Praktijk Mario Blokken

Praktijk Mario Blokken Praktijk voor therapeutische massages en behandelingen.

Wanneer het lichaam te weinig vocht heeft, wordt het spierweefsel stijver en minder elastisch.Dit verhoogt de kans op ve...
08/01/2026

Wanneer het lichaam te weinig vocht heeft, wordt het spierweefsel stijver en minder elastisch.
Dit verhoogt de kans op verklevingen en pijnlijke triggerpoints.
Regelmatig water drinken helpt om je spieren bewegelijk en gezond te houden.
Opgelet! Je lichaam geeft perfect aan wanneer het vocht nodig heeft! Water drinken zonder dat je lichaam dit vraagt is absurt en belast uw systeem in plaats van het te helpen!

In massage telt niet hoeveel kracht je gebruikt, maar hoe langzaam je het weefsel benadert.Langzame technieken geven het...
06/01/2026

In massage telt niet hoeveel kracht je gebruikt, maar hoe langzaam je het weefsel benadert.

Langzame technieken geven het lichaam de tijd om te voelen, te verwerken en uiteindelijk los te laten.

Wanneer je traag werkt:
• activeert het parasympathisch zenuwstelsel
• daalt de spierspanning reflexmatig
• kunnen diepere lagen ontspannen zonder pijnprikkel
• vermijd je dat het lichaam in weerstand of bescherming schiet

Diepe ontspanning ontstaat dus niet door harder duwen, maar door het lichaam de kans te geven zich veilig te voelen.

Als je dit voelt, geef het a.u.b. door.Een nieuw jaar begint voor iedereen anders.Voor sommigen met frisse energie.Voor ...
05/01/2026

Als je dit voelt, geef het a.u.b. door.

Een nieuw jaar begint voor iedereen anders.
Voor sommigen met frisse energie.
Voor anderen met stilte, vermoeidheid of dingen die nog nazinderen.

Wat we allemaal delen, is dat we elkaar te weinig aanraken.
Te weinig echt vasthouden.
Terwijl een knuffel soms meer doet dan woorden ooit kunnen.
Ze verzacht, ze reguleert, ze brengt het lichaam tot rust.

Daarom stuur ik deze knuffel de wereld in.
Voor iedereen die je dierbaar is.
Voor iemand die je graag ziet.
Voor iemand die vandaag gewoon even dichtbij mag zijn.

Als deze knuffel jou bereikt, neem ze gerust aan.
Laat ze even haar werk doen.

Sommige gebaren werken als een medicijn.
Ze hebben geen uitleg nodig en geen reden.
Ze vragen alleen om gedeeld te worden.

Als deze knuffel jou raakt, laat ze dan niet hier eindigen.
Er is altijd iemand met wie je deze knuffel kan delen…

Laat deze knuffel warmte brengen, deel het op je profiel met je dierbaren en vrienden, stuur ze door naar anderen die jouw knuffel verdienen. Laat deze knuffel warmte brengen in tijden van kilte en onverschilligheid. Doe je mee? Dank je wel 🙏🏻🤍🙏🏻

Veel therapeuten gebruiken te veel kracht simpelweg omdat hun tafel te hoog staat. Diepe druk hoort niet altijd te komen...
05/01/2026

Veel therapeuten gebruiken te veel kracht simpelweg omdat hun tafel te hoog staat. Diepe druk hoort niet altijd te komen uit duwen of spierkracht, maar uit zwaartekracht en lichaamsgewicht.

En dat begint allemaal bij de juiste tafelhoogte.

Het voorbije weekend gaf ik mijn eerste opleiding van het jaar in opdracht van de  te Hasselt. 14 gemotiveerde cursisten...
04/01/2026

Het voorbije weekend gaf ik mijn eerste opleiding van het jaar in opdracht van de te Hasselt.
14 gemotiveerde cursisten leerden de kneepjes van het vak gedurende deze tweedaagse opleiding.
Hartelijk dank aan alle deelnemers voor het enthousiasme en de honger naar kennis. Ik voel me vereerd om een jullie deze technieken bij te mogen brengen.
Alvast heel@veel@succes in de toepassing ervan!

De piriformis is een dikke, platte spier diep in de bilregio. Hij ontspringt aan de voorzijde van het heiligbeen, loopt ...
03/01/2026

De piriformis is een dikke, platte spier diep in de bilregio. Hij ontspringt aan de voorzijde van het heiligbeen, loopt door de grote heupinkeping en hecht aan op de boven- en binnenzijde van de grote draaier van het dijbeen.

