Alain Bero - Nutrithérapeute & Coach en Nutrition

15/01/2026

14/01/2026

👉 Soulager maintenant… ou comprendre pour durer ?

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11/01/2026

Pourquoi la Perfection Décourage (Et Comment Gagner Petit à Petit)

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05/01/2026

Le site du Cabinet Koala est à jour avec de nouvelles disciplines dont la mienne.
Par ici : https://www.cabinetkoala.be/nutritherapie

Et si 2026 était l'année de votre bien être?

04/01/2026

Les 5 ERREURS qui détruisent les ATHLÈTES

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02/01/2026

Ton corps a besoin de stimulation physique, pas de confort.

Petit aperçu de ma pratique de CrossFit / Evofit depuis 2019.

Ce que ça m’a appris :
- Travailler ma mobilité et prendre le temps de m’échauffer.
- Écouter mon corps pour trouver le juste équilibre entre se dépasser et éviter de se blesser.
- Sortir de mes limites mentales… et réaliser à quel point ça m’aide dans mon job et dans mon quotidien.

C’est dur, et c’est justement pour ça que ça paie.
Le sport trop confortable n’apporte pas les mêmes transformations profondes.

Après 35 ans, c’est vital de se renforcer avec une pratique fonctionnelle pour avancer dans l'âge dans le meilleur état possible :
- Hormones, métabolisme, masse musculaire.
- Solidité des os, réflexes, capacité à passer du calme à l’intensité puis à revenir au calme.
- S’entraîner en été comme en hiver pour forger un corps résilient.

Et puis il y a tout le reste :
- L’ambiance positive.
- Le groupe qui t’encourage quand tu as envie de lâcher.
- L’égo laissé au vestiaire pour juste faire de ton mieux.

Bref : bouger fort, mais bouger intelligemment.

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Sans nutrition adéquate et une hygiène de vie équilibrée, les résultats ne seront pas au RDV.
Si tu veux reprendre ça en main, contacte moi: www.alainbero.be

31/12/2025

Le constat est brutal, mais :
La maladie génère du PIB. La santé durable, elle, ne rapporte rien aux actionnaires.

👉 Plus vous êtes enflammé, plus la machine tourne.
👉 Plus vous êtes fatigué, plus on vous vend de stimulants.
👉 Plus on traite les symptômes, moins on cherche la cause.

Ceux qui créent le poison (sucre, sédentarité, stress) sont souvent les mêmes qui vous vendent l'antidote temporaire.

On ne parle plus de guérison.
On parle de gestion thérapeutique. On parle de "clients à vie".

Les preuves : https://www.alainbero.be/blog/la-maladie-est-rentable

En 2026, posez-vous cette question simple :
Qui a réellement intérêt à ce que vous soyez en pleine puissance, autonome et plein d'énergie ?

Personne. Sauf VOUS.

La vraie santé est silencieuse.
Elle ne nécessite pas d'abonnement à la pharmacie.
Elle est un état de liberté.

Reprendre le pouvoir sur sa biologie, ce n'est pas rejeter la science.
Au contraire : c'est refuser d'être un passager passif dans son propre corps.

2026 peut être une année de plus à "gérer" vos symptômes...
Ou l'année où vous décidez enfin de comprendre comment fonctionne votre machine afin de prendre les bonnes actions.

Théorie / accompagnement > ressentis > ajustements > résultats.

Vous êtes prêt à reprendre les commandes ?

PAR ICI https://www.alainbero.be/contact-rdv