Kristien Lefever - fascia-en bewegingstherapie

20/01/2026

Vind je dat een lastige vraag: Wat wil je lichaam jou écht vertellen?

Dan doe je niks verkeerd, maar js de afstand tussen jou en je lijf misschien nog wat groot.

We zijn zo geconditioneerd in het oorzaak-gevolg denken,
terwijl ons lichaam iets veel eenvoudigers vraagt:
aanwezigheid.

In EXPLORE neem ik je mee op ontdekking in je lijf in 4 audio’s.
Niet om het antwoord op de "Waarom voel ik dat nu?-vraag" te vinden,
maar om je lichaamsbewustzijn te verhogen.

Je loopt wel het risico op dit effect: “Er daalde een rust over me neer.”

ONtdek EXPLORE (38eur)) via de link in mijn bio .

08/01/2026

Hoe kom je nu bij je intentie uit, vraag je je af.
Wel als je stil valt.
In je aandacht.
In je actie.
Kom je helemaal toe in het stillpoint.

Van waaruit je contact kan maken met je intentie.
De richting die je lichaam toont.
Het verlangen dat in de wereld wil.

Januari is niet gemaakt om uit je startblokken te schieten.
Wel om naar binnen te keren en je intentie te voeden.
Zodat, als de natuur er klaar voor is,
die jouw keuzes en acties mag dragen.

31/12/2025

2025 was een ietwat bevreemdend jaar voor mij. Eentje waarin ik me ontmaskerd voelde.

Want waar ik na al mijn werk in 2024,met de woestijnreis als hoogtepunt,
nog dacht:" nu zit ik hier op de goeie weg. 'k Ben mee."
Toonde mijn lichaam me in maart bruusk en dwingend waar ik nog naar te kijken had. 

Ik kwam in een laag van diepe, zware vermoeidheid terecht. Het leven leek uit me weg te stromen.
En het leek even alsof alles wat ik had geleerd en geïntegreerd het jaar ervoor een luchtkasteel was.

Met de billen bloot en de juiste mensen rondom mij begon ik ruimte te maken. 
- Ruimte om erbij te blijven,
-ruimte in mezelf,
-voor mezelf,
-maar ook ruimte in mijn relatie en het ouderschap.

Zelfs de deur van mijn praktijk ging bijna dicht. 

Tot ik in de zomer, na een verhelderende geboortechart reading en
de start van een nieuw levensjaar,
voelde dat ik langzaamaan
op een andere plek terecht kwam in mezelf.

•dieper,
•gevulder
• vrolijker
• echter.

Kan ik daar al altijd blijven? Nee. 
Ken ik de weg ernaartoe? Ja.

Zijn er ongetwijfeld nog heel veel meer lagen in mijn lichaam en mezelf te ontdekken? Daar reken ik op.

Maar wat al startte in de herfst toen ik de 'provocatrice' in mezelf ontdekte
en een nieuwe leraar op mijn pad kwam, 
gaat zich voortzetten in 2026 zie ik.

Dus bedankt 2025 voor wat je me toonde
(ook al heb ik het vaak vervloekt),
maar hier neem ik afscheid en
rol zo zachtjes 2026 in.

30/12/2025

Supporter jij al voor jezelf?

In 2026 kan je mij 3 maanden lang als supporter aan je zijde hebben. Stay Tuned.

29/12/2025

Welke vraag maakte bij jou het meeste los?
Typ het nummertje hieronder maar in de comments.

29/12/2025

22/12/2025

De parking van de Colruyt stond propvol.
De afslag naar Dreamland was één opstopping en ik kon me alleen maar afvragen: waar zijn we mee bezig?

Het lijkt wel een collectief sprintje, net voor de eindmeet van het jaar.
Een uitvergroting van het helse tempo waarop onze maatschappij drijft.

Ik heb mijn spreekwoordelijke kar gekeerd
en ben de parking weer af gereden.

Want voor mij gaat het einde van het jaar
gepaard met vertragen:
* mezelf tijd geven om losse eindjes te verwerken.
* om te verstillen in de donkerte van deze dagen.
* te voelen wat het me heeft gebracht en
* de mensen die eruit zijn gesprongen te bedanken.

Ik hou ook van lekker eten, glitters en pakjes,
maar mijn prioriteit is wel dat ik er deugd van mag hebben.
i.p.v. dat ik er slaaf van hoef te zijn.

Hoe ga jij de feestdagen in?

