Espace Shakti - Yoga, Ayurveda, Sonothérapie

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Havré
Espace Shakti - Yoga, Ayurveda, Sonothérapie

Enseignante de Yoga
Facilitatrice à la méditation: coaching, support et conseils
Soins Ayurvédiques
Praticienne en Sonothérapie

Espace Shakti vous propose de faire une parenthèse dans votre journée et prendre un peu de temps pour offrir à votre corps et votre esprit un moment de calme. Je vous propose:

* des cours de yoga collectifs et en individuel. Les cours integrent philosophie, postures, respiration et relaxation.
* des massages selon les préceptes de l'Ayurveda, médecine traditionnelle de l'Inde. Ce type de massage s'adapte à la constitution et condition actuelle de la personne qui le reçoit.
* des soins sonores en individuel et en groupe. La sonothérapie utilise sons et vibrations dans un but thérapeutique. Un massage sonore aide à réduire le stress et l’anxiété, et incite le relâchement musculaire et la libération des blocages et tensions. Adresse: Rue Irma Fievez 191, 7021 Havré

PLUS D'INFOS
espace.shakti@gmail.com
gsm: 0474 613404

23/03/2026

Ateliers de Yoga Restaurateur & Relaxation Sonore – Avril 🌸

En ce début de printemps, je vous propose deux moments privilégiés pour ralentir, relâcher les tensions et vous reconnecter profondément à vous-même 😊

📅 Vendredi 10 avril de 19h à 21h
📍 Espace Shakti

📅 Vendredi 17 avril de 19h à 21h
📍 Centre Équilibre

Ces ateliers combinent yoga restaurateur et voyage sonore pour favoriser une détente profonde du corps et de l’esprit.

✨ Places limitées – pensez à réserver à l’avance.

N’hésitez pas à me contacter pour toute information ou pour réserver votre place.
Ce sera un plaisir de vous accueillir 😊🙏🏼

19/03/2026

Ce dimanche 22 mars à 18h30, j’aurai le plaisir de proposer un court bain de gong à l’occasion des portes ouvertes du Centre Equilibre Ath 😊

Cet événement est gratuit et ouvert à toutes et à tous. C’est une belle opportunité de découvrir, ou redécouvrir, les effets du son sur le corps et l’esprit, dans une ambiance simple et bienveillante.

Si vous êtes dans les environs, n’hésitez pas à passer dire bonjour, vous poser quelques instants, et vous laisser porter par les vibrations profondes et enveloppantes du gong.

Au plaisir de vous y rencontrer ✨️

Francisca 🙏🏼

07/03/2026

Merci du fond du cœur à toutes les participantes de l’atelier Yoga restaurateur et relaxation sonore d’hier soir ✨🙏🏼

J’ai passé un très beau moment avec vous, empreint de douceur, de présence et de belles énergies. Vos retours si sincères me touchent beaucoup et me rappellent à quel point ces espaces de pause sont précieux.

Je suis convaincue que nous avons profondément besoin de ces temps pour ralentir, relâcher, respirer… et simplement être. Un moment pour se déposer et se ressourcer en profondeur.

Pour celles et ceux qui souhaitent se joindre aux prochaines soirées, les prochains rendez-vous auront lieu le 10 avril, le 29 mai et le 26 juin.

Au plaisir de vous retrouver, peut-être, lors d’un prochain moment partagé.

Avec toute ma gratitude,
Francisca 🙏🏼

06/03/2026

Parmi les outils utilisés en sonothérapie, les 𝗱𝗶𝗮𝗽𝗮𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 occupent une place particulière 😊

Discrets, précis et profondément efficaces, ils agissent directement par la vibration pour favoriser l’apaisement du système nerveux, relâcher les tensions et accompagner le corps vers un état d’équilibre.

Il existe deux types principaux de diapasons utilisés pendant un soin.

Les 𝗱𝗶𝗮𝗽𝗮𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀𝘁é𝘀 sont appliqués directement sur le corps. Leur vibration se propage à travers les tissus et les structures profondes, ce qui aide à relâcher les tensions musculaires et à détendre certaines zones où le stress s’accumule.

Les 𝗱𝗶𝗮𝗽𝗮𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗻𝗼𝗻 𝗹𝗲𝘀𝘁é𝘀, eux, sont utilisés dans l’espace autour du corps. Leur son agit comme un guide pour l’attention et le système nerveux. Les fréquences et les harmoniques invitent progressivement le cerveau à ralentir, favorisant un passage d’un état de vigilance et de stress vers des états plus calmes et équilibrés, associés notamment aux ondes alpha, souvent présentes dans la relaxation et la méditation.

Ce travail vibratoire s’appuie sur des mécanismes bien connus : la capacité du cerveau à s’entraîner au rythme de stimulations sonores (appelé phénomène d’entrainement neuronal) et l’influence du son sur le système nerveux autonome, en particulier sur les processus de détente et de régulation du stress.

Le résultat est souvent simple mais profond :
un relâchement du corps, un apaisement mental et une sensation d’espace intérieur 🧘‍♀️

Si vous êtes curieux•se de découvrir ce soin et d’en ressentir les effets par vous-même, vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance de soin sonore aux diapasons ✨️

Plus d'infos et prise de rendez-vous:
espace.shakti@gmail.com | 0474 613404

02/03/2026

Ce dimanche, changez l'énergie de votre semaine 🌞

Le dimanche a une saveur particulière.
C’est un espace entre deux temps, un moment idéal pour ralentir, se recentrer… et choisir comment on souhaite entrer dans la semaine.

Et si dimanche prochain vous vous offriez deux heures pour poser une intention différente au début de votre journée?

Je vous propose une matinée complète pour réveiller le corps, apaiser l’esprit et repartir avec une énergie claire et disponible. 🧘‍♀️

Nous commencerons par une heure de pratique de yoga complète : asana, pranayama et méditation. Une séance accessible à tous, pensée pour créer du dynamisme, de la légèreté, remettre le corps en mouvement et faire circuler l’énergie en profondeur.

Puis nous plongerons dans un voyage sonore, un temps de relaxation profonde pour détendre et démêler les tensions physiques et mentales qui pourraient subsister après la pratique posturale. Un espace pour intégrer, régénérer et réellement faire le plein d’énergie avant la semaine.

Pour prolonger ce moment, une tisane ayurvédique vous sera offerte afin d’infuser le reste de votre dimanche de sérénité 🌸

✨️Informations pratiques
Lieu : Centre Equilibre Ath
Date : dimanche 8 mars
Horaire : 10h à 12h
Tarif : 40 euros

Inscriptions
espace.shakti@gmail.com
0474 61 34 04

Si vous sentez que ce dimanche pourrait être différent, invitez une amie, un ami, un proche. Venir à deux (ou plus!) est souvent une belle manière de s’engager et de partager l’expérience ☺️

N’hésitez pas à partager ce post autour de vous.
Au plaisir de vous accueillir pour commencer la semaine avec clarté et légèreté.

Francisca 🙏🏼

27/02/2026

‼️Il ne reste que 2 places pour la prochaine soirée Yoga restaurateur & relaxation sonore de ce vendredi 6 mars.

Au programme :
🌟 1 heure de pratique profondément reposante, soutenue par des supports (bolsters, couvertures, briques) pour installer le corps dans des postures confortables, stables et régénérantes.

🌙 Puis une relaxation guidée par les sons et les vibrations : bols chantants, gongs, tambours, shruti box, mantras… Des instruments joués intuitivement pour inviter le système nerveux au relâchement et à l’équilibre.

Un temps pour ralentir, déposer les tensions accumulées de la semaine et nourrir l’intérieur.

✨ Le petit plus : un moment de partage autour d’une tisane ayurvédique en fin de séance.

Horaire: 19h–21h
Tarif: 40€

Deux places encore disponibles… si vous sentez que c’est pour vous, contactez-moi pour réserver ☺️

✨️Plus d'infos et réservations au 0474 613404 ou espace.shakti@gmail.com

24/02/2026

Le chant du merle au petit matin me met en joie, dès les premières minutes du jour.
Avant même de parler, avant même de penser, quelque chose s’allège.

Le ton de ma journée devient plus doux, plus vivant, plus ouvert.

Ces sons organiques, des vibrations vivantes et naturelles, entrent en résonance avec le corps d’une manière très subtile mais profonde.

Je partage avec vous ce chant du matin,
comme une invitation à commencer la journée le cœur un peu plus léger.

Francisca 🙏🏼

11/02/2026

𝙊𝙛𝙛𝙧𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙖𝙪𝙨𝙚 𝙧é𝙜é𝙣é𝙧𝙖𝙩𝙧𝙞𝙘𝙚 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 ✨️🌸

Février semble toujours plus long qu’il ne l’est vraiment, n'est-ce pas ?

L’hiver commence à peser sur le moral, et l’on sent souvent son niveau d’énergie au plus bas.

On rêve déjà du soleil, de chaleur, de douceur… mais le printemps prendra encore quelques semaines avant de vraiment être là.

En attendant, s’offrir un espace pour ralentir, respirer et se régénérer peut profondément changer la fin de l’hiver 😊✨️

Je vous propose deux ateliers prochainement :

✨️ 6/03 Yoga restaurateur et relaxation sonore de 19h à 21h - Espace Shakti - Yoga, Ayurveda, Sonothérapie Havré (Mons)
Un temps pour déposer la fatigue accumulée, relâcher le système nerveux et laisser le corps retrouver naturellement un état de repos profond, soutenu par les vibrations sonores.

✨️ 8/03 Hatha yoga et voyage sonore de 10h à 12h - Centre Equilibre Ath
Une pratique matinale pour remettre de la circulation, réveiller l’énergie en douceur, puis plonger dans une immersion sonore qui invite au lâcher prise et à l’intégration.

Ces moments sont pensés comme de vraies pauses régénératrices. Des espaces pour recharger les batteries, retrouver de la clarté mentale et traverser la fin de l’hiver avec plus de stabilité et de douceur intérieure 🌸

Si vous sentez que votre corps et votre esprit demandent un temps de récupération, ces ateliers sont là pour ça.

Tarif: 40€ par personne/atelier

Pour vous inscrire ou recevoir plus d'informations contactez-moi au 0474 613404 ou à espace.shakti@gmail.com

28/01/2026

Le test acoustique de la salle est concluant 😍✨
Le gong Cœur et la shruti box ont chanté, faisant vibrer ce lieu baigné de lumière 😊

Dites-nous ce que vous en pensez…

Serez-vous présent·es pour cette célébration de l’Amour universel ?

Plus d’infos et inscriptions en MP

Adres

Irma Fievez 191
Havré
7021

Telefoon

+32474613404

Website

http://www.shakti-yoga.be/

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