Osteo Eksel

Osteo Eksel staat voor een dynamische familiale praktijk die zich focust op functionele problematiek

17/11/2025

💛 5 weetjes over mij, Rosanne van Osteo Eksel

1️⃣ Ik ben oprecht geboeid door het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Elke dag blijf ik verwonderd over hoe slim ons lichaam is — het wil altijd terug naar balans, als we er maar naar luisteren.

2️⃣ Ik heb een groot hart voor mama’s en baby’s.
De zachtheid van die eerste levensfase raakt me telkens weer. Het blijft bijzonder om een baby’tje te helpen zich beter te voelen.

3️⃣ Zelf heb ik ook ervaren hoe vermoeidheid je uit balans kunnen brengen. De eerste jaren als mama met moeilijke slapers hebben duidelijk hun sporen nagelaten. Dat stukje kwetsbaarheid neem ik mee in mijn werk — met veel begrip en zonder oordeel.

4️⃣ Ik wil heel veel tegelijk. Het is een mooie, maar soms ook confronterende paradox: als osteopaat leer ik anderen om te vertragen, te voelen, te ademen…
en tegelijk moet ik mezelf daar ook telkens aan herinneren.

5️⃣ In mijn vrije tijd ben ik graag sportief bezig.
Het aller liefste ga ik een rondje lopen in de Ekselse bossen.

13/11/2025

3 jaar geleden veranderde alles

Drie jaar geleden werden wij de trotse ouders van Tijme 💛
Een klein mensje dat ons leven op z’n kop zette — op de mooiste manier die er is.

Hij heeft ons geleerd wat echte verwondering is.
Hoe lief de band tussen 2 broers is, hoe puur emoties kunnen zijn, en hoe snel de dagen voorbij vliegen als je geniet van de kleine dingen.

Ouder worden bracht ook nieuwe inzichten in mijn werk als osteopaat.
Ik begrijp mama’s (en papa’s) nu op een dieper niveau — de vermoeidheid, de spanning, de bezorgdheid, maar ook die enorme liefde die alles draaglijk maakt.

Tijme herinnert me er elke dag aan waarom ik doe wat ik doe:
mensen helpen om weer in balans te komen, met zachtheid, aandacht en vertrouwen.

Dankbaar voor drie jaar liefde, groei en op naar nog vele jaren!
Gelukkige verjaardag lieve vriend 💙

10/11/2025

💤 Heeft jouw baby moeite met slapen, veel reflux of huilt hij vaak zonder duidelijke reden?
Dat kan soms komen door spanning in het lichaampje — bijvoorbeeld na de bevalling of door een voorkeurshouding.

Tijdens de geboorte ondergaat een baby veel druk op het hoofdje, de nek en het be**en. Meestal herstelt dat vanzelf, maar soms blijft er wat spanning achter die ongemak veroorzaakt.

💆‍♀️ Osteopathie voor baby’s gebruikt zachte, veilige technieken om:
• De beweeglijkheid van het hoofdje en nekje te verbeteren
• Spanning in het buikje of middenrif te verminderen
• En het lichaam te helpen ontspannen en beter slapen

Elke behandeling wordt volledig afgestemd op je baby — met respect, rust en zachtheid.
Een ontspannen baby = ontspannen ouders 💛

📍 Osteo Eksel – voor een zachte start in balans

’s

06/11/2025

✨ Wist je dat osteopathie niet alleen over botten en spieren gaat?
Via zachte manuele technieken beïnvloedt een osteopaat ook je zenuwstelsel – het communicatienetwerk van je hele lichaam.

Je zenuwstelsel regelt:
⚡️ Spierspanning
💓 Hartslag en ademhaling
🌙 Hormoonbalans en stressreacties

Wanneer er spanning vastzit in het lichaam (door stress, overbelasting of een oud letsel), kan de balans tussen het sympathische en parasympathische systeem verstoord raken.
Dat merk je als:
• Slechter slapen 😴
• Sneller gespannen of prikkelbaar 😬
• Vermoeidheid of concentratieproblemen 💭

💆‍♀️ Osteopathie helpt om die balans te herstellen — zodat je zenuwstelsel weer rustiger kan werken en je lichaam beter kan herstellen.

03/11/2025

🍁 Voel jij je in de herfst sneller moe of minder in balans?
Dat is niet zo vreemd — je lichaam moet zich aanpassen aan kortere dagen, minder zonlicht en vaak ook meer stressprikkels.

In deze periode komt je neuro-endocriene systeem (de samenwerking tussen je zenuwstelsel en hormonen) flink aan het werk.
➡️ Minder licht beïnvloedt de aanmaak van melatonine (je slaaphormoon)
➡️ Meer stress activeert de HPA-as (je stressrespons-systeem)
➡️ Dat kan leiden tot vermoeidheid, gespannen spieren of prikkelbaarheid

💆‍♀️ Osteopathie helpt om het lichaam opnieuw in evenwicht te brengen:
• Door spanning in het zenuwstelsel te verminderen
• De doorbloeding en hormonale regulatie te ondersteunen
• En je lichaam te helpen beter te herstellen

Wat jij zelf kan doen?
Gun jezelf wat extra zorg deze herfst 🍂
P*k die eerste zonnestralen van de dag mee 🌤
Beoefen regelmatig lichaamsbeweging, liefst in de buitenlucht.
Neem af en toe een pauze! ☕
Een evenwichtig lichaam herstelt beter — ook van seizoensvermoeidheid.

📍 Osteo Eksel – waar balans weer natuurlijk mag zijn

13/10/2025

👀 Behind the Scenes bij Osteo Eksel

Bij ons draait het niet alleen om de behandelingen in de praktijk. Achter de schermen zorgen we er samen voor dat alles vlot loopt én dat de sfeer juist zit:

🌸 Rosanne
• Maakt de social media posts die je hier ziet
• Neemt de telefoon op en plant afspraken in
• Zorgt voor de logistiek in de praktijk
• Richt de ruimtes gezellig en rustgevend in ✨

🌿 Bram
• Houdt de communicatie met de boekhouder en collega’s in orde
• Neemt het tuinonderhoud op zich
• Geeft alle planten de nodige zorg 🌱

💡 Samen zorgen we ervoor dat jij je welkom voelt, niet alleen tijdens de behandeling, maar vanaf het eerste contact tot het moment dat je de praktijk weer buiten stapt.

09/10/2025

🙋‍♀️ Ook osteopaten letten op hun eigen ergonomie

Wist je dat wij als osteopaten tijdens behandelingen ook vaak in lastige houdingen werken? Om jou optimaal te behandelen, buigen, reiken en draaien we veel.

👉 Daarom zorgen we óók voor onze eigen ergonomie:
• We wisselen regelmatig van houding tijdens het behandelen
• We gebruiken onze benen en lichaamsgewicht i.p.v. enkel kracht uit armen of rug
• We doen stretchoefeningen of krachttraining tussen sessies door
• We letten op een goed ingestelde behandelbank

💡 Zo kunnen wij fit en pijnvrij blijven werken… en jou de beste zorg geven. En als er toch even iets mis loopt .... moet een collega maar eens een overuurtje maken 😉

06/10/2025

🤝 Samen sterk(er) als osteopaten

Wij vinden het heerlijk om af en toe samen te komen met collega-osteopaten. Waarom?

✨ Uitwisseling – elke collega heeft zijn eigen ervaring en invalshoek. Door te sparren leren we van elkaar.
✨ Inspiratie – nieuwe inzichten en technieken geven frisse energie voor onze eigen praktijk.
✨ Verbinding – het doet deugd om met mensen te praten die dezelfde passie delen: het menselijk lichaam in balans brengen.

En het mooiste? 💙
We doen dit in onze vrije tijd en intussen zijn collega’s ook echte vrienden geworden. Dat maakt deze momenten nóg waardevoller.

👉 Samen groeien = beter kunnen zorgen voor onze patiënten.

02/10/2025

🪑 Zit jij ook (te) veel?

Een sedentaire levensstijl – urenlang zitten achter de computer, in de auto of op de bank – kan leiden tot:
• rug- en nekklachten
• stijve schouders
• hoofdpijn
• verminderde doorbloeding en energie

👉 Waarom osteopathie hierbij helpt:
✅ Herstelt mobiliteit in wervelkolom, be**en en borstkas
✅ Vermindert spanning in spieren en fascia
✅ Stimuleert de circulatie en ademhaling
✅ Helpt je lichaam beter om te gaan met dagelijkse belasting

💡 In combinatie met beweging en ergonomische tips, ondersteunt osteopathie je om je energie en veerkracht terug te winnen.

29/09/2025

👅 Osteopathie & te korte tongriempjes

Een te kort tongriempje kan meer veroorzaken dan je denkt. Het beïnvloedt niet alleen de tongbeweging, maar ook de houding, ademhaling en spanning in het hele lichaam.

👶 Bij baby’s:
• problemen met aanhappen en drinken
• onrust, reflux of buikkrampen
• spanning in nek en kaak

👦 Bij kinderen & volwassenen:
• spraakproblemen
• mondademhaling
• kaak- en nekklachten
• houdingsproblemen

👉 Hoe helpt osteopathie?
• Spanningen rond kaak, nek en borstkas verminderen
• Ademhaling en slikpatroon ondersteunen
• Samenwerken met logopedist, tandarts of arts voor een totaalbenadering

💡 Soms is een knip (frenulotomie) nodig, maar osteopathie kan vóór en na de ingreep het verschil maken in comfort, herstel en functie.

25/09/2025

🎾 Osteopathie & Padel: een sterke match!

Padel is fun, maar ook belastend voor je lichaam. Snelle draaibewegingen, sprongen en explosieve slagen kunnen leiden tot:
• schouder- en elleboogklachten (padelarm)
• lage rugpijn
• overbelasting van knieën en enkels

👉 Wat kan osteopathie doen voor padelspelers?
✅ Verbeteren van de mobiliteit in schouders, heupen en wervelkolom
✅ Losmaken van spanningen die prestaties beperken
✅ Sneller herstel na blessures
✅ Preventief werken om overbelasting te vermijden

💡 Door je lichaam in balans te brengen, speel je niet alleen pijnvrij, maar ook efficiënter én met meer plezier.

22/09/2025

🌟 Casus samenwerking osteopaat en kinesist: Lage rugpijn bij een jonge mama

Sofie (32) komt met aanhoudende lage rugpijn na haar bevalling.
• De osteopaat onderzoekt haar be**enstand, wervelkolom en buikorganen. Hij ontdekt dat haar be**en licht gedraaid staat en dat spanning in het littekenweefsel van de keizersnede de mobiliteit beïnvloedt. Via zachte technieken wordt de beweeglijkheid verbeterd.
• De kinesist neemt daarna het traject over: hij leert Sofie gerichte oefeningen voor core-stabiliteit, be**enbodem en houding. Zo krijgt ze kracht en controle terug om het dagelijkse tillen en dragen van haar kindje zonder pijn te doen.

👉 Samenwerking in actie:
De osteopaat maakt de weg vrij door blokkades en spanningen te verminderen, de kinesist bouwt verder op die basis met actieve training. Resultaat: minder pijn, meer stabiliteit en vertrouwen in het eigen lichaam.

Adres

Mezenstraat 27
Hechtel-Eksel
3941

Website

http://www.osteoeksel.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Osteo Eksel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.