Kinesitherapeute Christiaens Kim

Startpagina
België
Heers
Kinesitherapeute Christiaens Kim

Manuele therapie
Bekkenbodemrevalidatie en zwangerschapsbegeleiding

14/08/2025

Dahlia’s

planten,
mislukken,
en weer opnieuw beginnen—
tot je eindelijk kunt oogsten.

Er is geen betere metafoor voor het leven
dan tuinieren.

16/07/2025

All truly great thoughts are conceived bij walking...
~Friedrich Nietzsche~

WANDELEN
aanwezig zijn in het hier en nu
ruimte maken voor nieuwe ideeën
leren van bomen - die blijven staan, zelfs als de stormen komen
loslaten
vertragen
en simpelweg zijn

Aan het aftellen naar de vakantie met hopelijk veel van dit ...

02/05/2025

💫Dans met je hart en je voeten zullen volgen💫

In het leven draait het niet om precies te weten waar je heen gaat,
maar om te durven voelen wat je echt beweegt.

Als je keuzes maakt vanuit je hart,
vindt de weg zichzelf -- stap voor stap...

19/02/2025

*Geluk*

Toen ik dit kadootje gisteren kreeg, moest ik denken aan een versje van Toon Hermans.

Geluk,
hij zocht het geluk, het grote het
Hij zocht maar vond het niet
En vele malen stond hij met een kluitje in het riet.
Hij zocht het geluk in het dal,aan de top

06/02/2025

'Leven is leren. Als je stopt met leren, stop je met groeien '

Ik hou van bijleren. Het liefst zou ik hele dagen niks anders doen. Dus ik vind het ook heel leuk om op bijscholing te gaan. Momenteel die ik weer een wat grotere opleiding namelijk 'Body in Balance, spierkettingen'.

Want de bekkenbodem beweegt en werkt natuurlijk niet alleen op zichzelf. Op die manier kan ik me nog meer verdiepen in de relatie tussen nek, kaak, middenrif, stand voeten en de bekkenbodem. Je moet de persoon behandelen en niet alleen de pelvic floor...

Volgende keer is het ' viscerale luik ' ofwel het deel over de organen aan de b***t ...
Dus bekijk ik nu alvast maar de anatomie om goed te kunnen volgen in de les.... Het is eens iets anders dan spieren en gewrichten 🙃😅

27/01/2025

Zorg dragen voor je bekkenbodem gaat veel verder dan alleen kegeloefeningen! 💪✨

Het gaat ook over bewustzijn van je houding en over goede plas- en stoelgangsgewoonten.
Over ademhalingsoefeningen en het ontspannen van je kaken.
Daarenboven kan een bekkenbodem zijn taken slechts uitvoeren als die ondersteund wordt door goed functionerende bilspieren...

Door aandacht te hebben voor al deze deeltjes, zorg je ervoor dat je bekkenbodem goed en efficiënt kan functioneren...

07/10/2024

✨ Wist je dat je B E K K E N B O D E M de basis is van je
C O R E ? ✨

Veel mensen denken bij een sterke core alleen aan zichtbare buikspieren. Maar de basis van je core begint veel dieper.
De bekkenbodem heeft niet alleen een sluitfunctie, een ondersteunende functie van de organen en een seksuele functie, maar speelt ook sleutelrol bij stabiliteit, houding en zelfs ademhaling.

Een goed werkende bekkenbodem helpt je om rugklachten te voorkomen, verbetert je balans en zorgt voor een betere controle over je bewegingen.

Door regelmatig bekkenbodemoefeningen te doen op de juiste manier, werk je aan de kern van je kracht, letterlijk 💪🏻.

Doe jij regelmatig bekkenbodemoefeningen?

13/09/2024

B U I T E N D O U C H E N

Sinds ik terug ben uit Zweden, neem ik elke ochtend een koude do**he in de tuin. Inmiddels doe ik dit al meer dan een maand, zonder een dag over te slaan. Door het vaste ritueel is het een gewoonte geworden waar ik enorm van geniet.

Zodra ik onder het koude water sta, focus ik me volledig op mijn ademhaling in plaats van op de kou. Door die focus voelt het water veel minder jou aan. Terwijl ik adem en de zon zie opkomen met de geluiden van de natuur om me heen, voel ik me dankbaar en gelukkig. Dat gevoel draag ik de hele ochtend met me mee.

Vandaag was de koudste ochtend tot nu toe

23/08/2024

L u i s t e r e n

Vaak zijn we zo druk bezig dat we subtiele signalen van ons lichaam missen. Of het nu vermoeidheid,

08/08/2024

Op kanotrip in Zweden

De hele dag de mooiste vergezichten
Geen lawaai enkel het geluid van de wind en de vogels.
Mijn hart maakt een sprongetje van zoveel rust en natuur...

05/08/2024

GENIETEN

Van de natuur en van elkaar
Zalig om op deze plek te kunnen zijn

04/08/2024

Kopenhagen

We gingen naar Reffen voor overheerlijk streetfood 🌯
We struinden door het centrum helemaal tot aan de kleine zeemeermin 🧜‍♀️.
We lunchten heerlijk in Frederiksstaden.
En eindigen deden we met een frisse duik in de zwemzone in de haven 🏊‍♀️💦.
Heerlijke dagen in een heerlijke stad met mijn favoriete mensen.

Nu op naar Zweden

Adres

Heers

Telefoon

+32498411441

Website

http://www.kimchristiaens.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kinesitherapeute Christiaens Kim nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.