Feelgood studio's

28/04/2026

Onze planning voor de maand mei! 💕

28/04/2026

Vrijdag 8 mei van 15u-16u!
CC 't Vondel Halle

15/04/2026

Schrijf je nu in voor zondag!

15/04/2026

Nood aan ontspanning na een stressvolle dag? Dan is deze after work yoga iets voor jou. Na de werkdag lekker ontspannen en opnieuw opladen.

Wat mag je verwachten?
Start rustig! Kom binnen, geniet van een kleine snack en een warm theetje om de overgang van werk naar ontspanning te maken.
We bouwen de les rustig op en er zijn geen hoge verwachtingen. Denk aan heerlijke stretches, hip openers en oefeningen die je houding en rug verbeteren.
We maken jouw oppervlakkige ademhaling weer dieper en herstellen een kalmere, evenwichtige energie.
We focussen op het losmaken van vastzittende spanning die je onbewust tijdens een drukke werkdag hebt opgebouwd. In slechts één uurtje ervaar je stressvermindering en start je je avond met positieve vibes.

Het Resultaat:
Een leeg hoofd, een opgeladen lichaam en een boost aan positieve vibes om fris aan de rest van je week te beginnen!

Ervaring is niet nodig; de lessen zijn toegankelijk voor iedereen en er zijn geen hoge verwachtingen.

Silvia Van Boeckel heeft verschillende yoga opleidingen gevolgd en geeft al een aantal jaren les.

Praktisch:
Matjes en blokken zijn aanwezig. Breng een drinkbus mee en eventueel een dekentje en oogkussen (kan je bestellen) . Als het mooi weer is kan de les in de tuin doorgaan (in overleg).

Klaar om de stress van je af te schudden en echt te ontspannen? Reserveer nu je plek!

Deze les kan perfect gecombineerd worden met de Yin Yoga die erop volgt!

De sessies gaan door op 02/02, 02/03, 30/03, 20/4 en 1/6, telkens van 18u-19u en van 19-20u.

Tot dan!

Silvia

13/04/2026

Wat heb jij vandaag nodig om écht tot rust te komen?
Wanneer heb je voor het laatst bewust vertraagd?
Waar verlang je stiekem al een tijdje naar, maar geef je jezelf nog geen ruimte voor?
Welke spanning draag je mee die je graag zou loslaten?
-Wat vertelt jouw innerlijke stem je de laatste tijd?
- Welke intentie zou jij zetten als je twee uur volledige ruimte voor jezelf kreeg?
- Waarin wil jij meer zachtheid toelaten?
- Welke gedachte of gewoonte mag jij achterlaten om lichter verder te gaan?
- Wat geeft jou energie — en wat neemt ze weg?

Ontdek het tijdens de eerste vrouwencirkel bij Feelgoodstudios! Op donderdag 23 april van 19u-21u.

Schrijf je nu in op www.feelgoodstudios.be!

28/03/2026

Kies jouw me-time uit in april! ❤️

@ Silvia Van Boeckel

26/03/2026

17/03/2026

3 WORKSHOPS // SPREEK MET KRACHT EN RUST

🗣 Gezond stemgebruik, overtuigend spreken & bewuste lichaamshouding

1) Vrijdag 20 maart
Spreekangst overwinnen en loskomen van belemmerende gedachten.
Hoe kan je je stem vrijuit laten horen?

2) Vrijdag 24 april
Stemhygiëne, techniek en articulatie.
Hoe zet je je stem gezond en duurzaam in?

3)Vrijdag 22 mei
Houding, lichaamstaal en présence tijdens het spreken.
Hoe ervaar je meer ontspanning en zelfvertrouwen voor een groep?

-> samen of afzonderlijk te boeken
Meer info/ inschrijvingen: link in bio!

Zing je zen i.s.m. Feelgood Studio's

spreekangst zelfvertrouwen lichaamstaal stembevrijding gudrunroos zingjezen

14/03/2026

Maak kennis met Gudrun!
"Op zesjarige leeftijd startte ik in een kinderkoor en volgde ik muziek - en danslessen. In het middelbaar volgde ik de opleiding woordkunst-drama in het Lemmensinstituut te Leuven. Tijdens mijn hogere studies koos ik voor jazz-zang aan het conservatorium KASK te Gent. De jaren na mijn studies deed ik waardevolle podiumervaring op: als actrice in theaterstukken, als backingvocalist bij muziekgroepen en ik zong met mijn eigen muziekprojecten en diverse bands. Van jazz, blues, chanson tot rock en dance muziek.
Toch was zingen niet altijd zorgeloos. Faalangst en prestatiedruk remden mij in mijn groei. Die innerlijke strijd bracht me op het pad van zelfonderzoek en therapie. Ik verdiepte me in yoga, mindfulness, meditatie en relaxatietherapie. Reizen, natuur en andere culturen inspireerden me en leerden me weer vreugde vinden.
In die periode ontdekte ik ook de helende kracht van klank. Ik volgde opleidingen tot sound healing therapeut, Feldenkrais en Alexandertechniek, relaxatietherapie en stembevrijdingscoach. Ik leerde opnieuw vertrouwen op mijn intuïtie en ontdekte hoe waardevol het is om te leven én te zingen vanuit authenticiteit.

Sinds 2023 geef ik mijn werk vorm onder de naam Zing je Zen. In groep begeleid ik mensen bij het herontdekken van hun eigen, unieke stem.
Mijn aanpak gaat dieper dan alleen zingen: ik hou ervan een veilige ruimte te creëren waarin mensen spanningen mogen loslaten, emoties kunnen doorvoelen en hun stem kunnen laten klinken zoals die op dat moment is.
Ik geloof dat wanneer iemand zijn stem echt durft te laten horen, er ruimte komt voor persoonlijke transformatie."

14/03/2026

Maak kennis met Gudrun Roos! Samen met Feelgood Studio’s geeft ze verschillende workshops rond stemgebruik, zelfvertrouwen en stembevrijding.
Info en tickets op www.feelgoodstudios.be!