Groepspraktijk Movenda

Groepspraktijk Movenda Kinésitherapie/Manuele Therapie/Personal Coaching/Training/Inspanningstesten

🎉 10 jaar Movenda = Tijd voor teambuilding! 🥂💪Voor het eerst sinds onze oprichting sluiten we de deuren even… en dat voo...
09/07/2025

🎉 10 jaar Movenda = Tijd voor teambuilding! 🥂💪

Voor het eerst sinds onze oprichting sluiten we de deuren even… en dat voor een mooie reden: een onvergetelijke teambuilding met het volledige Movenda-team, ter ere van ons 10-jarig bestaan! 🔟

👉 We zijn gesloten van woensdagmiddag 9 juli t.e.m. zondag 13 juli.
Maandag 14 juli staan we weer met frisse energie klaar om jullie te begeleiden naar een f***e, pijnvrije en sterke versie van jezelf! 💥

Dankjewel voor jullie begrip en vertrouwen – al 10 jaar lang. ❤️


Onze begeleiding helpt je bij elke stap van jouw reis 🤰👶🏼 Zwanger of net bevallen? Bij ons krijg je de ondersteuning die...
01/04/2025

Onze begeleiding helpt je bij elke stap van jouw reis 🤰👶🏼
Zwanger of net bevallen? Bij ons krijg je de ondersteuning die jouw lichaam verdient:
✔️ Bekkenbodemklachten en rugpijn aanpakken.
✔️ Je lichaam voorbereiden op een actieve, comfortabele zwangerschap.
✔️ Herstellen na de bevalling, met oefeningen op maat van jouw behoeften.
✔️ Begeleiding bij veilig sporten, voor én na de zwangerschap.
Met ons wetenschappelijk onderbouwde programma en persoonlijke aanpak zorgen we ervoor dat jij sterker, gezonder en zelfverzekerder wordt in deze bijzondere periode. ✨
📞 Boek nu je afspraak via 0483/ 65.44.89 of tanse@movenda.be en ervaar zelf het verschil!

🔹 Onze Kernwaarden bij Movenda 🔹Bij Movenda zetten we ons elke dag in om jou de beste zorg en begeleiding te bieden. Onz...
24/02/2025

🔹 Onze Kernwaarden bij Movenda 🔹
Bij Movenda zetten we ons elke dag in om jou de beste zorg en begeleiding te bieden. Onze kernwaarden vormen de basis van alles wat we doen! Swipe door om te ontdekken waar wij voor staan. 👉
1️⃣ Wetenschappelijk onderbouwd
Wij baseren al onze behandelingen op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Geen fabels, maar effectieve methodes voor een optimaal herstel en prestatieverbetering!
2️⃣ Kwalitatief & innovatief
We blijven voortdurend investeren in opleidingen en moderne technieken. Zo ben jij verzekerd van de beste zorg en up-to-date behandelmethodes.
3️⃣ Individuele en totale aanpak
Geen standaardprogramma’s, maar maatwerk! We kijken naar het totaalplaatje en stemmen jouw behandeling af op jouw doelen en behoeften.
4️⃣ Professionaliteit & expertise
Ons team bestaat uit ervaren specialisten die werken met passie en precisie. We begeleiden je op een professionele en doeltreffende manier.
5️⃣ Ruimte & omkadering
Onze praktijk is gevestigd in een ruime en volledig uitgeruste fitnessruimte. De ideale setting om te werken aan jouw herstel en prestaties!

💬 Welke kernwaarde spreekt jou het meeste aan? Laat het ons weten in de comments! 👇
📅 Wil je ervaren hoe wij werken? Plan een afspraak via info@movenda.be


Kinesitherapie in een notendop 🤔Letterlijk  betekent dit lichaamsoefeningen en ´massag’ om bewegings- en houdingsproblem...
10/02/2025

Kinesitherapie in een notendop 🤔
Letterlijk betekent dit lichaamsoefeningen en ´massag’ om bewegings- en houdingsproblemen te verhelpen. Elke behandeling is gericht op het verhelpen of verbeteren van acute en chronische bewegingsproblemen, met revalidatie, bewegingsoefeningen en gerichte manuele technieken als kern.

