Le Cocon de Soi

Le Cocon de Soi Réflexologie, yoga du visage, ateliers et formations, soins transgénérationnels, réflexologie pédiatrique et prénatale.

𝑹𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 𝒆𝒕 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒈𝒆́𝒏𝒆́𝒓𝒂𝒍𝒆❄Il semblerait que cette nouvelle semaine pointe du doigt deux chose...
11/01/2026

𝑹𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 𝒆𝒕 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒈𝒆́𝒏𝒆́𝒓𝒂𝒍𝒆

❄Il semblerait que cette nouvelle semaine pointe du doigt deux choses:
1⃣Tu as acquis une forme de maîtrise/perfectionnement d'une chose dans ta vie.
2⃣ Tu doutes de toi en ce qui concerne ce sujet et cela te stresse.
Par exemple, ça peut être le fait de maîtriser la cuisson du soufflé au fromage à la perfection et paniquer à l'idée de devoir le préparer pour des invités. Ca peut être la peur de vivre seul/e alors qu'on l'a déjà fait, qu'on sait comment changer une ampoule/monter un meuble IKEA/dormir tout seul/s'occuper de soi/gérer un budget etc. Mais tu paniques... Tu ne crois pas en toi.

⚖Une situation peut être instable en ce moment et tu sais qu'il faut changer ou passer à autre chose mais tu résistes au changement.

😈Certaines personnes peuvent peut-être aussi s'accrocher à des croyances fausses qui les empêchent de progresser, à des personnes fausses, à des situations qui ont l'air inextricables et pourtant... On te dit bien de penser à toi! Attention, on ne te dit pas de te dédouaner de ton rôle et de tes responsabilités! Le but n'est de devenir égoïste. On te conseille juste d'enlever la toxicité de ta vie (ça peut juste être la malbouffe, aussi!). Il faut te remettre en question.

🥳Cette semaine, on voit de la réussite, de la stabilité, une maîtrise et un épanouissement complet. Du soleil à perte de vue ☀ Si tu as une idée en tête à la lecture de cette phrase, c'est que tu sais probablement déjà dans quoi t'investir, là tout de suite. Et tu as raison de le faire.

🐞La semaine te proposera sans doute une opportunité nouvelle: une rencontre, une grossesse, une nouvelle étape dans une vie de couple, quelque chose qui va remplir ta coupe et te mettre dans un état de bien-être et de joie.

🥂Tu vas bientôt célébrer une bonne nouvelle, un succès, un accomplissement qui te feras oublier tous ces moments où tu as ressenti une forme de manque.

⚠Ne partage ton succès et ta bonne humeur qu'avec des personnes fiables. Il semblerait qu'il y ait du tri à faire. Certaines choses/personnes ne sont pas ce qu'elles semblent être.

🧘‍♀️Tu vas réussir à sortir de cette phase difficile de ta vie, qui arrive de toute façon à son terme, et tu vas retrouver ta sérénité.

🥇Dernier message: ne te satisfais pas de peu. Tu mérites les plus beaux trésors de cette terre!

Belle semaine,
Laura 🫶

𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙🥳Choisis ton papillon. Les résultats et la guidance générale seront publiés à 18h.Bon ...
11/01/2026

𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙🥳

Choisis ton papillon. Les résultats et la guidance générale seront publiés à 18h.

Bon dimanche,
Laura 🫶

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒂̂𝒎𝒆 𝒂𝒊𝒕 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅’𝒚 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓Toi aussi tu la sens, cette fatigue latente? Ces bobos qu...
09/01/2026

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒂̂𝒎𝒆 𝒂𝒊𝒕 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅’𝒚 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓

Toi aussi tu la sens, cette fatigue latente? Ces bobos qui se réveillent? Le moral qui peut être dans les chaussettes?

✨N'ais crainte, c'est normal et logique: il y a moins de lumière, on travaille tous comme des fourmis et on s'inquiète pour les factures de régularisation d’énergie 😅

🌕En plus, la pleine lune vient de donner un bon gros coup de pied là où ça t'a fait mal au cours de l'année dernière, là où ça fait peut-être encore un peu mal. C'est juste pour te rappeler que tu as appris des trucs cool et d'autres moins cool et que ça a encore un impact sur toi. Après tout, quand on sort d'une grippe, on n'est jamais au top de sa forme 🥴

❤Mais ce n'est qu'une transition. Alors concentre-toi sur ce que tu as de bénéfique dans ta vie, ce qui t'apporte joie et motivation, et prends soin de ton corps pour qu'il puisse te mener vers tes objectifs 🎯

❄️En hiver, on est censé ralentir et se ressourcer. Alors ne dépense pas l’énergie que tu n’as pas!

Si on essaye toujours de produire davantage mais qu'on ne comble pas ses besoins de base et qu'on ne s'assure pas d'être en forme, le corps finira par lâcher et on sera bien obligé de rester cloué au lit 🛌

Tu ne dois jamais te sentir coupable de prendre soin de toi, de quelque façon que ce soit. N'oublie juste pas qu'il y a un équilibre à respecter en toute chose et qu'il ne faut pas tomber dans certains excès...

Bon week-end,
𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

08/01/2026

Musique: Mornings
Musicien: Jeff Kaale

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒔𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒆́𝒕𝒉𝒐𝒅𝒆𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒔?Je comprends totalement l’attrait du “rapide” ⌛𝐎𝐧 𝐯𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐨...
07/01/2026

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒔𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒆́𝒕𝒉𝒐𝒅𝒆𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒔?

Je comprends totalement l’attrait du “rapide” ⌛

𝐎𝐧 𝐯𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐚𝐭 :
✔on commande → on reçoit.
✔on veut → on obtient.
✔on a une gêne → on veut que ça disparaisse.

🧠Et donc c’est normal que les méthodes qui promettent un résultat instantané soient séduisantes: notre cerveau humain adore ça.

Mais il existe aussi une autre façon de faire, qui prend, certes, un peu plus de temps… et qui donne les effets escomptés.

🌿𝐈𝐥 𝐬'𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐭𝐞𝐬 "𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐬".

Notre corps est fait pour interagir avec le vivant, le naturel. Et il est primordial, à mon sens, de renouer avec notre corps et son évolution naturelle. L'harmoniser, plutôt que le camoufler.

🤝Je crois profondément qu’avant d’aller vers ce qui force,
on peut choisir de commencer par ce qui prévient, ce qui accompagne et qui pourra être utile sur le long terme, de toute façon.

On peut choisir d’essayer la douceur, de soutenir le terrain, plutôt que de masquer ce qui se passe.

Ce n’est pas moins intelligent ou moins efficace. C’est juste un autre rythme.

Un rythme qui respecte la santé, qui nous reconnecte à nous et qui, souvent a un impact plus durable que le résultat immédiat.

➡𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢? 𝐐𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬-𝐭𝐮 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐬?

𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 🫶

𝑶𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒔𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆-𝒍𝒆𝒂𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒆𝒏 𝒋𝒂𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓 2026À partir de janvier 2026, j’ouvre officiellement ma première form...
05/01/2026

𝑶𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒔𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆-𝒍𝒆𝒂𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒆𝒏 𝒋𝒂𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓 2026

À partir de janvier 2026, j’ouvre officiellement ma première formation en Réflexologie Palmaire, accessible en e-learning, depuis chez vous, à votre rythme.

🖐️ 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞:
Cette formation complète vous permettra d’acquérir les bases essentielles de la réflexologie palmaire, d’en comprendre les cartes, les zones, l’énergie circulante et les techniques de stimulation manuelle pour accompagner le bien-être.