2 belangrijke functies:

o Exorotatie van de heup wanneer de heup gestrekt is
o Abductie van de heup wanneer de heup gebogen is

2025 was een jaar van bouwen, kiezen en verfijnen.Van scherp blijven, ook wanneer het moeilijk werd.Van trouw blijven aa...
01/01/2026

2025 was een jaar van bouwen, kiezen en verfijnen.
Van scherp blijven, ook wanneer het moeilijk werd.
Van trouw blijven aan wat klopt, zonder uitleg nodig te hebben.

Ik stap 2026 in met rust in mijn hoofd en vuur in mijn werk.
Met ruimte voor wat groeit, en afstand van wat niet meer dient.
Met vertrouwen in het proces en respect voor het pad.

Voor wie dit leest
moge 2026 je toelaten jezelf te blijven
zonder ruis
zonder maskers
met volle overtuiging.

Ik wens je allemaal een gelukkig en gezond 2026 🤍

Een nieuw jaar vraagt niet om een nieuwe jij,maar om een meer ontspannen, opgeladen versie van jezelf.Je lichaam draagt ...
01/01/2026

Een nieuw jaar vraagt niet om een nieuwe jij,
maar om een meer ontspannen, opgeladen versie van jezelf.

Je lichaam draagt je het hele jaar door.
Zorg ervoor dat 2026 een jaar wordt waarin je je spieren, je ademhaling en je zenuwstelsel serieus neemt. ❤

De wellnesswereld draait al jaren op aannames die zelden worden gecontroleerd.Regels worden herhaald tot ze vanzelfsprek...
30/12/2025

De wellnesswereld draait al jaren op aannames die zelden worden gecontroleerd.
Regels worden herhaald tot ze vanzelfsprekend lijken, terwijl het absoluut geen steek houdt en op geen enkele wijze rekening houdt met het feit dat elk lichaam uniek is in werking en behoeften!

Waterhoeveelheden, eetmomenten, eieren, detoxkuren.
Deze overtuigingen blijven bestaan omdat ze eenvoudig klinken en commercieel door de industrie volop ondersteund worden.

Het menselijk lichaam functioneert op fysiologie, niet op trends en hypes!!!
Wie gezondheid ernstig neemt, durft populaire adviezen kritisch te bekijken en in vraag te stellen. Durf te kijken naar de natuurlijke processen die jouw lichaam al jaren quasi perfect uitvoert zonder externe regels en commerciële praatjes in acht te nemen.

👉 Bewaar deze post voor later wanneer je opnieuw zo een “gezondheidsregel” hoort.
👉 Deel dit met iemand die vastzit in wellnessdogma’s.
👉 welke mythe hoor jij het vaakst in jouw omgeving?

De pectoralis minor is een driehoekige spier die onder de pectoralis major ligt. Hij ontspringt aan de 3e tot 5e rib en ...
29/12/2025

De pectoralis minor is een driehoekige spier die onder de pectoralis major ligt. Hij ontspringt aan de 3e tot 5e rib en hecht aan op de mediale rand en bovenzijde van het processus coracoideus van het schouderblad.

⚠️ Bij verkorting of spanning
• Verhoogd risico op schouderklachten
• Meer kans op schouderimpingement
• Verhoogde belasting op de rotator cuff

Stress zet zich niet alleen vast in je hoofd maar natuurlijk ook in je spieren.Deze drie zones reageren snel op spanning...
27/12/2025

Stress zet zich niet alleen vast in je hoofd maar natuurlijk ook in je spieren.

Deze drie zones reageren snel op spanning en emotionele belasting, wat kan leiden tot hoofdpijn, nekpijn, rugklachten of een onrustig gevoel in het lichaam.

Een gerichte behandeling op deze stressgevoelige spieren helpt het zenuwstelsel kalmeren en brengt het lichaam terug in balans.

De kerstperiode is warm en gezellig, maar ook vaak intens. Zowel voor je hoofd als voor je lichaam. Gun jezelf een momen...
24/12/2025

De kerstperiode is warm en gezellig, maar ook vaak intens. Zowel voor je hoofd als voor je lichaam. Gun jezelf een moment van rust, al is het maar 5 minuten bewust ademhalen.
Een ontspannen lichaam zorgt voor een rustigere geest. ❤️

Adres

Heidestraat 2
Hasselt
3500

Openingstijden

Maandag 19:00 - 22:00
Dinsdag 19:00 - 22:00
Woensdag 19:00 - 22:00
Donderdag 19:00 - 22:00
Vrijdag 19:00 - 22:00

Telefoon

+32488242588

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Mario Blokken nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram