Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 15:00 18:30 - 21:30 Dinsdag 11:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Woensdag 08:30 - 11:30 Donderdag 10:00 - 15:00 18:30 - 21:30 Vrijdag 08:30 - 13:00

Diëtiste Kimberly Van Diest

Startpagina
België
Hal
Diëtiste Kimberly Van Diest

Diëtiste in Lembeek(Halle). Voor meer informatie en voedingsadvies op maat, contacteer me gerust.

05/01/2026

✨ Een zachte start van 2026 ✨!

Het is wat later dan anders dat ik iets laat horen…
De kerstvakantie was er eentje waar ik oprecht van genoten heb: lekker eten, fijne momenten samen en veel gezelligheid.
Tegelijk bracht ze ook zieke huisgenoten (wie niet? 😅) en is ze helaas in mineur geëindigd, want gisteravond is mijn lieve opa overleden. 🤍
Dat maakt dat posten vandaag heel erg dubbel aanvoelt.

Toch wilde ik vandaag bewust even iets delen. Omdat anders weer weken voorbijgaan, omdat ik vandaag een bewust vrije dag al reeds had ingepland om onder andere dit te doen. En omdat ik 2026 niet wil starten zonder eerst dit te zeggen:

Dankjewel.
Aan iedereen die in 2025 bij mij langskwam.
Voor het vertrouwen, de openheid en de verhalen die ik mocht horen. Het blijft bijzonder om mensen te mogen begeleiden naar een beter gevoel in hun vel, fysiek én mentaal.

Ik start dit jaar bewust, rustig, met alles wat er nu is.
Maar achter de schermen staat er al heel wat op de planning.
Binnenkort vertel ik meer over:
• de 3 trajecten waarmee je bij mij kan werken (naast losse consulten)
• de verdere begeleiding van vrouwen met PCOS
• en deze maand loopt er ook een kortingsactie van €30 op de DNA-analyse en suikeranalyse

✨ En nog even dit, nu iedereen het over doelen heeft…
Goede voornemens moeten niet. Ze mogen natuurlijk wel. Je mág doelen stellen, maar dat kan eender wanneer. Wanneer het voor jóu goed voelt.

Drie zachte richtlijnen die ik vaak meegeef:
1️⃣ Stel haalbare doelen die passen bij jouw leven, niet bij een ideaalbeeld
2️⃣ Focus op gedrag en gewoontes, niet op controle of cijfers
3️⃣ Vraag jezelf niet “wat wil ik minder?”, maar: “wat wil ik meer?” Meer energie. Meer rust. Meer vertrouwen in je lichaam.

Van een negatief doel naar een positief verlangen. Da’s waar echte beweging ontstaat.

Dankjewel om hier te zijn, om te lezen, om te volgen. Ook wanneer het even stiller is langs mijn kant. 🤍
Ik kijk ernaar uit om je ook in 2026 opnieuw te mogen begeleiden.

💬 Als je wil delen:
Wat wil jij dit jaar graag méér voelen of méér ruimte geven? Je mag het hieronder neerschrijven of gewoon even voor jezelf meenemen.

Verder wens ik je voor 2026 het allerbeste toe ♥️.

23/12/2025

🎄 Kerstvakantie-modus: AAN ✨

Vanaf vandaag neem ik even rust en ga ik in kerstvakantie tot 5 januari. Dat betekent dat ik wat minder online zal zijn, maar niet zonder eerst dankjewel te zeggen.

Dankjewel aan al mijn cliënten en jij hier voor het vertrouwen, de openheid en de fijne samenwerkingen het voorbije jaar 🤍
2025 was opnieuw een warm jaar met pit:
✨ ik mocht weer wekelijks mensen begeleiden
✨ ik verdiepte me verder via een PCOS-opleiding
✨ en mijn website kreeg last minute een volledige make-over (en is sinds deze week live!)

Als klein eindejaarscadeautje deel ik graag mijn e-book met tips en inspiratie om de feestdagen op een evenwichtige manier te beleven! Voor mijn cliënten én voor jullie die hier meelezen 🎁. Je kan mijn nieuwe website én e-book hier vinden: https://dietiste-vandiest.be/warme-wens/

Vanaf 5 januari sta ik opnieuw met volle goesting voor je klaar.
Voor nu wens ik je een heel fijne, gezellige en ontspannen eindejaarsperiode toe. Geniet, laad op en wees mild voor jezelf ✨

Nogmaals: dankjewel,
Kimberly 🤍

12/11/2025

Gezondheid is geen eindpunt. Het is een reis die elke dag opnieuw begint!

