte, se considèreraient-ils mutuellement comme porteur d'un préjudice (d'un trouble) ?
Cette question est posée dans l'idée que le TDAH serait considéré comme un trouble apportant des préjudices dans certaines sociétés, mais qu'il ne serait pas un trouble "universel".

Je trouve cette question hyper intéressante et elle rejoint des réflexions que je me suis déjà faites, à savoir "est-ce que le TDAH est vraiment un trouble qu'il faut diaboliser et chercher à éradiquer ?"
Honnêtement je ne pense pas. Je me suis déjà dit que les outils qu'on propose systématiquement à des jeunes avec un TDAH, on devrait en fait les apprendre à tout le monde !
Ce trouble, comme d'autre, nous fait nous poser des questions de ce qui fonctionne ou pas dans nos sociétés, dans nos fonctionnement. Et je trouve que ces troubles devraient être à la base de réflexion pour amener à des changements profonds dans l'enseignement mais aussi dans le monde du travail.

Oui le TDAH a des retentissements graves (abus de substances, échec scolaire, difficultés sociales...) mais le TDAH recouvre aussi des aspects bien plus sympathiques (l'imagination fertile, l'énergie débordante, une grande productivité dans les tâches qui sont attrayantes, ...).

Vous en pensez quoi ? 💬

* Gauld, Ch., Mamimque, E., Mignon, R., & Fourneret, P. (2023). Les différents modèles étiopathogéniques du TDAH au prisme des neurosciences développementales. pp265-280.