Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 12:00 18:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

AquaMotion Hasselt

Startpagina
België
Hasselt
AquaMotion Hasselt

* AquaFitness: Het meest efficiënte, leukste en veiligste sportprogramma op de markt. Gratis proefl AquaMotion is ook anders dan gewone aquagym. toe te passen.
(1)

AquaMotion is een zeer efficiënt programma omdat er meer spieren gelijktijdig in beweging worden gezet en men de spieren intensiever kan belasten zonder te overbelasten, dan bij sporten uit het water. Doordat men in een diep bad werkt dmv. een drijfvest en niet op een bodem kan staan zoals bij aquagym gebruikt men constant de buikspieren om het evenwicht te kunnen bewaren. Dit is ook goed bij rugk

lachten. Om resultaat gericht te kunnen werken raden wij u aan om minstens 2x/ week te sporten. Ook al is AquaMotion zeer efficiënt, bij 1x/ week is de rust (6 dagen) te lang, en men verliest grotendeels het opgebouwde resultaat hierdoor. Bij 2x/ week heeft men nog maar 3 dagen rust, en dit is een enorm groot verschil in het trainingseffect. Het resultaat van de vorige training blijft grotendeels behouden en het effect van de volgende training zorgt voor een opbouw van het trainingseffect. 3X/ week zou ideaal zijn. Maar dat moet natuurlijk ook haalbaar zijn in de planning. Om nog sneller resultaat te kunnen boeken, kan u overwegen om het principe van High Intensity Interval Training (H.I.I.T.) Dit programma duurt maar 20min, en wordt opgebouwd door korte maar zeer intense oefeningen waartussen bijna volledig wordt uitgerust. Hierdoor spreekt men een hoger percentage van de spieren aan (90% ipv 30-40% bij duurtraining zoals joggen), waardoor het lichaam chemische systemen in gang zet die men bij een gewone training niet kan activeren. Hierdoor is het trainingsresultaat nog groter. Het verbetert de stofwisseling, de bloedwaardes (bijv. insulinegevoeligheid), de doorbloeding van de spieren (met een lagere bloeddruk), vetcellen worden gemakkelijker afgebroken, enz... Wel moet men al een beetje een basisconditie hebben en geen grote lichamelijke problemen om dit programma te kunnen aanvatten. Het voordeel van H.I.I.T. bij AquaMotion is, dat het veel veiliger is dan H.I.I.T. uit het water. Men heeft veel minder risico's op overbelastingen en kwetsuren. AquaMotion is dan ook ideaal voor H.I.I.T.. Het is het meest efficiënt en het veiligste programma op de markt. Mocht u lichaamsklachten hebben dan kan het programma ook individueel en specifiek worden aangepast aan de beperking. We hebben speciaal aangepaste programma's voor rugklachten, spierletsels, of gewrichtsproblemen. Ook kan u medisch revalideren op voorschrif van een arts bij AquaMotion, bij onze kinesist Cedric Slock. Dit zowel via manuele kinesitherapie en oefentherapie, aangevuld eventueel met aquatherapie. Probeer alvast eens een gratis proefles. Hiervoor kan u een afspraak maken op 011/371986.

14/07/2025

We worden deze voormiddag verwend met gezonde suikervrije kersentaartjes, van De Boerenbakker die komt sporten

12/07/2025

Grootste studie ooit: Zelfs lichte beweging beschermt tegen vroegtijdige dood. Ook als je er pas later mee begint
https://scientias.nl/grootste-studie-ooit-zelfs-lichte-beweging-beschermt-tegen-vroegtijdige-dood-ook-als-je-er-pas-later-mee-begint/?fbclid=IwQ0xDSwLfNFNleHRuA2FlbQIxMQABHkc2QfYYxQszgLDcccO50DQ17CT-4OacQkE7Q61FQf3VfTooQ0SlRilze6fA_aem_s6Dcyy3SnypsWvGDd494UQ

Gewoon blijven bewegen, ongeacht je leeftijd, is een gewoonte die je kans op vroegtijdig overlijden met bijna de helft kan verminderen.

12/05/2025

03/04/2025

Deze knapperds solliciteren als virtuele coach voor onze nieuwe AquaMotion app. Wie is het meest geschikt? Help mij kiezen. Jij mag je 3 favorieten 👍 (liken) (verboden aan te raken!)

06/12/2024

Klaar voor de feestdagen

05/12/2024

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2024/12/05/kan-donkere-chocolade-het-risico-op-diabetes-type-2-verminderen/

Gezondheid Pure chocolade is een bron van flavonolen, een stof die gunstige effecten heeft op onze gezondheid. Foto: Getty Images Kan donkere chocolade de kans op diabetes type 2 verminderen? Onderzoek toont alleszins een link Wie graag al eens een stukje pure chocolade proeft, doet daar op lange te...

06/11/2024

https://www.facebook.com/share/wAwESmEEKRjFFZRK/

Om de wintermaanden zo gezond mogelijk door te komen, slikken veel mensen extra vitamines, schrijft De Morgen op 5 november 2024. Dat gebeurt niet altijd zonder ongemakken. ‘Vitamines B en C zijn wateroplosbaar, je ziet weleens dat deze vitamines misselijkheid veroorzaken’, zegt voedingsdeskundi...

19/09/2024

Spannende ontwikkeling bij AquaMotion.
We zijn gestart met de ontwikkeling van onze eigen FitnessApp, voor het gebruik in een zwembad.
In eerste instantie om AquaMotion te Hasselt op een hoger niveau te tillen en onze eigen klanten beter te kunnen begeleiden.
Maar in principe kan je met de nieuwe FitnessApp, elk zwembad omtoveren tot een high-level fitnessruimte. Zo kan je AquaMotion dan gewoon beoefenen in je eigen zwembad, als je op vakantie bent op hotel, of bij elke ander professionele zwembaduitbater die samenwerkt met AquaMotion. Dus binnenkort bent je niet meer beperkt tot Hasselt, om AquaMotion te kunnen beoefenen.

WEDSTRIJD
Voor de FitnessApp zijn we ook nog opzoek naar een merknaam.
Hierbij kan je helpen. Want, "Ik ga AquaMotionen" is blijkbaar moeilijk uit te spreken, waardoor mensen eerder zeggen, "Ik ga aquagymen". Maar AquaMotion is GEEN gewone aquagym ;)

Verzin een naam die:
- Internationaal bruikbaar is
- Bruikbaar is als werkwoord
- Kort en vlot uitspreekbaar
- Uniek en dus vrij als domeinnaam voor .com of .fit

De winnaar krijgt een gratis 5 beurtenkaart voor AquaMotion en 1 maand gratis gebruik van de nieuwe FitnessApp
Bekijk ter inspiratie de reeds ingezonden namen via deze QR code. of deze link https://docs.google.com/spreadsheets/d/1R1pzAka4R5QwxHuM3vd525n-i2FVDyreYeVYmh3u7z8/edit?usp=sharing

De door u gevonden namen kan u doorsturen via messenger.
Merci alvast voor je creativiteit en steun.

Blijf up to date via Facebook.

01/08/2024

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2024/08/01/dementie-voorkomen-the-lancet-onderzoek/

Gezondheid Bewegen is belangrijk om je kans op dementie te verkleinen. Foto: Belga "Het is nooit te laat om in actie te schieten": bijna helft gevallen van dementie vermijdbaar of uitstelbaar Bijna de helft van alle dementiegevallen wereldwijd zou kunnen worden voorkomen of vertraagd. Dat blijkt uit...

17/07/2024

Sporters gezocht voor een vergelijkende conditietest ifv AquaMotion.
Ideaal is als u al een goed zicht hebt op uw conditie en eventueel al een medische test hebt laten doen.
Aanmelden bij Marc 0475/444322 of via messenger.

29/06/2024

Uitspraak van de dag.
Klant: Mijn man is bouwvakker, maar sinds ik AquaMotion doe win ik van hem met armworstelen en kietelen. :D

20/06/2024

Gezondheid “Als je een uur zit, moet je al een half uur bewegen om het neg*tieve effect van het zitten teniet te doen" Ga eens wat vaker rechtstaan om het ‘dead butt syndrome’ te voorkomen Wie te veel en te lang zit, maakt kans op het 'dead butt syndrome' of vrij vertaald 'dood g*t syndroom', ...

Adres

Kempischesteenweg 434
Hasselt
3500

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 12:00
	18:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+3211371986

Website

http://www.aquamotion.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer AquaMotion Hasselt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.