Nutrigreenplanet, permaculture et autonomie by Laurent Braquet
Personne ne peut changer le monde, mais chaque personne peut contribuer à un monde meilleur.
Laurent Braquet
🌱 Passionné de permaculture & jardinage durable
🍅 Cultiver, cuisiner, vivre en autonomie
💡 Astuces & ressources pour un mode de vie responsable
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21/01/2026
Janvier, c'est le moment idéal pour moi de 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗶𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻 près de Namur ! 🐦 En leur offrant des pommes qui me restent et des graines de tournesol, je leur apporte l'énergie nécessaire pour survivre au froid. C'est un geste simple, mais c'est un véritable investissement pour mon jardin ! 🌿 Au printemps, ces oiseaux, comme les mésanges et les rouges-gorges, deviendront mes meilleurs alliés en dévorant les insectes nuisibles qui pourraient menacer mes cultures. C'est une stratégie gagnant-gagnant, parfaitement alignée avec les principes de la permaculture et de la biodiversité. 💚 Vous nourrissez déjà les oiseaux dans votre jardin ? Likez cette publication si vous êtes convaincu de leur rôle essentiel et sauvegardez ce conseil ! ❤️
21/01/2026
Janvier, c'est le moment idéal pour moi de 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗲𝘀 pour mon potager près de Namur ! 🎯 Les variétés adaptées à notre climat tempéré, comme le Cénol ou l'oignon poireau toteme, sont plus résistantes aux maladies et aux aléas climatiques. C'est une véritable arme secrète pour des récoltes plus abondantes et de meilleure qualité, avec moins d'interventions ! 💪 J'encourage vivement à privilégier ces semences locales et biologiques, souvent issues de petits producteurs, plutôt que les semences industrielles. C'est un geste simple qui favorise la biodiversité et soutient l'économie régionale. 💚 Vous achetez déjà vos semences localement ? Commentez "OUI" et sauvegardez ce conseil pour vous en souvenir ! 👇
20/01/2026
Janvier, c'est encore le moment pour moi de poser 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗶𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 dans mon potager près de Namur ! 🌿 En couvrant généreusement le sol avec des feuilles mortes broyées, de la paille locale ou du broyat d'élagage, je protège mes cultures du froid et de l'érosion. Ce manteau naturel, d'une épaisseur d'environ 20 cm, garde mon sol souple et vivant, même lors des gelées. 🌱 La décomposition lente de ce paillis nourrit la vie microbienne, enrichit le sol en humus et prépare une fertilité naturelle exceptionnelle pour le printemps. C'est de la magie permaculturelle ! ✨ Vous utilisiez déjà le paillage hivernal ? Likez cette publication si vous êtes convaincu et sauvegardez ce conseil ! ❤️
20/01/2026
Janvier, c'est le moment idéal pour moi de penser à 𝗺𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗲̂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗲𝘀𝘁𝗶𝗯𝗹𝗲 dans mon jardin près de Namur ! 🌳 En intégrant progressivement des arbres fruitiers, des arbustes à petits fruits comme les groseilliers et les mûriers, ainsi que des plantes vivaces comestibles, je crée un écosystème autonome, diversifié et résilient. 🍎🫐🌰 Cette approche, inspirée de la permaculture, enrichit la biodiversité, attire les pollinisateurs et les auxiliaires, et crée un microclimat protecteur pour mes cultures. C'est une vraie source de plaisir, d'abondance et d'autonomie sur le long terme ! Vous rêvez d'une forêt comestible qui nourrit et protège ? Commentez "JE RÊVE" et sauvegardez ce post pour plus d'infos ! 💾
19/01/2026
Janvier, c'est le moment idéal pour moi de faire 𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸𝗹𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 dans mon potager près de Namur ! ✅ J'assure un épais paillage hivernal de 20 cm pour protéger mon sol vivant, je lance mes premiers semis précoces sous abri (comme les laitues et épinards), je plante de nouveaux arbustes fruitiers résistants au froid, j'observe attentivement la vie sous la terre, et je planifie mes rotations de cultures pour l'année. Ces gestes simples sont la clé d'un jardin résilient et productif ! 🎯 Vous avez déjà coché combien de points sur votre checklist ? Partagez votre score en commentaire et sauvegardez ce post pour ne rien oublier ! 💪
19/01/2026