Elle comprend :
✨ Des modules vidéos structurés
✨ Des supports PDF et PowerPoint
✨ Des exercices pratiques guidés
✨ Un examen écrit
✨ Un examen pratique (visio ou présentiel)
✨ Et un certificat de Réflexologie Palmaire à l'issue de l'examen

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭:
Je vous propose une offre spéciale en janvier

🗓 Du 5 au 11 janvier : –50 %
👉 140e TVAC au lieu de 280e TVAC

🗓 Du 12 au 31 janvier : –30 %
👉 215e TVAC

À partir du 1er février, la formation sera disponible à son tarif plein : 280e TVAC

Belle semaine,
Laura 🫶

Bonsoir à tous ❄🥳J'espère que vous vous portez bien et que vous avez passé de merveilleuses fêtes entourés de vos proche...
03/01/2026

Bonsoir à tous ❄

🥳J'espère que vous vous portez bien et que vous avez passé de merveilleuses fêtes entourés de vos proches.
Je vous souhaite également une excellente nouvelle année 🤩 et qu'elle vous apporte l'épanouissement tant désiré dans tous les domaines de votre vie.

J'en profite pour faire une mise à jour des formations des prochaines semaines:

➡️𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐮 𝟏𝟐 𝐚𝐮 𝟏𝟔/𝟎𝟏 de 9h30 à 13h30 le lundi, de 9h à midi le mercredi et de 9h30 à 15h30 le mardi, le jeudi et le vendredi. La formation coûte 550€. 𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟓𝟎𝟎e 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟓𝟓𝟎e 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟎𝟓/𝟎𝟏.

➡️Il reste également une place pour la même formation , qui aura lieu sur 4 mardis consécutifs (les 10, 17, 24 et 31 mars) de 10h à 16h30 au prix de 600e. 𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟓𝟎𝟎e 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟔𝟎𝟎e 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟎𝟓/𝟎𝟏.

➡️𝐈𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟐 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐮𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞́𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧: 𝐒𝐎𝐏𝐊, 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞́𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐞, 𝐚𝐜𝐧𝐞́ 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́. 𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐞 𝟏𝟔𝟎e.

➡️𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐥𝐦𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟎𝟔/𝟎𝟏 (poste complet ce lundi):
- en forme complète 280e avec une promotion de départ: Du 5 au 11 janvier : –50 % (140e), Du 12 au 31 janvier : –30 % (215e)
- la spécialisation uniquement, pour mes élèves des sessions précédentes (module 3): 140e
Un certificat de formation vous est fourni à la suite d'une évaluation théorique et pratique.

➡️𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐥𝐦𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬. 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐞𝐬 𝟐𝟕 𝐞𝐭 𝟐𝟗/𝟎𝟏 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡 (320e). 𝐈𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬.

⚠Pour chaque formation, vous obtenez un syllabus complet, une vidéo des protocoles et un certificat de participation.

Contactez-moi au 0476373902 si intéressé,

Bon week-end,
Laura 🫶

01/01/2026

𝑩𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 2026!
Rétrospective en images

Je tenais à remercier toutes les personnes qui sont entrées dans ma vie, d'une manière ou d'une autre, en 2025.

🔥J'ai vécu une année extraordinaire. J'ai recommencé à voyager, à sortir entre copines, entre semaines chargées et insomnies, à m'enrichir l'esprit, à penser à moi et à remettre mon bien-être au centre de mes priorités, à passer du temps de qualité avec les gens que j'aime, à former, créer, développer mon activité... à vivre et aimer, toujours plus intensément!

Alors, merci, du fond du coeur à tous ceux et celles qui ont contribué à faire de 2025 une année "pépite"❤️

Joyeuse année 2026 à tous.
Le meilleur reste à venir!

Laura 🫶

Musique: Sycamore Tree
Musicien: Philip E Morris

𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅'𝒉𝒖𝒊, 𝒋𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓... S'il y a une chose que 2025 m'a apprise, parmi le paquet de leçons que je me suis ...
29/12/2025

𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅'𝒉𝒖𝒊, 𝒋𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓...

S'il y a une chose que 2025 m'a apprise, parmi le paquet de leçons que je me suis prises en pleine face 😅, c'est qu'on est incapable de prendre soin des autres, si on ne prend pas soin de soi d'abord.

😷C'est un peu ce que te dit l'hôtesse de l'air quand elle te demande de mettre ton propre masque à oxygène, en cas de problème, avant d'enfiler le leur aux personnes et enfants qui dépendent de toi. Pourquoi ça? Parce que si tu tombes dans les vapes, parce que tu as absolument voulu les faire passer en priorité, personne ne saura prendre soin d'eux. Et ils devront se débrouiller sans toi. Alors prends le temps de réfléchir au cas de figure qui serait le plus inquiétant...

⚠️C'est exactement ce qu'il s'est passé pour moi: à trop lutter et résister dans mon quotidien, à vouloir tenir bon parce que je n'avais pas de solution, ma santé m'a bien gentiment rappelée à l'ordre. Mon corps m'a lâchée, bien après que mon émotionnel m'ait envoyé une vingtaine de signaux d'alarme de taille.

🪫Hypertension, reflux puis gastrites (et potentiellement un ulcère 🙄), malaises vagaux et VPPB (problème d'oreille interne). Bref, j'ai trop tiré sur la corde et elle s'est cassée. Il va me falloir des mois pour récupérer. Mais une chose est sure: je ne laisserai plus jamais rien empiéter sur ma santé parce que, de toute façon, si je ne suis plus là, les personnes qui comptent sur moi H24 devront bien faire sans...

J'ai revu plusieurs choses dans différents domaines de ma vie: j'ai revu mon alimentation à la lumière de la MTC (même si je craque régulièrement mon slip - on ne se refait pas), j'ai libéré du temps pour moi et des nuits pour dormir, j'ai réintégré 20 minutes de yoga à ma routine du soir et j'ai retrouvé une vie sociale 🧘

🚧J'ai réinstallé des limites tout autour de mon périmètre de sécurité psychologique, pour ne plus m'en faire pour des bêtises. J'ai complètement délaissé ces choses du passé qui me tiraient encore dans l'inconfort.

Et je m'en remercie... Ca n'a pas été facile et j'ai longtemps cru que ça serait impossible et pour de nombreuses raisons. Encore une preuve que ce carcan mental que nous nous imposons n'existe que dans notre tête 👩

⚖Il ne s'agit pas de devenir égoïste et de ne penser qu'à soi et à son bien-être, mais, plutôt, de maintenir un certain équilibre entre ce qui incombe à notre rôle (d'employé, de parent, de partenaire,...) et ce qui nous maintient en bonne santé. Prenez le temps de vous ressourcer, de faire des réserves sur votre compte épargne d'énergie vitale. Et ne dépensez pas plus d'énergie que vous n'en produisez!

Avec douceur,
Laura 🫶

24/12/2025

𝑪𝒊𝒓𝒄𝒖𝒊𝒕 𝒅'𝒂𝒄𝒖𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒐𝒖𝒍𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒈𝒖𝒆𝒖𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒃𝒐𝒊𝒔 🥴

Stimule chacun de ces points en "dispersion" (dans le sens contraire des aiguilles d'une montre), 30 secondes à 1 minute par point. Disperse chacun de ces points sur les deux côtés du corps. Tu peux le réaliser plusieurs fois sur la journée.

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧:
💆F3 - entre le premier et le deuxième métatarsiens, au niveau de la jonction sur le tarse.
🤢MC6 - 3 travers de doigts sous le poignet, face interne, au centre.
🫅E36 - 4 travers de doigts sous la rotule/patella, côté externe du tibia, dans un petit creux. 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭!

Bonus: Yin Tang - Entre les sourcils 🧘

Profite bien des célébrations en famille,
Laura 🫶

Musique: Have yourself a merry little christmas
Musicien: Rook1e

Adres

Rue Buissonnet 15
Harchies
7321

Openingstijden

Maandag 09:00 - 15:00

Telefoon

+32476373902

Website

https://www.doctoranytime.be/d/reflexologue/laura-fontalba

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