We denken vaak: “Als ik dat bereikt heb, dan…” of “Als ik eindelijk wat meer tijd heb, dan begin ik…”.
Maar de waarheid is: er komt zelden dat perfecte moment. Gezondheid gebeurt niet later. Ze leeft nu, in de kleine keuzes die je vandaag maakt.

In hoe je voor jezelf zorgt, in wat je eet, in hoe je beweegt, ademt, rust.
Soms voelt dat als één stap vooruit en twee achteruit, en dat is oké. Want ook dat hoort bij de weg.

Gezondheid is geen rechte lijn en geen checklist. Het is een voortdurend luisteren naar je lichaam, bijsturen, mild zijn voor jezelf.
Elke dag een beetje beter begrijpen wat jij nodig hebt. Fysiek, mentaal én emotioneel.

Laat los dat het ooit “af” moet zijn. Begin gewoon vandaag, waar je nu bent. 💛

Liefs,
Kimberly

04/11/2025

Vermoeidheid, opgeblazen gevoel, hoofdpijn, energiedips… vaker zien we ze als ‘normaal’.

Maar jouw lichaam geeft signalen. Het fluistert wat het nodig heeft.

Door aandacht te geven aan je honger, verzadiging, je energie doorheen de dag, ontdek je welke voeding en gewoontes jou versterken of juist uitputten.

Luisteren is de eerste stap naar leven op maat van jezelf.

Wat fluistert jouw lichaam?

Liefs,
Kimberly

•
•
•

29/10/2025

Een DNA- analyse?? Wat is dat nu juist? Kom het in deze video te weten!

Je kan makkelijk een afspraak maken door me te contacteren. Via mail, via Messenger, via bericht,… kies maar.

Liefs,
Kimberly

24/10/2025

Extreem streng diëten of alles loslaten?! Beide maken je niet gelukkig op lange termijn. Het geheim zit in de ruimte ertussen.

Balans betekent: een voedzame maaltijd én ruimte voor iets lekkers. Een stevige wandeling én een avondje rust op de zetel.

Wanneer je leert luisteren naar je lichaam en mildheid toelaat, ontstaat er een ritme dat je kan volhouden. En dát is de echte sleutel tot gezondheid.

Liefs,
Kimberly

•
•
•

21/10/2025

Binnenkort terug ‘SUIKER SLIM’

Mijn 3 weken traject waarin je stopt met gokken en gissen en nu wel eens gericht en persoonlijk richting jouw doelen werkt.

Of je nu meer energie wilt, al van alles probeerde maar niet vermageren kan, nu eens echt wil weten hoe jouw lichaam reageert en werk, … we werken samen aan jouw doelen.

Suiker Slim is mijn 3 weken mini-groepstraject waarin ik jou begeleid met behulp van inzichten die we verkrijgen met behulp van een suikersensor die jouw glycemie continu meet gedurende 15 volle dagen.

💁🏻‍♀️ Hoe gaan we aan de slag?

Sessie 1 op woensdag 5 november om 18u: zal verlopen in de praktijk. Hier plaatsen we de sensor (pijnloos!) en geef ik uitleg over wat er verwacht wordt de eerste periode. Nadien ga je naar huis met jouw sensor en vraag ik om een volledige week je normale doen te bewaren en alles goed te registreren (via een handige app!)

Sessie 2 op woensdag 12 november: online om 18u30. En herbekijkbaar. In groep worden algemene inzichten en tips gedeeld. Individueel ontvang je je resultaten, mijn bevindingen en tips die je gedurende de tweede week van jouw metingen kan uitvoeren.

Sessie 3 op vrijdag 21 november. Geen echte sessie meer maar hier ontvang je individueel alle resultaten van week 2, die worden geplaatst tegenover week 1. Extra bevindingen, inzichten en tips waarmee je de komende maanden zeker verder mee aan de slag kan.

Volledig op jouw lichaam geschreven 👌🏻.

Kostprijs: €275 voor dit waardevolle volledige traject alles inclusief.

Stop met gissen en gokken 💪🏻

Zie ik jou erbij? Zeker welkom na inschrijving (tot groep vol is natuurlijk - groep max 8 personen)

Liefs,
Kimberly

18/10/2025

We zien gezond leven vaak als ‘iets opofferen’. Probeer het eens om te draaien in je hoofd: elke keer dat je kiest voor voedzaam eten, rust of beweging, bouw je aan een sterkere versie van jezelf.