13/12/2025

Je laten leiden door je lichaam: jullie verlangen er duidelijk naar.
Maar het vraagt wel 3 randvoorwaarden om dat te kunnen doen.

1. Je lijf vanbinnen uit voelen.
Je lichaamsbewustzijn verhogen is dus een must.

2. Je mind en je lichaam zijn gelijkwaardig.
Stop met je gedachten eerder te gaan geloven dan
de info die je lijf je bezorgt.

3. Leer de taal van je lichaam begrijpen.
Je lijf spreekt in sensaties & beweging.

Welke van die 3 ga jij nog wat aanscherpen?

11/11/2025

Je mag je harnas afleggen.
En ernaast gaan liggen, in het gras.
Je hoeft niet meer te strijden met jezelf,

Er is geen winnaar hier.
Want er is geen vijand.
Alleen je lichaam dat je iets wil vertellen.
En jij die krampachtig probeert iets anders te horen.

Omdat je denkt dat je gaat vallen
als je er gewoon bij blijft.
In een bodemloze oneindigheid.
Verlaten door iedereen.

En net om die angst te vermijden,
verlaat je jezelf.

Wat als je, voor 1 dag maar, erbij gaat zitten.
Ont-krampt.
Ontvangt wat je lichaam je toont.
Zonder dat je het moet veranderen
óf er actie aan moet koppelen.

Morgen kan je de strijdbijl terug opnemen.
Als je dat dan nog zou willen.

05/11/2025

"Ik moest wel huilen é, mama!" zo kwam mijn dochter vorige week thuis.
Ze had in klas naar de film Coco gekeken.
Daarin ontdekt een jongetje dat een ziel
pas écht verdwijnt als zijn nabestaanden de herinnering aan hem niet langer levend houden.
​
Nu, volgens mij is dat ook van toepassing op ons, de 'levende' populatie.
​Als je niet écht leeft, vervaagt je eigenheid en unieke smaak.
​Je wordt alsmaar minder zichtbaar en aanwezig.
Tot er enkel een verdoofde burger overblijft
die doet wat hij hoort te doen:
consumeren en produceren.
​
En ook al ben je omringd met alles en iedereen wat je maar zou kunnen nodig hebben.
​
🔺Toch ervaar je een gemis.
〽️ Het sluimert op de achtergrond.
🌱Je voelt een leegte in jezelf.
​
Dan kan je het antwoord zoeken in het universum of
bij je innerlijk kind of weet ik veel waar.
​Maar voor mij is mijn lichaam de drager van het levende. ​
​
Door in mijn lijf te zakken, kom ik in contact met het leven in mezelf.
Het toont zich als beweging
die door mijn cellen danst.

Warmte.
Vitaliteit.
Ruimte die zich opent binnenin.
Maar ook een diep vertrouwen en blijdschap.
​
​Het is ook de leidraad tijdens de sessies die ik geef
én het antwoord op de meerderheid van de hulpvragen die ik krijg. ​
​
Je niet langer geremd voelen door angst,
gevangen in je gedachten.
Maar vrij en vol vertrouwen het leven leven.
​
Net zoals mijn dochter moet ik daar ook al eens een traantje van ontroering bij wegpinken.

23/10/2025

Als tiener vond ik donderdag de stomste dag van de week. Niet alleen stond er standaard vis op het menu, het was ook zo een dag die geplet zat tussen het weekend en de vrije woensdagnamiddag.

Maar sinds ik op donderdagen (en vrijdag ook trouwens) kan werken vanuit mijn missie om jou je meer alive and kicking te laten voelen. En daarin mijn eigen ritme mag volgen, kijk ik al uit naar donderdagochtend. 

Ik heb ook de beste collega, zoals je kan zien. 😀

Heb jij ook zo een dag(en)?

15/10/2025

Hoeveel meer gradaties er nog zijn van ontspanning, dat mocht ik tijdens een workshop vorige week zelf nog eens ervaren.
Het is geen activiteit zoals een serie kijken of een weekendje weg.
Maar een staat van zijn.

Een toestand waarin je materie lijkt te smelten.
Waarin je uitdeint tot ver buiten je contouren.
Waarbij je wegzinkt in een eindeloos diep wolkendek
in jezelf.
En je gedachtenstroom als vanzelf afneemt.

Het brengt je weg van doen en regelen
naar zijn en onvangen.

En het schone is:
je hoeft het niet te leren, want je kon het al als baby.
Je hebt enkel de weg ernaartoe terug te ontdekken.