24/07/2022
CHALLENGE YOURSELF AND BECOME FLEXIBLE AGAIN!
Zo inspirerend en fascinerend hoe een combinatie van hormetische prikkels invloed hebben op je gezondheid. Dit alles is wetenschappelijk onderbouwd.
Ik heb het in levende lijve mogen ervaren wat het effect is op mijn lichaam en geest! 😊
Tijdens mijn cursus Intermittent living Coach werd ik gedurende 5 dagen blootgesteld aan voortdurende combinatie van hormetische prikkels.
Dagelijks werd de urine, bloeddruk, hartslag en bloedsuiker meermaals getest. Onze bloedwaarden werden gedurende het traject ook meegenomen om het effect te meten. We kregen te maken met koude prikkels zoals koude do**he, rivierbaden, nuchter lange afstanden wandelen, dorstgevoel creëren, hypoxie oefeningen en meermaals kortdurende sessies in ijsbad. Maar ook warmte prikkels, cognitieve prikkels onder tijdsdruk, intensieve beweging in de zon, hot yoga en hot boksen. Boeiende lessen door Charlotte en Siebe en een mooie workshop over gefermenteerde voeding door zusjes. Heel lekker en gezond gegeten met , want dit is naast een goed bioritme ook erg belangrijk voor ons herstel.
Dankbaar om dit te mogen meemaken! Een ‘reset’ kan ik het wel noemen zowel voor lichaam als geest. Ons sedentair leven, chronische stress, dagelijkse dosis toxines, overvloed aan bewerkt voedsel maak het ons lichaam en immuunsysteem niet gemakkelijk.
Verbeter je energie en stressniveau, gezondheid, beslissingscapaciteit en prestaties door het intermittent living concept van de kPNI.
Bedankt , .charlotte en voor deze fijne ervaring!
Dankbaar om de vele fijne mensen die ik gedurende dit traject heb leren kennen! Jullie waren allemaal toppers!👏😘
Ik ga alvast hier verder mee aan de slag! Wil je meer info hierover, geef me gerust een seintje.
