Lumina Graciosa

Startpagina
België
Hasselt
Lumina Graciosa

Lumen Escentia begeleidt individuen en groepen op het pad van zelfontdekking, persoonlijke groei en diepe transformatie.

Met onze unieke trajecten combineren we holistische methodes zoals lichaamswerk, ademwerk, en systemische therapie, sound journeys,... om je te ondersteunen in het omarmen van zowel je licht als schaduw. In een veilige en dynamische omgeving bieden we diepgaande trajecten en rituelen aan, ontworpen om jouw ware potentieel te ontgrendelen en je te helpen leven vanuit de essentie van jouw "Zijn". Onze passie ligt in het creëren van een transformerende reis, waarin je begeleid wordt door ervaren coaches die jouw groei en welzijn vooropstellen. We geloven in de kracht van community en werken vanuit een holistische visie waar persoonlijke groei bijdraagt aan het collectieve welzijn. Onze specialiteiten:

- Trauma heling en transformatie
- Ademwerk en lichaamsgerichte therapie
- Trajecten, retreats en events voor persoonlijke ontwikkeling. (maatwerk op - aanvraag)
- Groeps-coaching en individuele begeleiding
- Sound journey

Meer info: Neem gerust even contact op en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen op jouw weg naar meer balans, rust en authentieke kracht. Specialismen:
Persoonlijke groei, Trauma Therapie, Mindfulness & Meditatie, Lichaamsgerichte Therapie, Holistisch, Zelfontdekking, Stressmanagement, Leiderschapsontwikkeling, Breathwork, Soundjourney, Systemische therapie, Transpersoonlijke Psychotherapie, Rituele begeleiding, Zelfontdekking, Burnout preventie, Team Building, Team coaching, Persoonlijk leiderschap voor bedrijven, Werk-privé balans, Talentontwikkeling, Bedrijfswellness, Employee Engagement , Veranderingsmanagement en Stress Management op de werkvloer

25/11/2025

Diepe ontspanning ontstaat wanneer je lichaam eindelijk mag landen.
Volgende week zondag begeleid ik bij Neshama een Breathwork Meditation met precies die intentie: verzachten, vertragen en thuiskomen in je lichaam.

We nemen de tijd om de natuurlijke adem te verdiepen.
Om zachtjes spanning los te laten uit het zenuwstelsel.
Om van doen naar zijn te zakken.

Ademwerk werkt rechtstreeks in op je lichaam en je energetische systeem:
✨ het activeert de rust- en herstelmodus
✨ het brengt meer zuurstof en helderheid
✨ het verzacht je hoofd en opent je hart
✨ het nodigt het lichaam uit om dieper te ontspannen dan je vaak bewust beseft

En op aanvraag neem ik mijn klankschalen opnieuw mee.
Zodat we de sessie kunnen afronden met zachte vibraties die je ontspanning nog dieper verankeren.

Een ademmeditatie die je niet duwt om los te laten, maar je uitnodigt om te verzachten.
Zacht, toegankelijk, gedragen.

Reserveer jouw plekje Neshama

24/11/2025

🌹De roos als spiegel van ons menszijn 🌹

Zeven rozen in het midden.
Niet alleen als symbool,
maar als spiegel.

De roos opent met schoonheid,
maar draagt ook doorns die kunnen steken.
En precies daarin toont ze ons iets belangrijks:
dat menszijn altijd twee zijden heeft.

Wij bloeien,
wij stralen,
wij openen…
maar soms prikken we ook.
Ongewild, onverwacht,
omdat oude patronen of beschermingen
even naar voren komen.

De roos nodigt ons uit
om niet weg te lopen van die dubbelheid,
maar ze te omarmen.
Want in dat volledig erkennen
ontstaat ware zachtheid.

Daarom wordt de roos onderdeel
van het logo van Lumina Graciosa.
Omdat onze weg een weg is
van open bloemblaadjes én eerlijke doorns.
Van schoonheid die niet wegloopt van haar scherpte.

"Het pad van de roos" waar ik later meer over zal delen. Just Stay Tuned!

22/11/2025

De eenvoud van de avond

Soms herinnert het leven ons eraan
dat we niets hoeven toe te voegen om diep te kunnen voelen.

Gisteren zaten wij samen in de eenvoud.
Zonder lagen, zonder moeten.
Gewoon de adem… die zichzelf ademt.

In die stille beweging werd in het bewustzijnveld gewaargeworden:
dat aanwezigheid genoeg is.
Dat eenvoud een poort is.
Dat wij samen kunnen zakken in het Nu,
waar tijd geen grip heeft
en waar verbinding vanzelf gebeurt.

Deze avond was meer dan een moment.
Het was een eerste fluistering
van het veld dat Lumina Graciosa draagt.
Een herinnering aan hoe licht en menselijkheid elkaar rakenwanneer we thuiskomen in eenvoud en authenticiteit.