Het gaat niet om perfect zijn, wel om consequent kleine keuzes maken die jou vooruithelpen. Zie het als sparen op een soort van “gezondheidsrekening”: elke gezonde keuze is een storting waar je later zeker de vruchten van plukt.

Kies vandaag al voor dat toekomstig dankbare gevoel 🥰.

Wat ga jij doen?

Liefs,
Kimberly

•
•
•

16/10/2025

’t Is weer het seizoen voor een goei warme tas thee! Wist je dat er eigenlijk een verschil is tussen thee en infusie?

👉 Echte thee komt van de Camellia sinensis-plant (aka theeplant) dat is dus bijvoorbeeld zwarte, groene of witte thee. Deze bevatten in lichte dosis cafeïne.
👉 Kruidenthee of infusies, zoals munt, kamille, rooibos en fruitthee’s bevatten géén theebladeren en dus ook geen cafeïne.

Zelf drink ik tegenwoordig nog maar één koffie per dag. Ik merkte dat koffie, vanaf 2 tassen, me wel “wakker” maakte, maar mijn hoofd bleef moe en ik werd er vooral wat nerveuzer van.
Thee geeft me dat gevoel niet. Ik drink ook voornamelijk kruideninfusies :p. Ik drink thee om dat gezellige momentje boven te halen én voldoende te drinken. Enkel water doet het hier iets minder goed nu.

Als diëtiste geloof ik dat luisteren naar je lichaam een vorm van zelfzorg is en soms begint dat gewoon met wat je in je tas giet.

Een klein momentje van warmte en bewust pauzeren, dat doet zo’n deugd. Neen?!

Drink jij liever koffie of thee? En wat doet dat met jou?

Liefs,
Kimberly

11/10/2025

We zetten onszelf vaak als laatste op de to-do lijst. Heel menselijk hoor. Eerst werk, gezin, huishouden... en als er tijd overblijft misschien nog wat rust. Maar zo werkt het jammer genoeg niet.

Jouw lichaam en geest hebben zorg nodig om te kunnen dragen wat jij elke dag doet. Zelfzorg is geen cadeautje, het is de fundering van je energie, je gezondheid en je levenskwaliteit.

Investeer dus elke dag in jezelf, ook al is het maar 10 minuten. Je toekomstig zelf zal je dankbaar zijn. 🌸

Wat ga jij doen voor jezelf?

Liefs,
Kimberly

•
•
•

01/10/2025

Eten is nooit puur biologie. Het is ook emotie, gewoonte en soms ook wel troost.

Als je jezelf telkens “betrapt” op snacken zonder honger, of streng bent omdat je “weer gezond moest eten”, dan ligt de sleutel vaak niet op je bord, maar in de relatie die je hebt met eten.

Wanneer je die relatie herstelt: met mildheid, nieuwsgierigheid en inzicht, krijgt voeding pas écht de kans om je te ondersteunen.

Wist je dat ik je ook begeleid rondom je relatie met eten en jouw lichaam?! Niet enkel informatieve tips hier. Ook gedragsverandering. Want dat is uiteindelijk wat ervoor zorgt dat je duurzaam je gezondheid gaat behouden.

Liefs,
Kimberly

18/09/2025

Diëten gaat vaak over beperken… denken we (of doet dieet cultuur ons denken): minder brood, minder pasta, minder genieten,…
Maar wist je dat echte gezondheid veel beter groeit wanneer je toevoegt!?

Meer groenten op je bord, meer vezels die je darmflora voeden, meer kleur die je lichaam beschermt. En ja, meer energie om je dag met goesting te leven.
Focus je dus niet op wat je schrapt, maar op wat je toevoegt. De shift voelt lichter én veel krachtiger.

Wat ga jij meer doen? 🌺

Liefs,
Kimberly

Adres

Stationsstraat 12-14
Hal
1502

Openingstijden

Maandag	08:30 - 15:00
	18:30 - 21:30
Dinsdag	11:30 - 13:00
	16:30 - 19:30
Woensdag	08:30 - 11:30
Donderdag	10:00 - 15:00
	18:30 - 21:30
Vrijdag	08:30 - 13:00

Telefoon

+32472781838

Website

http://www.dietiste-vandiest.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Kimberly Van Diest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.