Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 22:00 Dinsdag 10:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 10:00 - 22:00 Vrijdag 10:00 - 21:00

InBeweging Hamme

Startpagina
België
Hamme
InBeweging Hamme

Kinesitherapie
Personal Training
Psychologie
Podologie
Pedicure
Gezondheidscoaching
Draagconsulent

26/09/2025

💡 Nieuw bij Praktijk InBeweging Hamme ➡ sportmassage door Coach Marie

Hallo allemaal! 🤗
Ik ben Marie, afgestudeerd bewegingsdeskundige en ik ben super enthousiast om iets nieuws te mogen aankondigen bij Praktijk InBeweging Hamme.

Vanaf nu bied ik in onze praktijk professionele sportmassages aan , speciaal voor herstel, preventie en ondersteuning van je sport- en alledaagse bezigheden.

🕒 Formules & inhoud

60 minuten – Volledige sportmassage
Een massage voor het volledige lichaam. Je krijgt aandacht voor:

-Benen (voor- en achterkant)
-Rug, nek & schouders

Ideaal voor: algemeen herstel, voorbereiding op sport, of na een zware training.

30 minuten – Gerichte sportmassage
Een deelmassage, waarbij 1 of 2 zones centraal staan, bv:

-Alleen benen
-Rug & schouders
-Nek & schouders

Perfect voor: snelle herstelsessies, tussen trainingen door, of bij specifieke overbelasting.

✨ Waarom kiezen voor deze sportmassage?

-Professionele aanpak, door een gediplomeerd bewegingsdeskundige
-Gericht op sport- of bewegingsherstel en preventie
-Keuze tussen volledige sessies (1 uur) of gerichte kortere sessies (30 min)
-Aangename setting in een multidisciplinaire praktijk waar aandacht is voor jouw gezondheid en comfort

PRAKTISCH:

📍 Locatie: Praktijk InBeweging: baantje 28, 9220 Hamme
📞 Contact: via contact.mvhcoaching@gmail.com of gebruik het contactformulier op de website inBeweginghamme.be

22/09/2025

🔥 Samen trainen = samen sterker worden! 🔥

Bij In Beweging kan je nu starten met Small Group Training, in een hechte groep van max. 4 personen, begeleid door Marie of Sammy.

👉 Wat houdt het traject in?

Max. 4 deelnemers per groep

Doel naar keuze van de groep, enkele voorbeelden vind je hieronder:
🏋️ Voorbereiding op HYROX
🏃‍♀️ Opbouw naar een loopwedstrijd
🎿 Fit worden voor je skivakantie
💪 Core & full body strength...

12 weken lang, 1x per week

€17 per sessie p.p. → totaal €204 p.p.

Waarom kiezen voor een 12-weken traject?
Net zoals bij personal training heeft je lichaam tijd nodig om zich aan te passen en sterker te worden. In 12 weken krijg je voldoende prikkels om vooruitgang te maken én houd je de nodige motivatie, omdat je samen met anderen hetzelfde doel nastreeft.

👥 Small Group Training = de persoonlijke aanpak van personal training, maar met de boost en fun van een groep!

📍 Meer info vind je via onze website: www.inbeweginghamme.be

👉 Trommel je sportbuddy’s op en ga samen voor jullie doel! 🚀

19/09/2025

🔥 Klaar om écht in beweging te komen? 🔥

Bij In Beweging kan je nu starten met een 1-op-1 personal training traject van 12 weken, samen met Sammy of Marie.

👉 Wat houdt het traject in?

12 weken lang, 1x per week persoonlijke begeleiding

€60 per sessie → totaalprijs €720

Intakegesprek €20 wordt verrekend als korting 💸

Waarom kiezen voor een 12-weken traject?
Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan nieuwe prikkels. In 12 weken bouw je niet alleen je conditie en kracht op, maar werk je ook stap voor stap aan duurzame resultaten. Het traject zorgt ervoor dat bewegen geen tijdelijke boost is, maar een blijvende verandering in je levensstijl.

💪 Personal training = trainen op jouw maat, met professionele begeleiding, motivatie en aandacht voor zowel lichaam als geest.

📍 Meer info vind je via onze website: www.inbeweginghamme.be

👉 Ben jij klaar voor die eerste stap? Wij helpen je erdoor, samen halen we het beste uit jou!

17/09/2025

Afgestudeerd, gespecialiseerd en helemaal klaar om jou te coachen!🔥

Heyhoi! Ik ben Marie, 24 jaar, en misschien heb je me al eens ontmoet tijdens een groepsles of training in de praktijk. Geen volledig nieuw gezicht dus, maar wel met een nieuwe titel en extra kennis in mijn rugzak!

Ik ben intussen reeds een tijdje afgestudeerd als Bachelor in Sport en Bewegen met het keuzetraject Lichamelijke Opvoeding en Bewegingsrecreatie. Daarmee mag ik mezelf nu bewegingsdeskundige noemen.🥳
👉 Een bewegingsdeskundige is iemand die jou op een wetenschappelijk onderbouwde manier begeleidt naar een actievere en gezondere levensstijl. Dat kan gaan van conditie en krachttraining tot preventie van blessures en het vinden van een goede balans tussen lichaam en geest.

Daarnaast volgde ik een extra curriculum rond (sport)taping en sportmassage, DUS:
Binnenkort ook bij mij: sportmassage! 💆‍♀️
Perfect om spierpijn te verminderen, sneller te herstellen en blessures te voorkomen. Niet alleen voor sporters, maar voor iedereen die zijn lichaam wat extra zorg wil geven.

➡️ Waar je bij mij voor terecht kan:
💪 Personal training – volledig afgestemd op jouw doelen
👥 Small group training: trainen in een kleine, motiverende groep - meer info volgt!
🔥 Groepslessen – elke dinsdag- en donderdagavond
💆 Sportmassage – coming soon!

Wat mij typeert?
Ik ben enorm geboeid door de mentale gezondheid en de invloed daarvan op sport. Ik geloof dat bewegen niet alleen een fysiek, maar ook een mentaal proces is. Met de juiste aanpak kan sport bijdragen aan meer energie, zelfvertrouwen en veerkracht.
En… ik hou wel van een uitdaging, samen die stap verder gaan geeft me energie!

Samen werken aan een sterk lichaam en een sterke mindset.💪

08/09/2025

Vandaag zetten we onze kinesisten in de kijker! ✨

Het is dag van de kinesist, een moment om stil te staan bij de kracht van beweging en de mensen die daar elke dag voor zorgen.

Bij Inbeweging zijn we trots op ons team van toegewijde kinesisten die elke dag het beste van zichzelf geven, met kennis, zorg en een luisterend oor.

Of het nu gaat om revalidatie, pijnverlichting of gewoon opnieuw leren vertrouwen op je eigen lichaam, onze kinesisten staan altijd klaar. 💪❤️

👉 Vandaag zeggen we: DANKJEWEL!

05/09/2025

⏰ Het aftellen is begonnen… maandag starten onze groepslessen!
De inschrijvingen lopen vlot: sommige lessen zijn al volzet, bij andere zijn er nog enkele plekjes vrij. 🤩 Wil je er nog bij zijn? Wacht niet te lang, nu is hét moment om je in te schrijven!

📌 Bekijk de foto voor een overzicht van de beschikbare plaatsen.

✨ Extra spotlight op zondag! ✨
Onze gloednieuwe zondagsles gaat voor het eerst van start en hier zijn nog plaatsen beschikbaar. Dé kans om iets nieuws te ontdekken en je weekend sportief af te sluiten met zen tweetjes. 💪
👉 Schrijf je snel in en beleef het mee vanaf komende zondag!
https://www.supersaas.nl/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen?fbclid=IwY2xjawMnsINleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBoVkZQVGJsUnNXRkxrY0JDAR6UtgvBTHF-Ml2dT7kGMBJ7HFq1enSXdGivJnJD39tZEIcfKwZnYXuowEthaw_aem_E0OY0tfyHbSO4b0rdhIQ8A

01/09/2025

🚀 READY, SET, GO! 🚀

De inschrijvingen voor onze nieuwe lessenreeksen zijn NU geopend! 💪✨
Wacht niet te lang, de plaatsen zijn beperkt en vol = vol.

👉 Schrijf je vandaag nog in en verzeker jezelf van een plekje!

inschrijven via de vertrouwde link: https://www.supersaas.nl/.../inBeweging_groepslessen...

31/08/2025

🌟 Les in de kijker: OUDER & KIND INBEWEGING 🌟

Wil jij samen met je mini-me (5-10 jaar) actief aan de slag en plezier beleven? Onze Ouder & Kind-les is de perfecte manier om samen te sporten!

💪 Wat houdt het in?
In deze les werken ouder en kind samen in duo’s en gaan jullie sportieve uitdagingen aan. Samen bewegen, elkaar motiveren en plezier maken staan centraal. Ideaal om quality time te combineren met een actieve lifestyle!