💪 Meer dan alleen oefeningen! Of je nu herstelt van een (sport)blessure, last hebt van zwangerschapsklachten of gewoon sterker wilt worden—bij Movenda krijg je een persoonlijk behandelplan op maat.

Benieuwd of wij iets voor jou kunnen betekenen? 💬 Laat een reactie achter of stuur een berichtje.
👉 Tag iemand die dit zou moeten weten 


✨Meet the expert ✨Sinds kort maakt Yannick deel uit van ons team bij MPC. Met een indrukwekkende achtergrond in topsport...
03/02/2025

✨Meet the expert ✨

Sinds kort maakt Yannick deel uit van ons team bij MPC. Met een indrukwekkende achtergrond in topsport en een sterke passie voor alles wat rond fysieke optimalisatie ligt, brengt hij een schat aan kennis en ervaring met zich mee. Zijn reis begon op de topsportschool in Hasselt, waarna hij even afdwaalde in de banksector.
Toch bleef de liefde voor sport sterker, en maakte hij de overstap naar een carrière als profhandballer. Na twee seizoenen in Frankrijk keerde hij terug naar België en versterkt sindsdien ons team.

Sport en prestatie-optimalisatie lopen als een rode draad door Yannicks leven. Door zijn eigen traject als atleet heeft hij een unieke kijk op de begeleiding van sporters. Met een achtergrond in triatlon, voetbal en handbal weet hij als geen ander wat het lichaam nodig heeft om te presteren op hoog niveau. Zijn gedrevenheid en oog voor detail maken hem dé aangewezen persoon om atleten naar een hoger niveau te tillen.
Hij volgt momenteel een extra opleiding in pathologie en fysiologie en heeft een specialisatie in Athletic Development & Performance op de planning staan.
Naast zijn job als profspeler bij Sezoens Achilles Bocholt, is Yannick steevast te vinden in ons Performance Centre, zowel om training te geven als om zelf tot het uiterste te gaan. Deze bijna freaky gedisciplineerde sportman vraagt ook van zijn klanten nét dat tikkeltje extra, be prepared ;) !

Yannick is een enorme teamplayer en zal zich binnen MPC richten op personal training en performance training, met een specifieke focus op het professioneel begeleiden van atleten. Via data-analyse en screening wil hij elke sporter een doelgerichte en effectieve aanpak bieden. Met zijn discipline, teamspirit en leergierigheid past hij perfect binnen onze visie. We kijken ernaar uit om samen te werken en onze atleten te helpen excelleren!


Expertise en zorg op maat voor elke (toekomstige) mama 🤰👶Bij ons ben je in de beste handen dankzij onze gespecialiseerde...
01/02/2025

Expertise en zorg op maat voor elke (toekomstige) mama 🤰👶

Bij ons ben je in de beste handen dankzij onze gespecialiseerde perinatale kinesiste, die zich onderscheidt door haar uitgebreide ervaring en specialisaties:
✔️ Afgestudeerd als vroedvrouw én kinesitherapeut.
✔️ Postgraduaat in perinatale kinesitherapie en pelvische reëductie.
✔️ Extra opleidingen, zoals “The Athletic Pelvis”, voor geavanceerde kennis.
✔️ Jaren ervaring in zowel binnen- als buitenland.
✔️ Individuele begeleiding voor kinesitherapie ÉN sporten (tijdens en na de zwangerschap).
Met een aanpak gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten en geavanceerde apparatuur, bieden wij een kwalitatieve opvolging.
Of je nu ergens last van hebt, graag gezonder wilt bewegen of een topsporter bent: het welzijn van jou en je mini staat altijd centraal! 🌸
📍 Maak een afspraak via 0483/ 65.44.89 of tanse@movenda.be!
https://www.movenda.be/pre-en-post-natale


Bij Movenda geloven we in maatwerk. Of je nu herstelt van een blessure, aan je conditie werkt of begeleiding zoekt na ee...
27/01/2025

Bij Movenda geloven we in maatwerk.
Of je nu herstelt van een blessure, aan je conditie werkt of begeleiding zoekt na een bevalling, onze gespecialiseerde kinesisten staan voor je klaar.
Samen brengen we je lichaam in beweging, op jouw ritme en afgestemd op jouw doelen. 

Kwaliteit, expertise en persoonlijke aandacht: dat is onze belofte!
✨ Ontdek onze diensten voor kinesitherapie en training: https://www.movenda.be/kine & https://www.movenda.be/training✨


Collega in de kijker 🤩 Sinds de zomer is ons allerjongste veulen, Maarten een vaste waarde binnen het team. Maarten deed...
14/10/2024

Collega in de kijker 🤩

Sinds de zomer is ons allerjongste veulen, Maarten een vaste waarde binnen het team. Maarten deed eind vorig jaar een leerrijke stage bij ons en voelde zich meteen thuis in de sfeer van de praktijk. Dit jaar studeerde hij af met grote onderscheiding in MSK-sport en is erna onmiddellijk begonnen bij ons.
 
Maarten heeft in zijn jeugdige jaren altijd voetbal gespeeld en na een langdurige blessure is hij voor het eerst in contact gekomen met Kiné. Zijn interesse was gewekt! Zo heeft hij reeds vele uren therapie en behandelingen achter de rug. Door bloed, zweet en tranen, kwam hij erachter dat hij de combinatie van doorgedreven oefentherapie en manuele behandelingen uitermate interessant vindt. Laat dit nu net het stokpaardje van de praktijk zijn! Gesproken van een echte match.
Hij wil zichzelf de komende jaren blijven ontwikkelen en specialiseren in de sport. Zo heeft hij de opleiding dry needling reeds achter de rug en staat manuele therapie asap op de planning. 
Momenteel staan zijn voetbalschoenen onder een dikke laag stof vanachter in de kast en is hij steevast terug te vinden in de fitness. Daarnaast is hij wekelijks terug te vinden voor een recreatief spel padel met kameraden of zijn broer. 
Deze koppige maar uitermate goed georganiseerde en welbespraakte jongeman is een groot voorbeeld op vlak van administratie en structuur voor de collega’s binnen de praktijk. Je zal Maarten niet vaak onvoorbereid tegenkomen.
 
Binnen Movenda doet hij naast algemene kinesitherapie voornamelijk sportrevalidaties. Daarnaast is Maarten één van de trekkende krachten achter de medical staff van Hubo Limburg United. Zo is hij o.a. verantwoordelijk voor de wedstrijdbegeleiding, pre-training activatie, preventieve behandelingen, revalidaties van de baskerbalspelers,.. 
Zijn persoonlijke visie: “De passie en de drive die ik voor fitness en sporten heb, wil ik zoveel mogelijk doorgeven aan andere mensen. Ik word er uitermate gelukkig van om mensen in de oefenzaal aan het bewegen te krijgen.”

*Ben jij Klaar voor de skipiste?* 🏔️⛷️Ga je binnenkort op skivakantie? Zorg ervoor dat je fysiek helemaal in vorm bent v...
07/10/2024

*Ben jij Klaar voor de skipiste?* 🏔️⛷️

Ga je binnenkort op skivakantie?
Zorg ervoor dat je fysiek helemaal in vorm bent voor de bergen! 💪
Skiën is niet alleen genieten van de sneeuw, maar ook een flinke uitdaging voor je lichaam. Met de juiste krachttraining en begeleiding bereid je je voor op de steile afdalingen EN voorkom je blessures.

In onze speciale groepsessies richten we ons op:
✅ Het versterken van de belangrijkste spiergroepen (benen, core en rug)
✅ Verbetering van je balans en stabiliteit
✅ Blessurepreventie, zodat je optimaal kunt genieten van je vakantie zonder zorgen

Doe mee en sta sterker op de piste dan ooit! 🏔️💪

📅 dinsdag 22 oktober
⏰ 20u -21 u
📍
📧 Schrijf je nu in voor de groepsessies! ➡️ miel@movenda.be

Van woensdag 11 tot en met zondag 15 september 2024 is Limburg het prachtige decor voor de Europese kampioenschappen wie...
09/09/2024

Van woensdag 11 tot en met zondag 15 september 2024 is Limburg het prachtige decor voor de Europese kampioenschappen wielrennen. Tussen Heusden-Zolder en Hasselt zullen veertien wielerwedstrijden afgewerkt worden.

Dit zal de nodige verkeershinder met zich meebrengen.
Onze beide locaties zijn alle dagen open, maar houd rekening met extra drukte en verkeer.

Heb je vragen? Bel dan op weekdagen naar het callcenter (011 23 99 98) of mail naar ek2024@hasselt.be. Meer info via https://www.hasselt.be/nl/uitinhasselt/ek-wielrennen/verkeersmaatregelen


#2024

Start september sterk & sport een hele maand GRATIS! Terug structuur in jouw sportleven of back on track geraken? Dat ka...
04/09/2024

Start september sterk & sport een hele maand GRATIS!

Terug structuur in jouw sportleven of back on track geraken? Dat kan tijdens de wekelijkse groepslessen HIIT en full body, bij Movenda Performance Center!
Bij aankoop van een 10 beurtenkaart sport je namelijk de volledige maand september gratis!

Kom samen een kwalitatief uur sporten in kleine groep onder begeleiding van coach Char en ervaar de zelf!

Je aanmelden of meer informatie omtrent onze groepslessen? Neem contact op via charlotte@mpc.movenda.be. of stuur gerust een bericht via Instagram!


💚 Bring a Friend Month 💚
During the month of August, we’re running a fun 1 + 1 offer: work out together with your bestie...
12/08/2024

💚 Bring a Friend Month 💚
During the month of August, we’re running a fun 1 + 1 offer: work out together with your bestie! 💦

Want to make your workout just a bit more fun and motivating? Bring a friend, partner, or family member to our small group training, and they can join for FREE! 💪
This way, they can also experience the performance vibes at MPC! 🥵 Whether you want to crush it in a HIIT class on Monday or a full body session on Wednesday, this is the perfect time to work out together! So grab your favorite workout buddy and come by for an hour of pure sweat and fun! 👯‍♂️
How does it work?
1️⃣ Sign up for a group class via charlotte@mpc.movenda.be.
2️⃣ Your friend gets to work out for FREE!
3️⃣ Work on your goals and have fun together.
Tag your workout buddy below and plan your next session! 🎉

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

💚Bring a friend-month 💚
Tijdens de maand augustus doen we een leuke 1 + 1 actie: sport samen met jou bestie! 💦

Wil je, je workout nog net dat tikje leuker en motiverender maken? Breng een vriend / vriendin / partner of familielid mee naar onze small group training en hij of zij sport GRATIS mee! 💪 
Zo kunnen zij ook eens proeven van de performancevibes bij MPC! 🥵
Of je nu wilt knallen op maandag in de HIIT-les of woensdag tijdens een full body sessie, dit is het perfecte moment om samen te sporten! Dus grijp je beste sportbuddy bij de arm en kom gezellig langs om een uurtje volledig te knallen! 👯‍♂️
Hoe werkt het?
1️⃣ Jij schrijft je in voor een groepsles via charlotte@mpc.movenda.be.
2️⃣ Je vriend(in) mag GRATIS mee sporten!
3️⃣ Samen werken aan jullie doelen en plezier hebben.
Tag hieronder je sportmaatje en plan jullie volgende workout! 🎉



Adres

Kuringersteenweg 242
Hasselt
3500

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:00
Woensdag 08:00 - 22:00
Donderdag 08:00 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 19:00
Zaterdag 08:30 - 15:00

Telefoon

+32483654489

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groepspraktijk Movenda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Groepspraktijk Movenda:

Delen