Dankjewel aan iedereen die mee deze magische avond heeft creëert. 🙏

Diepe ontroering van deze mooie verbindende avond in eenvoud.

Veel liefde van mij voor jullie!!! 🌹🫶🙏💫🦋

18/11/2025

De kracht van Verbinding is geen dag die je alleen beleeft, een dag die gedragen wordt door het samen-zijn.

Samen ademen.
Samen bewegen.
Samen stilte delen.
Samen lachen, voelen, groeien.
Samen eten.

Het is die magische eenvoud van er zijn, naast elkaar.
Een dag waar we ruimte maken voor ontmoeting met onszelf én met anderen.
Waar we elkaar optillen zonder woorden, gewoon door aanwezig te zijn.

We sluiten dit seizoen Samen af.
In de cirkel. In warmte. In verbinding.

Als jouw hart verlangt naar samen zijn, naar rust, naar een plek waar je mag landen…
Dan is dit jouw uitnodiging.

Inschrijven of info - Stuur PM

16/11/2025

Back to "de Gewonigheid "

Eind 2024 schreef ik over "de gewonigheid", over de schoonheid van het gewone, de eenvoud van het zijn.
Vandaag, bijna een jaar later, voel ik hoe juist dát thema als een zachte rode draad door mijn jaar heen liep.

In 2025 mocht ik écht mens zijn.
Niet streven, niet zoeken, maar zijn.
In de eenvoud van mijn werk (als postvrouw), in de ontmoetingen onderweg,
in het leven zelf dat me telkens weer uitnodigde om te vertragen en te vertrouwen.

De gewonigheid werd mijn leermeester.
Ze toonde me hoe overvloed niet altijd groots hoeft te zijn,
hoe rust te vinden is in het ritme van de dagen,
hoe liefde zichtbaar wordt in de kleine dingen.

Ik ben dankbaar voor de nieuwe vriendschappen, voor de nieuwe verbindingen
voor de glimlachen die ik mocht brengen,
voor de zachtheid van het leven dat gewoon geleefd mag worden.

💫
Liefde schuilt voor mij ook in de gewonigheid.
En daar keer ik telkens weer naar terug. De menselijkheid, de eenvoud.

Wat betekent de gewonigheid vandaag voor jou?

14/11/2025

De kracht van Verbinding.

Net voor we samen de winter instappen en we allemaal in winterslaap of modus in gaan, nodigen Wendy en ik uit om nog eens Samen te komen. Een dag om te landen. Om te voelen. Om opnieuw ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Een dag om te verbinden?

Laat je meenemen in een zachte flow:
waar adem je terugbrengt naar jezelf,
waar stilte je mag omarmen,
waar je lichaam op zijn eigen ritme mag ademen, bewegen, rusten, verzachten.

We dalen samen dieper in de lagen van verbinding:
✨ met de natuur - die ons draagt, vertraagt en mee ademt
✨ met je lichaam - dat je fluistert welke richting voedend is
✨ met je adem - die je steeds dichter bij jezelf brengt
✨ met elkaar - in warmte, in echtheid, in menselijkheid

Deze dag is een zachte uitnodiging om even stil te vallen voordat we de winter binnengaan.
Een plek om te her-inneren wat je kracht geeft, wat je verwarmt, wat je terug thuisbrengt in jezelf.

Voel je welkom.
Meer dan welkom.
Precies zoals je bent.

Voor meer info - Stuur je een PM of Ellen Billen

Praktisch:
We starten de dag om 10u en zullen rond 19u eindigen. Maaltijdsoep en versnaperingen zijn inclusief.
Locatie The Secret Garden, Hasselt

Gliding Scale Bijdrage: €77 / €88

13/11/2025

De reis van binnenuit

🌹Lumina Graciosa 🌹staat voor de volgende beweging...
Waar ik vroeger vooral op zoek was naar het licht,
ben ik nu thuisgekomen in de menselijkheid die dat licht draagt.

Ik leerde dat groei niet enkel gaat over stralen,
maar over voelen door de schaduw, door de weerstand,
door het stuk dat niet perfect wil zijn.

Van Lumen Escentia, de essentie van licht,
naar Lumina Graciosa, het licht dat zich beweegt met gratie. In eenvoud, in de gewonigheid, in het heilige alledaagse.

Een herinnering dat we niet hoeven te streven,
maar mogen toestaan.
Niet harder, maar zachter.
Niet meer, maar echter.

13/11/2025

De adem wordt onze gids
De klanken van de didgiridoo van 🌻weven een oeroud ritme in het veld, een hartslag van aarde en hemel, een echo van de reis waar te energie veranderde.

Deze avond is een uitnodiging om gewoon te Zijn. Om te rusten in de adem, te openen voor de klanken en alles wat mag zijn.