We werken iedere week met een nieuw thema!

📅 Wanneer: Zondag om 9:00 U
📍 Waar: InBeweging
💲 €84/duo voor de gehele reeks (7 weken)

🗓 Inschrijven kan vanaf 1/09 om 19:00u

👉 Ervaar samen de kracht van bewegen en maak van sport een leuk moment voor jou én je kind!

29/08/2025

🌟 Les in de kijker: ALLROUND 🌟

Wil jij een complete workout die al je fitheidsaspecten traint? Onze Allround-les is precies wat je zoekt!

💪 Wat houdt het in?
In deze gevarieerde les werk je aan:

-Kracht
-Cardio
-Evenwicht
-Lenigheid
-Coördinatie

Perfect voor wie een volledige training wil en houdt van afwisseling. Je verbetert je algemene conditie en voelt je sterker in alles wat je doet, zowel in het dagelijks leven als bij andere sporten.

📅 Wanneer: Donderdag om 19:00 U
📍 Waar: InBeweging
💲 €56 voor de gehele reeks (7 weken)

🗓 Inschrijven kan vanaf 1/09 om 19:00u

👉 Kies voor variatie, uitdaging en een complete fitheidstraining!

27/08/2025

🌟 Les in de kijker: CORE 🌟

Wil jij een sterke basis voor je lichaam en een betere houding? Onze Core-les helpt je daarbij!

💪 Wat houdt het in?
In deze les versterken we je buik-, rug- en heupspieren. Ideaal als je veel zit tijdens je werk, maar nuttig voor iedereen! Een sterke core zorgt voor:

⚫ Meer stabiliteit in dagelijkse bewegingen
⚫ Minder kans op blessures
⚫ Een stevig fundament voor andere sporten

📅 Wanneer: Maandag om 19:00 U OF dinsdag om 20:00 U
📍 Waar: InBeweging
💲 €56 voor de gehele reeks (7 weken)

🗓 Inschrijven kan vanaf 1/09 om 19:00u

👉 Perfect om je houding te verbeteren, sterker te voelen en je lichaam beter te leren kennen. Schrijf je in en ontdek het zelf!

25/08/2025

🌟 Les in de kijker: POWERFUL 🌟

Wil jij sterker worden, je lichaam strakker maken en je kracht naar een hoger niveau tillen? Onze Powerful-les helpt je daarbij!

💪 Wat houdt het in?
In deze les ligt de volledige focus op het versterken van alle grote spiergroepen. Ideaal voor wie spierkracht wil opbouwen en zijn prestaties, zowel in sport als in het dagelijks leven, wil verbeteren.

📅 Wanneer: Maandag om 20:00 U
📍 Waar: InBeweging
💲 €56 voor de gehele reeks (7 weken)

🗓 Inschrijven kan vanaf 1/09 om 19:00u

👉 Daag jezelf uit, voel je sterker en ervaar het verschil! Schrijf je in en start je krachtige journey.

22/08/2025

🔥 HYROX TRAINING bij InBeweging🔥

Wat is HYROX?
Het is een wereldwijde fitnesscompetitie waarin kracht en cardio samenkomen. Denk aan hardlopen afgewisseld met functionele oefeningen zoals lunges, sled push/pull, burpees en roeien. 💪🏽🏃‍♂️

In onze HYROX-les leer je stap voor stap de verschillende onderdelen en bouw je je conditie én kracht op.
➡️ Elke week werk je aan je uithoudingsvermogen, techniek en mentale kracht.
➡️ En in de laatste les wacht de ultieme uitdaging: een Mini-Hyrox, waarin je alles samenbrengt en jezelf écht test! 🔥

✅ Voor iedereen die van uitdaging houdt
✅ Train in groep, maar op je eigen niveau
✅ Ideaal doel om naar toe te werken

📅 Wanneer: donderdag, 20u00
📍 Waar: InBeweging
💲 €56 voor de gehele reeks (7 weken)

👉 Klaar om jezelf te pushen en die finishlijn te halen? Doe mee met onze volgende reeks en ontdek de HYROX-beleving!

❗Inschrijven is mogelijk vanaf 1/09 om 19U00

Adres

Jules De Brouwerpark 21
Hamme
9220

Openingstijden

Maandag	10:00 - 22:00
Dinsdag	10:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	10:00 - 22:00
Vrijdag	10:00 - 21:00

Telefoon

+32477417725

Website

http://www.inbeweginghamme.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer InBeweging Hamme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.