KineFit Handels

Startpagina
België
Harelbeke
KineFit Handels

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van KineFit Handels, Fysiotherapeut, Gentsesteenweg 106C, Harelbeke.

KineFit Handels is een kinesitherapie praktijk gelegen in CrossFit Kortrijk te Harelbeke.
- Algemene kinesitherapie
- Sportkinesitherapie
- Revalidatie
- Blessurepreventie
- Dry needling
- Sportmassage

09/08/2022

🚨Red light therapy is a great addition to your recovery and rehabilitation😍
This triplex red light of is perfect to use for the full upper body in oké time 🚨
🔸 performance enhancement (multiple repetition strength)
🔸1 RM
🔸Reduce muscle damage
🔸concrete enhancement of muscle hypertrophy
🔸muscle injuries?

➡️many reasons to try it out 😍🤩

28/06/2021

🔸Een verkorte of gespannen M. Iliopsoas kan een (mede)oorzaak zijn van lage rugpijn. De M. Iliopsoas loopt van je lumbale wervelkolom en be**en naar je bovenbeen. Door veel te zitten (bijv. thuiswerken tijdens corona👩🏼‍💻!) kan deze spier verkorten en extra spanning geven aan de lage rug🚶‍♀️.
Wat kun je hieraan doen?
🔹Begin alvast met stretchen!
3x 15-20" per kant op deze manier 👆🏻.
Let erop dat je onderrug niet te hol is tijdens deze stretch. Duw je heup een klein beetje naar voor en zorg voor een lichte rek aan de voorkant van je heup / bovenbeen✌🏼️!
🔹 Zorg ervoor dat je niet te lang/veel stilzit! Zorg voor voldoende bewegingsmomenten tijdens een lange werkdag achter je bureau 🤸🏼‍♀️ uiteraard kun je dit ook doen ter preventie!
🔸 www.lottehandels.be
🔸 0484404427

14/06/2021

Een tekort aan 𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 kan een oorzaak zijn van het ontstaan van veel (sport)letsels. 🤸🏼‍♀️ Indien je een goede 𝗰𝗼𝗿𝗲- 𝗼𝗳 𝗿𝗼𝗺𝗽𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 hebt, zorgt dit ook vaak voor betere (sport)prestaties en bijvoorbeeld minder rugklachten. 🙏🏻Genoeg redenen om te werken aan jouw 𝗰𝗼𝗿𝗲 dus!🏃‍♀️
Je kunt je 𝗰𝗼𝗿𝗲 trainen door specifieke oefeningen te doen onder begeleiding van een (sport-)kinesitherepeut 🙌🏼
Wil jij werken aan je core om daardoor jouw favoriete sport beter te kunnen uitvoeren?💃 Of om van je (rug)klachten te verminderen of gewoon te voorkomen?🙌🏼
🔸www.lottehandels.be
🔸 0484404427

01/06/2021

🤍“Anatomy is to physiology as geography is to history; it describes the theatre of events”🙏🏻
Take care of your body!
Heb je regelmatig last van gespannen spieren rond nek en schouders?
Dit komt vaak voor bij mensen die veel lichamelijk werk verrichten met het bovenlichaam en bij mensen die lang stilzitten en beeldschermwerk uitvoeren. Stress speelt hierbij een belangrijke rol en de klachten regelmatig gepaard met hoofdpijn. 🤕

Meestal is er niks ernstigs aan de hand en kunnen de klachten goed behandeld worden. 🙌🏼 tijdens de behandeling worden meestal manuele technieken gebruikt, dry needling, houdingscorrectie en oefeningen 🏋️🏼‍♀️!
Een afspraak maken kan nu ook online via www.lottehandels.be 👌🏼 of telefonisch: 0484404427 📞

05/05/2021

Look at this!🤩

Wil jij (nog) fitter worden? Wil je vermageren, sterker worden of gewoon beter in je vel zitten met een betere conditie? Dan is dit project iets voor jou!
Een project van 12 weken waarbij je traint in groepjes van max. 6 personen en waarbij je individuele voedingsbegeleiding krijgt van (sport-)diëtist Gino Devriendt!

Let's start 🤩

29/04/2021

Voor meer informatie bel / mail / direct message gerust! 🤩

19/04/2021

WELKOM in mijn nieuwe kine praktijk! 🤩

19/03/2020

Don't forget to stretch during the lockdown people 🤩!!
This is an example of how to stretch the m. Pectoralis. If you don't have an elastic you also can use the doorframe🌟
Be creative and use your time to work the mobility! 🏋️‍♂️
🍀

Adres

Gentsesteenweg 106C
Harelbeke
8530

Telefoon

+32484404427

Website

http://www.kinefithandels.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KineFit Handels nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.