Monke Temple

Startpagina
België
Hasselt
Monke Temple

De Monke Temple is de plek in Hasselt voor persoonlijke groei. Via yoga, dans, ademwerk & coaching.

08/04/2026

Nieuwe: Ecstatic Dance HIIT 🦋

Een energieke mix van dans, cardio, improvisatie en expressie.

Elke woensdag om 19u! 🔥

In het eerste deel bewegen we op eenvoudige, ritmische danscombinaties die afwisselen tussen intens en zacht. Springen, shaken, zweten, ademen.

We gaan onze emoties leren uiten in beweging en er is ruimte om een keer alles eruit te gooien. 🙌🏼

Daarna schakelen we over naar intuïtieve dans. Een veilige setting om spanning los te laten, expressie toe te laten en vrij te bewegen zonder oordeel.
Ideaal als je graag danst, energie wil opbouwen en zin hebt in een speelse, open sfeer.

‘Deze les wilde ik al zolang geven’

- kinesitherapeut & yogateacher.🫶🏽

Zin in? Reageer met HIIT en we sturen je alle informatie 🙏🏻

06/04/2026

Upcoming events & workshops 🙌🏽

Interesse?
Tickets —> link in bio

Welkom 🫶🏽

04/04/2026

🔥NIEUW: Hot Yoga with Arnout Gielen

Zin om je lichaam op te warmen, je hoofd leeg te maken en alles even los te laten?
In de warmte beweeg je zachter, dieper en met meer focus.

Je kan elke week aansluiten op:
Dinsdag om 17u30
Woensdag om 19u

01/04/2026

Animal Flow met .movement - elke donderdag om 19u! 🙌🏽

Bewegen zoals we bedoeld zijn om te bewegen.
Dichter bij de grond, dichter bij jezelf.
In deze les halen we het animalistische in je naar boven: krachtig, speels, vloeiend.

'Je voelt hoe je lichaam begint te klikken, die mind‑muscle connectie die ineens logisch wordt'

Bewegingen worden natuurlijker, je flow wordt vrijer, en je merkt hoe je op termijn groeit in kracht, mobiliteit en vertrouwen.

Wat is Animal Flow?

Animal Flow is een functionele bewegingsmethode geïnspireerd op dierlijke patronen.

We werken met:
• Low-to-the-ground movement
• Mobiliteit & stabiliteit
• Corekracht
• Coördinatie & lichaamsbewustzijn
• Speelsheid en flow

En als kers op de taart geef ik elke les ruimte om je handstand te oefenen waarbij ik je heel graag wat extra tips geef en ondersteun. 🙏🏽

Waarom doen we dit eigenlijk?

Omdat je lichaam gemaakt is om te kruipen, rollen, dragen, duwen, trekken, draaien.
Omdat je sterker wordt zonder jezelf te forceren.
Omdat je leert vertrouwen op je eigen ritme en lichaam.
Omdat het ons lichaam terug laat stromen en zich goed laat voelen.

Try it! 🙌🏽

Comment ANIMAL voor meer info!

31/03/2026

Nieuw ritme vanaf april: Connected Dance/ Contact Impro op dinsdag om 19u! 🙌🏼

In deze wekelijkse les door en duiken we in een taal van beweging en contact.

We starten telkens met een zachte, grondende warming‑up om terug in je lichaam te arriveren. Daarna openen we de dans: eerst met jezelf, dan met anderen.

Via speelse en creatieve oefeningen leren we:
• gewicht geven & ontvangen
• rollen, leunen en bewegen over de vloer
• veilig en juist liften
• luisteren via aanraking en beweging
• eenvoudige acrobatische elementen die je dans verrijken
• Afstemmen met elkaar

Contact improvisatie draait niet om hoe het eruitziet, maar om het samenspel, gevoel en de ontmoeting. 🫶🏽

Je bent welkom alleen of met twee 🙌🏼

Voel je geroepen om te komen bewegen?
Of zou je gewoon eens willen komen proberen?

Reageer CONNECT en we sturen je alle nodige info 🙏🏻

26/03/2026

🦋Mindfulness in 6 weken — start 5 mei

Tijdens deze curses maak je kennis met de kracht van aandacht en leer je hoe je bewuster kunt omgaan met gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties.

