Top’timise

16/09/2025

L’équipe Toptimise était présente sur le cette année encore et les résultats étaient au rendez vous 🎉

34e
84e
277e
331e .nelvan
381e
891e
930e
991e

Sur le DO
287e

Bravo à vous pour ce triathlon si unique 💥

ℹ️Pour un accompagnement au petit soin pour vos objectifs sportifs : contact@toptimise.be ℹ️

10/09/2025

Il n’y a pas de secret l’entraînement doit être individualisé pour progresser 💪🏼
👉🏽 Chaque athlète a son histoire, son emploi du temps, ses forces.. et ses faiblesses.

Individualiser l’entraînement c’est :
✅Adaptation des charges d’entraînement à ton niveau réel
✅Respect de la capacité de récupération de chacun
✅ Travail des points faibles de façon progressive
✅ Prévenir les blessures et augmenter la motivation à l’entraînement grâce au plaisir
✅ Évoluer à son propre niveau grâce à son propre emploi du temps

Résultat avec Toptimise : tu progresses plus vite, tu prends confiance en toi et tu arrives le jour J avec un plan adapté à TOI 👌🏽

ℹ️Plus d’infos : contact@toptimise.be

23/08/2025

Rappel demain départ 8h30 place de Marbaix la tour (Place Gendebien, 6120 Marbaix la tour) 📍

Concernant notre concours, les premiers de chaque segment ci dessous (1 par groupe) se verront récompensé d’un bon de 50% sur un test à l’effort chez Top’timise 🎉🎉🥳
Pour le groupe C ça sera la première dame qui sera récompensée (désolé les mecs 🫣)

A demain en pleine forme 💪🏼

PS : il n’y aura pas de buvette prévue néanmoins libre à vous de vous désaltérer avec vos amis sur la place après la sortie 🍻

10/07/2025

Toptimise est heureux d’avoir pu soutenir Arpeggio dans ce projet. Bravo à toute l’équipe 💪🏼

09/07/2025

Chez Top'Timise, nous utilisons Nolio pour centraliser tous vos entraînements et vous aider à progresser :
🗓️ Planifier : consultez votre programme personnalisé et gérez votre calendrier
🏋️ S’entraîner : suivez chaque séance, consignez vos temps et vos sensations
📊 Analyser : visualisez vos statistiques en un coup d’œil et identifiez vos progrès
💬 Échanger : discutez directement avec votre coach, partagez vos retours d’entraînement
🚀 Progresser : ajustez vos objectifs, recevez des conseils et atteignez de nouveaux paliers

02/07/2025

👋 𝗙𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : 𝘃𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗖𝗼𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻

Le sport a toujours fait partie de sa vie, d’abord pour le plaisir… puis pour la performance. Il débute par une belle aventure de 10 ans dans un club de basket. Puis viennent la course à pied, le tennis, le vélo… jusqu’à ce qu’il découvre le triathlon il y a deux ans. Et là, c’est le coup de foudre sportif 💥

“J’ai toujours couru, mais je me suis mis sérieusement au running depuis deux ans. Ce n’est pas un parcours sans obstacles, j’ai eu quelques blessures, mais je reste convaincu que c’est le sport le plus simple à pratiquer… et le plus complet.”

Chez Top’timise, Corentin a une double casquette :
1️⃣ Il pilote le développement du projet en entreprise : stratégie, prospection, gestion…
2️⃣ Et il est aussi présent sur le terrain, aux côtés de Louis, pour suivre les athlètes et les accompagner dans leur progression.

Un esprit structuré, une énergie positive, une vraie passion pour le sport et l’humain.

27/06/2025

Top’timise 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗶𝗳𝗳𝗿𝗲𝘀, c’est :

✅ Plus de 10 tests à l’effort réalisés chaque mois
✅ Plus de 50 athlètes coachés avec attention
✅ Plus de 200 plans d’entraînement sur mesure créés et suivis

Vous aussi, vous voulez optimiser votre potentiel ?
On est prêts à courir avec vous 💪
Contactez-nous : entreprises@toptimise.be

23/06/2025

Une belle réussite pour notre premier social ride au profit de l’ASBL 🛶
Merci à tous pour votre présence 😍

18/06/2025

Rassurez-vous, vous n’avez pas besoin d’investir dans un équipement pro pour commencer.

L’essentiel, c’est :
✅ Une paire de baskets confortables
✅ Une tenue adaptée dans laquelle vous vous sentez bien
✅ Et surtout… votre motivation (on s’occupe du reste 🔥)

Tout au long du programme, nous vous donnons aussi des conseils concrets sur l’équipement, les habitudes à adopter, et bien plus encore.

➡️ Vous souhaitez lancer un projet de course à pied en entreprise ?
Contactez-nous : entreprises@toptimise.be

16/06/2025

Ce dimanche, premier social ride by Top’timise !

Rendez vous 8h15 sur la place de Marbaix la tour, départ 8h30.

Groupe 1 (+-30km/h) : https://www.openrunner.com/route-details/21670616
Groupe 2 (26-28km/h) : https://www.openrunner.com/route-details/21670748
Groupe 3 (débutants en fonction du groupe) : https://www.openrunner.com/route-details/21670748

Bar et petites restaurations prévues après le ride.

Soyez tous les bienvenus.

L'équipe Toptimise

Découvrez le parcours 'Parcours Lolo 75km' sur OpenRunner ! De quoi profiter des paysages de Marbaix-la-Tour

12/06/2025

🏃‍♀️🏃‍♂️ 5 bonnes raisons de courir en équipe
(et de transformer un défi sportif en aventure collective 👇)

1️⃣ Motivation x10 : quand on court ensemble, on se pousse, on s’encourage, on ne lâche rien.
2️⃣ Cohésion : les liens se créent autrement… en dehors des réunions.
3️⃣ Objectif commun : une course partagée, c’est une victoire d’équipe.
4️⃣ Bien-être au travail : plus d’énergie, moins de stress, plus de sourires.
5️⃣ Fierté collective : franchir la ligne d’arrivée ensemble, ça n’a pas de prix.

💡 Avec Top’timise, vous vivez tout ça, encadrés, structurés et accompagnés.

Et si c’était le prochain challenge de votre entreprise ?
Contactez-nous dès maintenant : entreprises@toptimise.be

03/06/2025

💪 Vivez le premier entraînement d'Arpeggio coaché par Top'Timise ! 📹

Aujourd’hui, nous avons réuni l’équipe pour :

- Observer l’évolution de chacun
- Conseiller et motiver sur le terrain
- Ajuster, si nécessaire, le plan d’entraînement individuel

Notre mission ? Déceler les points forts, cibler les axes d’amélioration et concevoir des séances sur mesure pour faire grandir toute l’équipe. 🔄