AZURA

01/10/2025

✨ Na verlies of teleurstelling… is er altijd ruimte voor een nieuw begin.
Een miskraam, langdurig wachten of een moeilijke periode vraagt veel van je lichaam én je hart.
Gun jezelf herstel, zachtheid en nieuwe energie.
Want ook jouw lichaam en hart verdienen zorg. 💚

Met Een nieuw begin zet je voorzichtig de stap naar herstel, vertrouwen en toekomst

👉 Ontdek meer: www.azuramassage.be

29/09/2025

28/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Fkc2EedGf/?mibextid=wwXIfr

Wij zijn Katrien Heirman (psycholoog) en Leila Chatbri (vroedvrouw) en starten binnenkort geconventioneerd perinataal groepsaanbod op voor jonge ouders.

Groepsaanbod: Een (b)roze wolk
In deze groep gaan we 5sessies aan de slag met thema’s als zelfzorg, slaap, huilen en emoties bij ouder en kind. Alsook wordt er ruimte gemaakt voor de huidige gang van zaken van de deelnemer: Wat loopt er goed? Wat is nog broos?
De sessies zullen een afwisseling zijn van theorie, oefeningen en ruimte maken voor verbinding.

Vragen stellen of inschrijven kan door een mail te sturen naar info@katrienheirman.be

Dit groepsaanbod gaat door in Huis Van Het Kind Hemiksem (Depot Deluxe, Nijverheidsstraat 27, 2620 Hemiksem).
Het groepsaanbod wordt aangeboden binnen de conventie, waardoor de sessies gratis zijn.

De groep gaat door op woensdag in de vooravond telkens van 17u30-19u
Data:15/10, 22/10, 29/10, 05/11, 12/11

Delen wordt heel erg geapprecieerd 🙏🏾

❤️

28/09/2025

💫 Droom jij van een zwangerschap?

Reflexologie kan je hormonale balans en welzijn versterken, en je lichaam voorbereiden op een nieuw begin. 🌱

Geef je lichaam de beste start.
Met reflexologie stimuleer je je vruchtbaarheid, verbeter je de doorbloeding en breng je rust in je hoofd én hart. 🌿

👉 Meer info & afspraken: www.azuramassage.be

26/09/2025

“Ik ben 52 jaar en heb veel last van menopauzale klachten zoals nachtelijk zweten. Welke supplementen beveel jij me aan? ”

Mijn topper hier is
Vrouwenformule PRO 45+
Dit supplement bvat Maca, Ashwaganda en Zilverkaarsextraact.
Wanneer je (pre)menopauzaal bent, gaat in eerste instantie je progesteron dalen waardoor je een hormonale onbalans hebt. PAs later volgt de daling van je oestrogenen.
Dit supplement zorgt ervoor dat je hormonen sneller in balans komen.

MAAR....
wat ik nog belangrijker vind is de werking van je LEVER. Als je lever optimaal functioneert, ga je vlotter door je menopauze en zal je niet of minder snel naar substitutie met synthetische hormonen moeten grijpen.
Je lever ondersteun je door minder snelle suikers te eten en het supplement mariadistel in te nemen.
Ik neem zelf bijna dagelijks mariadistel in maar zeker wanneer ik een 'zware avond' voor de boeg heb etentje, alcohol of suikerrijke dranken en desserts).
Ik moet toegeven dat ik in het begin ook wel eens last had van nachtelijk zweten en minder goed slapen, maar over het algemeen ben ik eigenlijk door mijn menopauze gefladderd.

25/09/2025

Of boek een ‘voetreflexmassage natuurlijk bevallen’
🤰🏻😌🦶👶

24/09/2025

Een kinderwens kan spanning en onzekerheid meebrengen. ✨
Reflexologie helpt je lichaam in balans te brengen, stress te verlagen en de doorbloeding te stimuleren — zodat er meer ruimte komt voor vertrouwen en ontvankelijkheid. 💚

👉 Ontdek hoe reflexologie je kan ondersteunen: www.azuramassage.be

22/09/2025

“Ik heb veel last van PMS. Welke supplementen raad je aan?”

Maar wat is PMS precies?
De klachten beginnen in de weken voor je menstruatie vanaf je eisprong en verdwijnen als je ongesteld wordt. Je moet daarna minstens een week geen klachten hebben.
De klachten kunnen zijn opgeblazen gevoel, pijnlijke en gespannen borsten, hoofdpijn, misselijkheid, buikpijn, vocht vasthouden (bijvoorbeeld in handen en voeten), prikkelbaarheid, stemmingswisselingen
vermoeidheid of gebrek aan energie.
Dit kan bij sommige vrouwen heel extreem zijn en hen belemmeren in hun dagdagelijks functioneren.

Mijn topper hier is het kruid Vitex Agnus Castus of Monnikenpeper.
Je kan dit innemen als tinctuur (zeer geconcentreerd) 1 soeplepel per dag of in de vorm van een tablet.
Hier gaat mijn voorkeur naar de Vrouwenformule PRO van vitals omdat die ook hormonenmodulatoren bevat (Maca en Ashwaganda) en saffraan dat ondersteunend werkt bij depressieve gevoelens.