Alain Bero - Nutrithérapeute & Coach en Nutrition

Alain Bero - Nutrithérapeute & Coach en Nutrition Je facilite la compréhension et l'atteinte d'une santé optimale durable grâce à mes accompagnements personnalisés et à mes programmes en ligne.

Focus prévention santé & longévité avec la Nutrithérapie & Profilage Alimentaire

⚠️ Constat alarmant : Prendre des médicaments sans connaître les carences qu'ils provoquent !🔬 Doliprane, Levothyrox, an...
07/10/2025

⚠️ Constat alarmant : Prendre des médicaments sans connaître les carences qu'ils provoquent !

🔬 Doliprane, Levothyrox, antibiotiques... Découvrez leur impact réel sur vos vitamines et minéraux.

📋 Mon nouvel article complet avec tableaux pratiques et solutions de complémentation.

🟢 Lien en commentaire

🧠 Trop souvent, je constate un manque d’apport en protéines chez mes consultants.  Et moi aussi, j’en ai fait partie… pe...
12/09/2025

🧠 Trop souvent, je constate un manque d’apport en protéines chez mes consultants.
Et moi aussi, j’en ai fait partie… pendant bien trop longtemps.

En formation, on me disait pourtant qu’on en consommait généralement trop.

Mais en réalité, repas et collations devraient en contenir suffisamment : dès le 1er repas!

Les acides aminés jouent des rôles essentiels, bien au-delà du simple développement ou maintien musculaire.

Je vous conseille ce bel article* de Laboratoire Lorica!I. Soutenir le système immunitaire de toute la famille avec la r...
10/09/2025

Je vous conseille ce bel article* de Laboratoire Lorica!

I. Soutenir le système immunitaire de toute la famille avec la rentrée - Introduction

II. Pourquoi la rentrée met-elle notre organisme à l’épreuve ?

A. Le changement de rythme
B. L’exposition accrue aux environnements collectifs
C. Le stress et la charge mentale

III. Alimentation et hydratation : des alliés pour votre vitalité

A. L’importance des vitamines et des minéraux
B. 10 aliments naturels pour soutenir son système immunitaire
C. Des astuces pratiques pour toute la famille

IV. Soutenir les défenses de toute la famille au-delà de l’assiette

A. Sommeil et gestion du stress
B. Activité physique
C. Solutions naturelles complémentaires

V. Soutenir le système immunitaire de toute la famille avec la rentrée - Conclusion

* Lien en commentaire

Mon nouvel Ebook offert : "Guide de la complémentation Intelligente"Vous y trouverez :🌍 Pourquoi se complémenter est dev...
28/08/2025

Mon nouvel Ebook offert : "Guide de la complémentation Intelligente"

Vous y trouverez :

🌍 Pourquoi se complémenter est devenu pertinent aujourd’hui ?
🔑 Les 5 règles d’or avant de se complémenter!
⚠️ 10 erreurs fréquentes & comment les éviter!
📊 Tableau récapitulatif.
🧪 Carences & excès : les risques.
👨‍ Quand consulter un professionnel ?
📋 Le suivi : la clé d’une complémentation efficace.
📝 Mini test.
⭐ Top 6 des essentiels.
🎁 Bonus.

Lien en commentaire 👇

Les études sont là, il est temps!
28/08/2025

Les études sont là, il est temps!

J'y serait!
27/08/2025

J'y serait!

🎯 Professionnels de la santé, réservez votre après-midi pour un événement unique !

L’Union des Nutrithérapeutes Francophones (UDNF) organise deux conférences exclusives autour des douleurs chroniques :

📍 Namur (Arsenal)
📅 Dimanche 28 septembre 2025
🕑 14h (accueil dès 13h00)

👨‍⚕️ Dr Jean-Philippe Wagner
Oncologue, algologue, pionnier des soins palliatifs et fervent défenseur de la médecine intégrative.
➡️ « Parcours de soins intégratifs en soins de supports oncologiques, douleurs chroniques et syndromes post infectieux »
👩‍⚕️ Patricia Bourguignon
Immunologiste, nutrithérapeute, présidente de l’UDNF.
➡️ « Pistes d’accompagnement nutritionnel pour mieux vivre avec sa douleur »

💶 Participation : 25 € (livre « Nutrithérapie et douleurs chroniques » édité par l’UDNF offert)

👉 Places limitées – inscription obligatoire !
https://us18.list-manage.com/survey?u=092e3853d264be98c94f354ba&id=e1c9e77b1a&attribution=false

Prochainement, de nouvelles vidéos à venir.En attendant, je vous invite à faire un tour dans mes articles de blog.https:...
06/08/2025

Prochainement, de nouvelles vidéos à venir.
En attendant, je vous invite à faire un tour dans mes articles de blog.

https://www.alainbero.be/blog

PS : si vous souhaitez que je parle d'un sujet précis, n'hésitez pas à l'indiquer en commentaire.

🧠 "C’est normal, tout le monde est comme ça." 👉 Non. C’est devenu commun… mais ce n’est pas normal.Tu te reconnais là-de...
03/08/2025

🧠 "C’est normal, tout le monde est comme ça."

👉 Non. C’est devenu commun… mais ce n’est pas normal.

Tu te reconnais là-dedans ?

Tu as du mal à sortir du lit.

Tu es fatigué dès le matin.

