Via Sophia - Els Graindor

30/09/2025

JE GROOTSTE LERAREN ZIJN VAAK HEEL DICHTBIJ

Ik wilde je trainen. Jij wilde niet getraind worden en leerde me verbondenheid, afstemming en innerlijke communicatie.

Ik wilde voort maken en geen tijd verliezen. Jij leerde me wat aanwezigheid is en bracht me telkens weer in het nu-moment.

Ik wilde die avond na onze wandeling weer aan het werk. Jij ging zitten bij de voordeur en wachtte tot ik naast je kwam zitten om de maan en de sterren te bewonderen.

Ik nam de dingen vaak te serieus. Jij leerde me spelen en genieten.

Waar ik gespannen was, werd jij onrustig.

Waar ik onduidelijk was, trok jij je terug.

Jij was gevoelig, snel overprikkeld en angstig. Daardoor ging ik zoeken hoe ik een stabiele bedding en kern kon creëren in mezelf. En toen ik daarin thuis kwam, hielp ik jou om ook stabiliteit te vinden, in je lijfje te zakken en je weer veilig te voelen.

En waar je net als altijd een rondje rond de tafel rende van pure vreugde als ik thuis kwam, doe je dat nu nog steeds. Maar daarna wordt het even stil. Je kijkt me aan en huilt als een wolfje om onze verbondenheid te vieren. En dan weet ik dat het goed is.

Miley, je laat me zien dat je geen hond bent die volgt, maar een ziel die spiegelt. In jouw ogen leerde ik mezelf kennen.

Grote wijsheid komt niet altijd uit een verwachte hoek. Vaak staan je grootste leraren dichter bij je dan je denkt. ❤

12/09/2025

Het Levenskrachtritueel - Terug naar je essentie

Het levenskrachtritueel is een krachtige meditatie in beweging die je rechtstreeks verbindt met je diepste waarheid. Door zachte, meditatieve bewegingen in de vorm van heilige geometrische symbolen wordt een oude herinnering wakker – je gaat je herinneren wie je bent en hoe je leven bedoeld is om geleefd te worden.

Deze geometrische figuren zijn als een universele taal die elk lichaam herkent. Ze brengen je direct naar je essentie en maken helder zichtbaar wat wel en niet bij je hoort. Vanuit deze helderheid kan je concrete stappen zetten in je dagelijkse leven.

Geen zweverige concepten, maar een diep belichaamde ervaring die je weer in contact brengt met je levenskracht en authenticiteit.

Ben je klaar om dit zelf te ervaren?

Op zondag 26/10 geef ik een bijzondere dag waarin je helemaal geïnitieerd wordt in dit veld.

Meer info en inschrijven:
https://www.viasophia.be/product/1-daagse-levenskrachtritueel-live/

10/09/2025

Deze video van de zonsopgang maakte ik enkele dagen geleden op een bijzondere plek in de natuur, na mijn ochtendmeditatie (levenskrachtritueel).

Wat er gebeurde in die stilte na de meditatie was diep voelbaar. Mijn lichaam droeg nog de resonantie van de heilige geometrische vormen uit het ritueel.

De natuur en de zonsopgang waren niet langer iets dat ik van buitenaf bekeek. De scheiding viel weg en ik voelde hoe ik leven BEN. Ik voelde de levenskracht door me heen stromen als een directe ervaring in mijn lichaam.

En dit is precies wat het levenskrachtritueel doet - het brengt je terug naar die oorspronkelijke eenheid. Met jezelf en met het leven! Niet als een concept in je hoofd, maar via een directe ervaring!

Vanuit die plek van ZIJN leef je niet langer vanuit wat de wereld van je verwacht, maar vanuit je eigen diepe waarheid.

Wil je dit zelf ook ervaren? Neem dan even een kijkje in mijn programma voor dit najaar:

Op 26/10 geef ik een dag waarin je zelf de kracht van het LKR kan ervaren:
https://www.viasophia.be/product/1-daagse-levenskrachtritueel-live/

En wanneer je echt helemaal de diepte in wil gaan, dan neem ik je graag mee tijdens deze bijzondere drie dagen innerlijke alchemie 1:
https://www.viasophia.be/product/innerlijke-alchemie-1/

03/09/2025

NIEUWE BLOG - De kracht van het niet-weten

De kracht van het niet-weten Ik staarde naar mijn telefoon. Het bericht dat ik net ontvangen had, had compleet de grond onder mijn voeten weggeslagen. Ik had geen idee wat ik hiermee moest of wat dit mij wilde vertellen. Bovendien was het niet de enige confronterende situatie op dat moment in mijn l...

20/07/2025

NIEUWE BLOG - Wanneer vakantie niet meer genoeg is

https://www.viasophia.be/wanneer-vakantie-niet-meer-genoeg-is/

14/07/2025

NIEUWE BLOG - ESSENTIELE TIPS VOOR EEN ZOMER IN BALANS

De zomer is er! Het magische seizoen waar we maanden naar uitkijken - dat vaak ook gepaard gaat met vakantie, vrije tijd, eindelijk even niets hoeven. Hoe kan je in dit seizoen je energie goed ondersteunen?

Lees er alles over in onderstaande blog:
https://www.viasophia.be/essentiele-tips-voor-een-zomer-in-balans/

11/07/2025

NIEUWE BLOG - HET HELENDE LICHT VAN DE OCHTENDZON

Licht speelt een enorm belangrijke rol in je gezondheid – en dan met name ochtendlicht. Het opkomen van de zon is daarom een krachtig moment voor je lichaam.