Vrijdag 21 november
, Hasselt
19u-22u

Pm als je er graag bij bent. 🦋👣💫🌻🌹

12/11/2025

✨🌹Lumina Graciosa 🌹✨

Van het zoeken naar licht, naar het belichamen ervan
met zachtheid, met gratie, met open hart.

Het is een naam die niet enkel míjn groei weerspiegelt,
maar die van velen onder ons.
We bewegen allemaal tussen licht en schaduw,
tussen weten en loslaten,
tussen streven en overgave.

Lumina Graciosa herinnert eraan
dat het licht niet verdwijnt in de diepte,
maar daar juist zijn gratie vindt.

Een uitnodiging om samen te ademen, te verbinden,
en het leven toe te laten zoals het komt, licht en mens, tegelijk.

11/11/2025

💫🌹Lumina Graciosa 🌹💫 is geboren.
Een nieuw veld van verbinding.

Een energie die niet enkel van mij is, maar van en voor het collectieve veld. Ze nodigt uit tot herinnering, tot aanwezigheid, tot het zien van het heilige in het gewone.

Waar Lumen Escentia het innerlijke licht belichaamde, brengt Lumina Graciosa de gratie van mens-zijn.

Ze ademt verbinding, zachtheid en ontvankelijkheid. Ze herinnert eraan dat ware licht niet boven ons schijnt, maar door ons heen beweegt, in elk gebaar, elke adem, elke ontmoeting. Wij Zijn het.

In dit nieuwe veld mag alles samenkomen:
het licht en de schaduw, het woord en de stilte, het ik en het wij.
Het is een veld dat verbindt tussen mensen, tussen werelden, tussen dimensies.
Niet om te leiden, maar om te weven.
Om bruggen te bouwen tussen harten,
tussen lichaam en bewustzijn,
tussen aarde en hemel.

De komende tijd zal Lumina Graciosa zich verder ontvouwen in eenvoud, in adem, in ceremonie, in ontmoeting.

Ze zal zichtbaar worden in wie zich herkent in deze beweging van eenheid, in zij die voelen dat verbinding het medicijn is van deze tijd.

🌹Lumina Graciosa🌹
Een veld van gratie in mens-zijn.
Een herinnering aan de eenvoud van verbinding.
Een uitnodiging tot samen ademen, voelen en zijn. In eenvouw, in echtheid, in authenticiteit, in menszijn.

08/11/2025

De Kracht van Verbinding
Een laatste samenkomst voor de winterslaap

De dagen worden korter, het licht zachter.
De natuur nodigt uit om nog meer te vertragen, om naar binnen te keren en los te laten.
Voor we samen met The Secret Garden in winterslaap gaan, willen we nog één keer samenkomen in warmte, in aanwezigheid, in verbinding.

Op 22 november openen we het veld van De Kracht van Verbinding voor een laatste editie van dit jaar.
Een dag om te ademen, te voelen en te herinneren.
Om te verbinden met jezelf, met elkaar, met het ritme van de natuur.

We zakken in ons lichaam, luisteren naar de fluistering van ons hart en bewegen met wat zich wil tonen.
In woorden, uit woorden, in stilte. Een uitnodiging om opnieuw te voelen hoe eenvoudig verbinding eigenlijk is, aanwezig zijn.

Laat deze dag een zachte overgang zijn tussen buiten en binnen, tussen doen en zijn.
Een moment van samenkomen vóór de stilte van de winter.

🌿 De Kracht van Verbinding – 22 november 2025
📍 Secret Garden, Hasselt
🕰️ 10u00 – 19u00
💫 Met liefde begeleid door Ellen & Wendy
🎟️ Inschrijven: Stuur een PM

Kom zoals je bent.
Laat je dragen door het samenzijn, verwarmd door adem, aandacht en hartverbinding.
Een laatste adem van het jaar vóór de aarde rust vindt.

07/11/2025

Samen Ademen Is

Ademen is leven.
Ademen is aanwezigheid.
Ademen is verbinding.

Als we samen ademen, openen we een veld waarin we elkaar écht ontmoeten voorbij de woorden, voorbij gedachten, voorbij verhalen, voorbij maskers…

De adem nodigt ons uit om te zakken in het nu, om te voelen wat er leeft, om ruimte te maken voor wat wil stromen. Ze brengt zachtheid waar spanning zat, helderheid waar mist was, en verbinding waar we ons afgescheiden voelden.

De adem, een poort naar bewuste aanwezigheid, naar het herinneren van onze natuurlijke staat van Zijn.

In dit samenzijn weeft ook de klank van Nektar mee, de adem die door zijn didgeridoo stroomt,
de trilling die het veld raakt, het leven dat zich hoorbaar wordt in elke toon.

Samen ademen is samen thuiskomen.
In onszelf. In elkaar.
In het leven dat door ons ademt én zingt.

Adres

Hasselt

Telefoon

+32472764324

Website

http://www.luminagraciosa.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lumina Graciosa nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.