We werken met eenvoudige oefeningen/tools en meditaties die je makkelijk meeneemt in je dagelijkse leven, hoe druk je het ook hebt. 🙏🏻

Deze reeks wordt begeleid door Geert Leus.
Een warme, ervaren Mindfulness gids die zelf via meditatie een gezonder en bewuster leven vond.
‘Ik kan niet wachten om de voordelen ervan met jou te delen’. 🙌🏼

Praktisch —>

📅 Data
Dinsdagen van 9u30 – 11u15
→ 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6

📍 Locatie
Monke Temple, Hasselt

🤗Extra
Tijdens de reeks zijn ook privélessen mogelijk (rechtstreeks af te spreken met Geert).

💸 Prijs
€100 voor de volledige cursus

Interesse? Reageer MINDFULNESS in de comments en we sturen je alle nodige info 🫶🏽

24/03/2026

✨ Motion Mastery + Spine Unlocked — with

Awaken your body, release tension, and move with real freedom.

In Motion Mastery ontdek je hoe je gewrichten écht horen te bewegen — met mobiliteit, end‑range strength en Animal Flow‑inspired movement die je kracht, controle en lichaamsbewustzijn verdiepen.

In Spine Unlocked duik je in veilige, anatomisch onderbouwde backbends die je hart openen, je ruggengraat versterken en je hele lichaam laten ademen in meer ruimte en vertrouwen.

Gegeven door Eli, internationaal teacher, mover en expert in functionele mobiliteit & embodied strength.

📅 Motion Mastery — 29 maart 2026, 12:30–14:00

📅 Spine Unlocked — 29 maart 2026, 14:30–16:45

Hope to see you there 🙌🏼

Tickets—> link in bio

22/03/2026

Iedereen komt hier met een ander verhaal.
Elke mens draagt een andere rugzak en ziet het leven door een andere bril.

En dat maakt het leven juist zo mooi ☀️

Iedereen is welkom bij ons om te landen, te ONT-moeten, te leren, te groeien en thuis te komen 🫶🏽

Dank jullie wel .vanelderen, en om zo mooi jullie verhaal te delen 🙏🏻

Hoe kwam jij voor het eerst in aanraking met de Monke Temple?
Let us know 🙌🏼

21/03/2026

!NIEUW vanaf April!

Animal Flow, gegeven door Juno Van Eynde

Als je het nog niet kent: Animal Flow is een manier van bewegen die je hele lichaam meeneemt. kracht, mobiliteit, coördinatie, speelsheid.
Je werkt zonder materiaal, gewoon met je eigen lichaam en de vloer.

We gaan een beetje terug naar hoe we vroeger bewogen: kruipen, rollen, verplaatsen, spelen. Maar dan met structuur, techniek en bewustzijn.

Waarom we dit doen?
Omdat ons lichaam gemaakt is om te bewegen in alle richtingen en kracht en flexibiliteit elkaar mogen versterken.
En omdat spelend bewegen een vorm van trainen is die je niet uitput maar voedt.

‘Vanaf het moment dat we stoppen met spelen, beginnen we oud te worden’ 😉

Wil je weten hoe de lessen eruitzien of dit bij jou past?
Comment ANIMAL en we sturen je alle info!

Start: Donderdag 2 april om 19u
Vanaf dan, elke donderdag om 19u.

Hope to see you all there 🙌🏼

19/03/2026

Verdiepingscursus Yoga 🧘‍♀️

Je staat al een tijdje op de mat.
Je kent de houdingen, je kent de flows…
maar misschien voel je dat er nog lagen zijn die je nooit écht hebt leren begrijpen.

Deze verdiepingscursus is gemaakt voor mensen die hun practice willen verfijnen, verdiepen en bewuster willen beleven.
Of als extra verdieping na je beginnerscursus.

Als je voelt dat je klaar bent voor een volgende stap in je practice, dan is dit jouw moment.

Deze 6 sessies worden begeleid door 🙏🏻

📍 Praktisch
🗓️ Start: 21 maart 2026
6 zaterdagen op rij
13u30 – 15u

📍 Monke Temple, Hasselt

Prijs:
💛 €20 per losse les
💛 €100 voor de volledige reeks (20 euro voordeel)

Losse lessen boek je via het lessenrooster.

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten 🤗

Voor meer info, comment YOGA of stuur ons een berichtje 🙏🏻

Adres

Oude Kuringerbaan 93
Hasselt
3500

Telefoon

+32486364926

Website

https://www.monke-temple.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Monke Temple nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.