Imaginez : en janvier, je prépare 𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗲, 𝗼𝗶𝗴𝗻𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 𝗳𝗲𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗿𝗶 dans mon potager près de Namur. En mars, je récolte mes premières pousses fraîches, et je sais que grâce à cette planification hivernale, je serai plus autonome pour nourrir ma famille toute l'année ! 🌿✨ C'est la magie de la permaculture : chaque geste d'hiver, comme les semis précoces ou la préparation du sol, est une étape vers l'indépendance alimentaire. Qui rêve d'un potager qui nourrit toute l'année ? Dites-moi vos objectifs pour 2026 en commentaire et sauvegardez ce post pour vous inspirer ! 👇
17/01/2026
Janvier, c'est le moment idéal pour moi de 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗯𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗿𝘂𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗯𝗼𝘂𝘁𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲, même dans mon jardin près de Namur ! 🍓 J'ai commencé avec le sureau, le mûrier platane et le groseillier, et cette année, la taille de deux groseilliers m'a permis de réaliser plus d'une centaine de boutures ! Il suffit de prélever des rameaux sains, de retirer les feuilles pour limiter l'évaporation, puis de les planter dans un coin ombragé et protégé du gel, dans un substrat léger. C'est une technique simple, économique, et tellement gratifiante pour créer sa propre pépinière et augmenter sa production de fruits ! Avez-vous déjà essayé le bouturage hivernal ? Partagez votre expérience en commentaire et sauvegardez ce conseil ! 👇
16/01/2026
Janvier, c'est le moment idéal pour moi de mettre en pratique 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗲 dans mon jardin près de Namur ! 🌍 Je protège mon sol avec un épais paillage de feuilles mortes et de paille, je lance mes premiers semis précoces sous abri pour des récoltes dès mars, et j'observe attentivement la vie qui s'éveille sous la terre. Pas de bêchage intensif, pas de chimie, juste du bon sens et de la patience pour un sol vivant et fertile. C'est ça, la clé d'un potager résilient et productif, même en hiver ! Vous êtes plutôt adepte de la permaculture ou du jardinage classique ? Dites-le moi en commentaire et sauvegardez ce post pour vous en souvenir ! 👇
16/01/2026
Janvier, c'est le moment où je réfléchis à accueillir des 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗿𝗱𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀 dans mon potager près de Namur ! 🦆 Ces petits champions sont des alliés naturels anti-limaces. Ils patrouillent sans relâche, dévorent les nuisibles et fertilisent le sol avec leurs déjections, réduisant ainsi drastiquement le besoin de traitements chimiques. C'est une stratégie permaculturelle géniale pour un jardin vivant et autonome ! 💪 Vous oseriez intégrer des canards dans votre jardin ? Dites "OUI" en commentaire et sauvegardez ce conseil ! 👇
15/01/2026
Janvier, c'est le mois où 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱'𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻 près de Namur ! 👀 Je soulève mon épais paillage pour découvrir la vie foisonnante du sol – vers de terre, micro-organismes – qui travaille gratuitement. Je note les zones encore humides, je réfléchis à mes rotations de cultures pour l'année à venir. Cette pause contemplative et organisée, c'est la clé pour préparer une saison de récoltes explosives ! 💪 La nature me parle, et j'écoute attentivement ses murmures. Quel est votre plus grand rêve de jardin ? Partagez-le en commentaire et inspirez la communauté ! 👇
15/01/2026
Janvier, c'est le moment où 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹, même près de Namur ! 🔄 J'y ajoute mes épluchures de légumes, le marc de café, et surtout, je veille à l'équilibrer avec des matières brunes comme les feuilles mortes et la paille. Ce mélange 50% azote / 50% carbone, c'est de l'or noir pour mon sol ! ✨ Ce compost semi-dégradé nourrit la vie microbienne et fortifie la terre avant les premières plantations. C'est un geste simple qui fait toute la différence pour un jardin résilient. Vous compostiez déjà ? Dites-moi "OUI" en commentaire et sauvegardez ce conseil ! 👇
14/01/2026
En janvier, il est encore temps de 𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗶𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 dans mon potager près de Namur ! 🍂 J'utilise un mélange de feuilles mortes, de paille locale et de broyat d'élagage. Ce manteau protecteur de 20 cm garde mon sol souple, vivant et fertile, même sous les gelées, et protège la vie microbienne. C'est un geste simple qui limite les mauvaises herbes et conserve l'humidité. Vous avez déjà paillé votre jardin ? Commentez "OUI" et sauvegardez ce conseil pour ne pas l'oublier ! 💾
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Personne ne peut changer le monde, mais chaque personne peut contribuer à un monde meilleur.
En plein mouvement de lutte contre le réchauffement climatique, j’ai réfléchi aux façons concrètes dont nous pouvions apporter notre pierre à l’édifice d’un monde meilleur.
Certaines personnes pensent que cela ne sert à rien mais je suis convaincu que nous avons toutes et tous notre rôle à jouer, à notre façon. Il y a tellement d’axes sur lesquels nous pouvons agir mais nous ne disposons pas toujours des possibilités de le faire. Par contre, en tant que consommateur, nous avons le pouvoir de refuser les produits que nous trouvons néfastes, pour nous et pour la planète.
Suite à l’augmentation phénoménale de la population mondiale (9,8 milliards d’habitants en 2050 selon plusieurs estimations), l'alimentation représente un enjeu colossal pour les industriels mais aussi et surtout pour notre planète. De nombreuses personnes nous avertissent sur les conséquences dramatiques de l’élevage et de la pêche pour les humains, les animaux et l’environnement (émissions de gaz à effet de serre, déforestation, consommation d’eau). Il est donc important de réfléchir aux conséquences de notre alimentation sur l’environnement et, en tant que consom’acteur, nous avons la possibilité d’influer sur l’industrie agro-alimentaire en choisissant des produits issus de l‘agriculture biologique par exemple.
En matière d’alimentation, on parle de plus en plus des insectes. J’ai découvert l’entomoculture (élevage d’insectes) en recherchant des aliments sains et naturels pour ma pratique sportive. Savez-vous que les insectes sont riches en protéines, en vitamines, en oméga 3 et 6, en fibres et que leur élevage est respectueux de l’environnement? Début 2017, j’ai lancé une ferme à insectes et je peux maintenant partager avec vous mon expérience. Savez-vous qu’il est possible d’élever des vers de farine très facilement à domicile? Pour vous faciliter la tâche, je propose un kit d’élevage et un petit guide reprenant les étapes à suivre.
L’industrie textile est un autre domaine qui m’a interpellé. En effet, l’impact de nos vêtements sur la planète est considérable! Mais aussi sur les travailleurs! On ne le réalise pas vraiment avant d’avoir pris le temps d’analyser le secteur de la mode et la façon dont sont fabriqués nos vêtements. J’ai découvert qu’il est possible de confectionner de nouveaux vêtements 100% recyclés (composés de 60% de coton biologique recyclé provenant de chutes de production et de 40% de polyester recyclé provenant de bouteilles en plastique revalorisées). Les prix de ces articles sont souvent exorbitants et j’ai décidé d’en proposer à des prix plus abordables.
Rien n’est parfait mais c’est en avançant et en concrétisant ses idées que l’on peut contribuer à un monde meilleur. Alors à bientôt sur www.nutrigreenplanet.com pour faire le plein de recettes saines et équilibrées, vous vêtir de façon éco-responsable et découvrir notre ferme à insectes.