Tu survis à coups de café, sucre ou boissons énergétiques.

Tu te sens ballonné et vidé après les repas.

Tu finis ta journée sans énergie pour faire du sport…

Ni même pour apprendre ou simplement profiter.

Tu galères à t’endormir.

Et tu recommences. Encore. Et encore. Pendant des années.
Puis un jour, sans prévenir : bim! Problèmes de santé. Symptômes chroniques. Épuisement.

Tu crois que c’est arrivé d’un coup ?
👉 Ce n’est pas de la malchance. C’est l’accumulation.

💡 Bonne nouvelle :

Le corps se renouvelle à chaque instant. Il est prêt à changer.
Mais il attend un signal : le tien.

🧭 Reprendre le contrôle ne veut pas dire tout changer du jour au lendemain.
Ce n’est pas une diète frustrante ou des règles strictes.

Ce que je propose, c’est un rééquilibrage global,
🧩 adapté à toi, à ton rythme, sur le long terme.

🔗 Intrigué(e) ? Envie de retrouver de l’énergie, de la clarté mentale, de l’élan au quotidien ?
📞 Réserve ton appel ici pour qu’on en parle : https://www.alainbero.be/contact-rdv

📸 Parfois, il suffit d’une photo pour déclencher l’envie d’écrire.Quand j’ai lancé mon activité complémentaire en 2021, ...
29/07/2025

📸 Parfois, il suffit d’une photo pour déclencher l’envie d’écrire.

Quand j’ai lancé mon activité complémentaire en 2021, j’ai cru — comme beaucoup — qu’il suffisait d’ouvrir un cabinet, de distribuer quelques cartes… et que l’Univers ferait le reste.
Après tout, j’étais sur ma voie.

Les patients viendraient. Naturellement.

Spoiler : non.

L’ignorance du débutant 🙂

Avec le temps, j’ai tout remis en question. Plusieurs fois.

❓Est-ce que je suis fait pour ça ?
❓Est-ce que je garde mon job salarié ?
❓Est-ce que je continue à parler de tout dans ce vaste domaine qu’est la nutrition santé ?
❓Est-ce que je continue à avancer seul, à y consacrer mes soirées, mes week-ends, mes congés ?
❓À faire parfois beaucoup, pour peu de résultats visibles ?

J’ai beaucoup exploré.
Peut-être trop.

Entrepreneuriat, investissement, IA, vidéos longues, REELS, podcasts, emails, articles de blog, collaborations avec des labos éthiques, formations en continu, organisation, focus, géopolitique même...

Moi qui n’avais aucun objectif ado, je me découvre aujourd’hui, à l’aube de mes 40 ans, passionné par mille sujets.

Est-ce bien ?
👉 Oui... et non.

Oui, car cela élargit ma vision.
Non, car cela alimente un brouillard mental, qui freine l’intégration et l’action.

📚 Cet été, j’ai pris du recul.

Formations, ateliers… des déclics se sont alignés.
Parce qu’il ne suffit pas de savoir, il faut souvent entendre plusieurs fois pour agir.

J’ai donc fait le tri :

✅ À qui je m’adresse
✅ De quoi je parle
✅ Sous quel format
✅ Quelle offre j’ai envie de proposer
✅ Quels outils je choisis (et paye) pour travailler mieux, plus durablement
✅ Comment je m’organise pour tenir sur la durée, sans sacrifier sport, détente, apprentissage, proches.

✨ Bref, du nouveau arrive très bientôt.

👉 Si vous voulez suivre l’aventure, recevoir mes meilleurs conseils, contenus et nouveautés :
🔗 Inscrivez-vous à ma newsletter : https://www.alainbero.be

Banana bread / cake banane3 petites bananes4 oeufs Whey Farine de patates douces et d'avoine Psyllium1 cas de beurre de ...
24/07/2025

Banana bread / cake banane

3 petites bananes
4 oeufs
Whey
Farine de patates douces et d'avoine
Psyllium
1 cas de beurre de cacahuètes crunchy
Cannelle
Cacao pur

Mélanger > Consistance épaisse > Cuire au Vitaliseur

Rapide, simple, gourmand.

Auto-interview  #1 - Pourquoi je fais ce que je fais?(lien en commentaire)L'autre jour, je me suis dit : et si je répond...
20/07/2025

Auto-interview #1 - Pourquoi je fais ce que je fais?
(lien en commentaire)

L'autre jour, je me suis dit : et si je répondais à quelques questions personnelles ?
Voici donc un format un peu différent, plus intime.
J’espère que cette vidéo vous plaira, et peut-être même qu’elle vous inspirera.
N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ou à me poser d’autres questions en commentaire pour un éventuel prochain épisode !

Les questions répondues :

1) Pourquoi j'ai choisis la nutrition / accompagnement ?
2) Qu'est ce qui me passionne dans ce métier ?
3) L'un de mes plus grands défis?
4) Ma journée type ?
5) Comment je gère l'équilibre salariat / indépendant ?
6) Qu'est ce qui me ressource quand je suis fatigué / démotivé ?
7) Une fausse croyance que les gens ont sur moi ?
8) Une petite habitude qui à changé ma vie ?
9) Que dirais-je à moi même il y a 10 ans ?

Adres

Hannut

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alain Bero - Nutrithérapeute & Coach en Nutrition nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Alain Bero - Nutrithérapeute & Coach en Nutrition:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram