Sofie Wuyts - sofiesofood

08/09/2025

Wil je grip krijgen op je energie, gezondheid en gewoontes - helemaal afgestemd op
jouw lichaam? Dan is een suikeranalyse precies wat jij nodig hebt.

Hoe werkt het?

1.We starten met het bespreken van je levensstijl en doelen.

2.Daarna krijg je een pijnloze sensor op de arm.

3.Deze sensor meet dag en nacht je suikerwaarden. Zo ontdek je hoe jouw lichaam
reageert op voeding, stress en beweging.

4.Met die inzichten stel ik een persoonlijk plan op: duidelijke adviezen over wat
voor jou wel en niet werkt.

Geen giswerk dus, maar een aanpak op maat – gebaseerd op resultaten die écht
voor jou werken.

P.S. Gedurende de hele maand september ontvang je maar liefst €30 korting op jouw
suikeranalyse. Hét perfecte moment dus om je gezondheid op de eerste plaats te
zetten!
Plan jij ook jouw suikeranalyse in?

20/06/2024

Voeding is de sleutel tot een energiek en gezond leven! Koolhydraten zoals rijst, aardappelen en pasta vormen onze brandstof. Ze worden in ons lichaam omgezet tot glucose, onze energieleverancier⚡️ Maar net zoals je niet onbeperkt kunt shoppen zonder je kast uit te puilen, hebben we ook een beperkte opslag voor suikers. 🍝

Tegenwoordig is onze liefde voor koolhydraten groter dan ooit, wat helaas zorgt voor een zigzag-ritje van onze bloedsuikerspiegel. Deze pieken & dalen resulteren in minder energie, een toename in vetopslag en meer cravings. 📈

Wil je een paar handige tips om je bloedsuikerspiegel in balans te houden en je energieniveau op peil te houden? Stuur me een berichtje, ik help je graag op weg naar een gezondere levensstijl! ✨

10/06/2024

Met de glucosemeter kan je gedurende 14 dagen je bloedsuikerspiegel meten en:
- Ontdekken welke voedingsmiddelen je bloedsuikerspiegel het meest beïnvloeden. 📈
- Je energieniveau nauwkeurig bepalen, waardoor je beter pieken en dalen in je energie van vermijden. 😴
- Meten wanneer je in vetverbranding zit, wat essentieel is voor gewichtsverlies. ⚖️
Een persoonlijke manier om je verder te helpen, zonder diëten of gekke veranderingen. Ontdek de kracht van de glucosemeter!

19/03/2024

25/01/2024

Zoek je naar balans in jouw gewicht en energie? ⚖️

Wist je dat jouw bloedsuikerspiegel hierbij een cruciale rol speelt! Een stabiele bloedsuikerspiegel zorgt voor een constante energie, verbetert je stemming en ondersteunt een gezond gewicht.

Maak bewuste keuzes in je voeding en ontdek wanneer jouw lichaam een suikerpiek ervaart. Want wat je eet bepaalt niet alleen je huidig energieniveau, maar ook hoe je je voelt op lange termijn! 🍏🌱

Met behulp van een continue glucosesensor kunnen we jouw reacties in kaart brengen. Zo kun je leren jouw bloedsuikerspiegel in balans te houden. Profiteer nog tot 11 februari van 30 euro korting op jouw Suiker Analyse! 🤗

11/01/2024

Wanneer je suikerrijke maaltijden eet, kan dit leiden tot hoge pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel. 🎢 Het resultaat? Blijvende honger en de neiging om meer te eten bij de volgende maaltijd. 🍔🍟Maar wist je dat dit eetgedrag ook vermoeidheid en slechte slaap kan veroorzaken? 😴

Stel je eens voor: een gebalanceerde maaltijd in de avond. 🥗🍲 Het effect? Een goede nachtrust zonder verlangen naar suikerrijke snacks de volgende dag. 🌙🍎 Begin je dag gezond en energiek en voel de rest van de dag het verschil! 💪✨

Ook benieuwd wat jouw reactie op suiker is? Ontdek het nu via de Suiker Analyse! Tot 11 februari kan je nog genieten van 30 euro korting!

11/12/2023

Na 3 maanden reizen doorheen Zuid-Amerika 🇵🇪 🇧🇴 🇨🇱 🇦🇷 kan ik zeggen dat ik met veel goesting mijn consultaties terug opstart vanaf maandag 18 december!

Heb jij zin om eind 2023 of vanaf 2024 aan je gezondheid te werken?
Ik kijk ernaar uit om je te helpen 🙌

Maak snel je afspraak via www.sofiesofood.be 📅

Heb je nog vragen? Aarzel niet om me te contacteren! ✉️

Tot snel!

29/08/2023

Bij te veel pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel door een ongezonde levensstijl kan het zijn dat je niet in vetverbranding geraakt. Daarbij is een onstabiele bloedsuikerspiegel ontzettend vermoeiend voor jouw lichaam.
Elk lichaam is uniek en zal anders reageren op voeding, beweging & stress. 📈😪

Met behulp van een sensor kunnen we je schommelingen meten en verklaren waarom je vetverbranding niet op gang komt en je energiepeil laag blijft. 🤗

Boek een afspraak voor de suikeranalyse de eerste week van september en geniet van 30 euro korting! 💥

23/08/2023

Lukt het niet om af te vallen? 😪

Een stabiele bloedsuikerspiegel is belangrijk voor een goede vetverbranding. Ik hoor je al denken? Wat is een stabiele bloedsuikerspiegel? Dit verwijst naar de hoeveelheid suiker of glucose in het bloed. Wanneer het suikermetabolisme verstoord is en je dus veel pieken en dalen hebt, kan het lichaam de neiging hebben om suiker op te slaan en de verbranding van vet te verminderen. Dit maakt het moeilijk om overtollig vet kwijt te raken, zelfs als je je inzet voor een gezondere levensstijl. Al eens stilgestaan bij jouw pieken en dalen gedurende de dag? 📈👀

14/07/2023

Gelukkig zijn er meer en meer manieren om de oorzaak van deze klachten te achterhalen en met blijvend resultaat aan te pakken. De Suiker Analyse is er één van. Met behulp van deze analyse kunnen we identificeren welke voedingsmiddelen bijdragen aan gewichtstoename en verklaren waarom je weinig energie hebt of slecht slaapt!
Hiervoor gebruiken we een sensor die gedurende 14 dagen elk moment van de dag jouw bloedsuikerwaarden meet. Dit stelt ons in staat om op een persoonlijke en gerichte manier te werken, zodat je eindelijk jouw gewenste resultaat kan behalen.
Heb je er genoeg van en wil je komaf maken met je kwaaltjes?
Start dan nu met de suikeranalyse!!

23/06/2023

Say no to hangriness & maak je favoriete sofiesofood recept!🧑‍🍳🥑🔪

Wat is jouw lievelingsgerecht?

18/06/2023

KEFTA MET FRISSE SALADE 🥒🌶️

Wie mij een beetje kent, weet dat ik niet zo een fan ben van bewerkt vlees (bijvoorbeeld gehakt). Gehakt van 100% runds is hier een uitzondering op. Vaak wordt gedacht dat dit droog is en weinig smaak heeft. Met dit recept wil ik graag het tegendeel bewijzen. 🧄

Nog geen weekmenu gemaakt? Zet dit heerlijk, zomers en snelle recept zeker op de planning! ☀️

ENJOY 🧡