Lees er alles over in onderstaande blog:
https://www.viasophia.be/het-helende-licht-van-de-ochtendzon/

08/07/2025

Nieuwe nieuwsbrief:

'Wanneer vakantie niet meer genoeg is'

https://mailchi.mp/viasophia.be/vakantie-een-tijd-om-te-herbronnen-14175328

Wil je ook graag onze nieuwsbrieven ontvangen? Schrijf je dan in via onze website of stuur een mailtje naar info@viasophia.be!

www.viasophia.be

04/07/2025

Extra levenskrachtritueel deze zomer - laatste kans!

Afgelopen week kreeg ik een onverwachte vraag van een groep mensen: of ik deze zomer nog een extra meditatiereeks van het levenskrachtritueel wilde organiseren.

Mijn antwoord was meteen 'ja' - de passie die ik voel voor deze vorm van meditatie én het enorme effect dat ik zie bij mezelf en bij deelnemers uit alle vorige edities maakte voor mij deze beslissing makkelijk.

We starten volgende week dinsdag (8/7) met een nieuwe EXTRA live online reeks!

Wil jij ook graag meer innerlijke rust ervaren en de verbinding met jezelf verdiepen of herstellen?

Sta jij ook open voor een diepe initiatie in het ritueel?

Aarzel dan niet en kom met ons meedoen! Ik neem je hier heel graag in mee!

Alle informatie vind je hier: https://www.viasophia.be/product/summer-edition-het-levenskrachtritueel-een-meditatie-in-beweging/

27/05/2025

Haar lichaam lijkt wel een massieve blok waarin geen ruimte is

In permanente freeze

Gevangen in haar hoofd

Haar levensenergie op slot

En daarmee overgeleverd aan de wereld

Overleven in plaats van voluit leven

Zoveel onveiligheid en onrust

Leven kost voor haar veel energie

In een zachte aanraking en veilige bedding nodig ik haar uit

En kan ze zinken

Tot haar hoofd het weer overneemt

Angst voor het donker, voor het onbekende

Maar de bedding is veilig en ik nodig haar opnieuw uit

Haar lijf ontspant

Haar mind wordt stil

Een ruimte opent zich in haar

En in vertrouwen wordt ze meegenomen in een diepere laag

Daar waar het stil is en het leven eenvoudig

De ervaring dat er een ruimte is diep in haar waarin ze kan thuiskomen bij zichzelf

Haar essentie die voelbaar wordt

Levensenergie die begint te stromen

Ze laat zich nog even drijven

En kijkt me aan met de woorden: “Het wordt tijd dat ik weer ga leven!”

www.viasophia.be

13/05/2025

Het levenskrachtritueel - Een meditatie in beweging (LIVE)
Zaterdag 17/5
Wil jij er nog graag bij zijn, wacht dan niet langer & schrijf je in:
https://www.viasophia.be/product/1-daagse-levenskrachtritueel-live/

Je bent van harte welkom!

29/04/2025

Je doet altijd zo hard je best.
Je hoofd staat nooit stil.
Zelfs niet als je al in bed ligt.
Je doet, je pusht, en je bent altijd iets achterna aan het jagen.
Je zoekt antwoorden nog vóór er een vraag is.
Je wil altijd nét iets beter, wijzer, krachtiger en succesvoller zijn.

In jou leeft die stille druk.
Die drang om te presteren, om te begrijpen en te fixen.
Om controle te houden.
Om niet te falen.

En het lukt je ook.
Je hebt een leven waarin alles perfect is.
Perfect... onder controle.

Maar het is vermoeiend, niet?
En diep vanbinnen kwijn je weg.
Want als je leeft vanuit je hoofd,
leef je meestal een leven dat niet van jou is.
En hoe harder je wil,
hoe verder je van je essentie wegdrijft.

Er komt een moment dat je lichaam schreeuwt,
en je innerlijke wereld huilt.
Dat het je niet langer subtiel vraagt:
“Mag ik het leven ervaren, diep vanbinnen?”

Je verlangt ernaar om thuis te komen
en je weer te verbinden met een plek in jou
die altijd heeft geweten:

Dat je je niet langer hoeft vast te houden
aan alles wat je denkt te moeten zijn.
Maar mag zakken in wie je werkelijk bent.
Dat je weer ontspannen aanwezig mag zijn in je lichaam.
Zodat er ruimte komt.
En je hart kan verzachten.
Een zacht vertrouwen
in een groter veld dat je nooit verlaten heeft.

Je leeft niet meer op snelheid, maar naar waarheid.
Zonder dat er iets opgelost hoeft te worden.
Niet meer van buiten naar binnen,
maar van binnen naar buiten.

Je weet dat je nergens meer naar uit hoeft te reiken.
Maar dat je het leven gewoon kan ontvangen.
Vanuit jouw plek van Oorsprong.
Innerlijke rust en vrede.

Je bent thuisgekomen.
Thuisgekomen in jezelf.

www.viasophia.be

1-daagse levenskrachtritueel – LIVE in Alken
Meer info en inschrijven: https://www.viasophia.be/product/1-daagse-levenskrachtritueel-live/

Innerlijke alchemie 1 - LIVE in Alken
Meer info en inschrijven: https://www.viasophia.be/product/innerlijke-alchemie-1-live/