Sportwijzer

15/05/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

Better together !
Loop met ons mee tijdens onze tweede social run !
We respecteren ieders tempo.

🏃🏼‍♀️WE RUN TOGETHER 🏃🏻‍♂️
📅 zondag 31 mei om 10u
📍 Kerkstraat 72 Waasmunster
📏5 km
💸 deelname is gratis

🥤proevertjes voor en na - met dank aan .second_be
➕recovery sportmassage met Elien van

Loop je mee ?
Aanmelden kan via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio) of stuur ons een DM

See you 🔥

28/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

Part 5️⃣

WE RECOVER TOGETHER
Gericht trainen is belangrijk. Goed herstellen is essentieel.

Een sportmassage is dé manier om na een zware training of net vóór een wedstrijd je spieren los te maken, de doorbloeding te verbeteren en je herstel te versnellen. 🧘🏼‍♀️

Zo sta je frisser aan de start van je volgende training, herstel je efficiënter na je inspanning en word je optimaal klaargestoomd voor jouw doel. 💪🏻

Wil je graag eens kennismaken? Kom dan zeker naar onze volgende social run!

Meer info of afspraak maken?
📞 0476 84 77 25
📩 sportverzorging@eliendhooge.be
📲 Of via Instagram

17/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 4️⃣

WE FUEL TOGETHER - met het Performance Plan werk je samen met onze sportvoedingsdeskundige Yane van NUTRI-FY aan een ideale fueling strategie voor jouw (loop)doel!

Van voorbereiding tot finish: jouw plan, jouw tempo.
Meer dan kilometers afvinken: wij combineren training, voeding en herstel in één persoonlijk traject, afgestemd op jouw niveau, doelen en leven.

Geen standaard schema’s, maar een aanpak die meegroeit met jouw progressie — praktisch, onderbouwd en haalbaar.

Onze formules:
🍎 Light – snelle start met intake via vragenlijst + persoonlijk schema
🍎🍎 Extra – online intake + gerichte opvolging en bijsturing
🍎🍎🍎 Premium – fysieke intake + uitgebreide, persoonlijke begeleiding

Welke formule je ook kiest: je traint met een duidelijk plan en de juiste ondersteuning.

Klaar om doelgericht naar jouw volgende uitdaging te werken? 🚀

Meer info en prijzen of jouw individuele plan aanvragen kan via bit.ly/Nutrifyperformance

09/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 3️⃣ :

Heb je een loopdoel op de agenda staan deze zomer of wil je graag werken aan je kracht en stabiliteit om je trainingen te verbeteren ?

Werk samen met personal trainer Olivier aan een STERKere versie van jezelf 💪🏼

WE WORKOUT TOGETHER
- Groepsles met aandacht voor ieders niveau
- Elke woensdag vanaf 22 april, telkens om 20u
- Lessenreeks van 10 sessies

👉🏻 Geïnteresseerd ? Meer info en inschrijven via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio)

❓Twijfel je nog ? Boek dan 1 les in voor 22/4, je kan daarna verlengen voor de hele reeks.
❗️Train je toch liever individueel, dan kan je een 1 op 1 sessie bij Olivier inboeken.

Stronger together 🔥

07/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 2️⃣ :

Werk jij je trainingsloopjes meestal alleen af en wil je wel eens wat gezelschap?
Better together!
Loop samen met ons mee tijdens onze social run!
We respecteren ieders tempo.

🏃🏼‍♀️ WE RUN TOGETHER 🏃🏻‍♂️
📅 zondag 19 april om 10u
📍 social run together
📏 afstand: 5 km
💸 deelname is gratis

🍏 proevertjes voor en na – met dank aan .second_be
➕ aansluitend infomoment over sportvoeding met Yane en recovery sportmassage met Elien

Geïnteresseerd?
Meer info en inschrijven via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio) of stuur ons een DM.

See you 🔥

⸻

03/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 1️⃣

Hoe werk jij aan je loopdoel? Ken je jouw trainingszones? Weet je hoe je je trainingen moet opbouwen? Of doe je ook maar wat 🙃?

Met ons all-in pakket helpen we jou om gerichter te trainen 👇🏻

✔️Met een lactaattest brengen we jouw conditie in kaart en bepalen we je trainingszones

✔️Daarna ontvang je een persoonlijk schema voor drie maanden met opvolging en feedback.

✔️Daarbovenop krijg je ook een lichaamsanalyse én praktische tips & tricks om optimaal te fuelen tijdens jouw runs.

🏃🏼‍♀️ WE TRAIN TOGETHER 🏃🏻‍♂️
• Lactaattest (inspanningstest)
• Persoonlijk trainingsschema met feedback
• Lichaamsanalyse en voedingstips
• Promoprijs tijdens april en mei

Geïnteresseerd?
👉🏻 Meer info en inschrijven via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio)

TOGETHER • TO GET THERE

trainingsschema

03/04/2026

LET’S RUN TOGETHER 🏃‍♀️🏃

Lopen is nog leuker wanneer je het samen doet.
Daarom organiseren we de komende maanden opnieuw een reeks initiatieven voor lopers.

📈 Lactaattesten & loopcoaching
🏃 Social runs
🏋️ Small group trainingen
🥗 Sportvoedingsadvies
💆 Sportmassage

Of je nu traint voor een wedstrijd of gewoon graag loopt: iedereen is welkom.

We delen de volgende dagen nog meer concrete info. Ben je geïnteresseerd dan kan je alvast reageren via het formulier.
Bit.ly/Runtogether2026

Stay tuned 👀

01/04/2026

📣 NIEUW

Vanaf 8 april kan je op woensdagnamiddag Dr. Arnaud Bourda raadplegen in Waasmunster, Kerkstraat 72.

Met dit consultatiemoment voorzien we in een extra buitenschoolse mogelijkheid om op raadpleging bij de sportarts te komen.

Swipe voor een overzichtje van de consultatiemogelijkheden bij onze sportartsen !

Afspraken kan je online maken via www.mijnsportarts.be of telefonisch op 0494/378 520 (in de voormiddag bereikbaar)

02/01/2026

Dankbaar voor het vertrouwen in 2025
Hoopvol voor een gezond en gelukkig 2026
✨
Wijzer sporten doen we sámen !

Together • to get there

22/10/2025

22/10/2025