Respire Pilates

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Hennuyères
Respire Pilates

Cours collectifs de Pilates en ligne. Cours privés et/ou en petits groupes à Bruxelles.

13/04/2025

[INSPIRATION]
Aujourd'hui j'avais envie de vous partager ma médiation préférée : la médiation de la montagne. 🏔
Idéale pour s'ancrer et retrouver confiance et sérénité. 🧘‍♀️

Je l'avais découverte durant un cycle de pleine conscience avec Emergences et après avoir longtemps cherché, j'ai enfin trouvé une version que j'aime sur YouTube, sans chichis, avec une voix douce et posée. Merci Flocon de Zen.

Testez et dites moi ce que vous en avez pensé ! 😊

☀️⛰️ Bonjour à tous et à toutes ! Voici une nouvelle méditation guidée : La méditation de la Montagne ⛰️☀️La méditation de la montagne est une méditation pui...

19/03/2025

[INSPIRATION]
Se faire confiance... 🌱

12/03/2025

[COURS EN LIGNE]
Inspirez, expirez... Faites une pause. 🧘‍♀️
Retrouvez moi tous les mercredis à 19h pour un cours de Pilates en live sur Zoom.

➡️ Pourquoi opter pour les cours en ligne ?

🏠 Flexibilité et praticité : Plus besoin de vous déplacer, installez votre tapis chez vous, enfilez une tenue confortable et allumez votre ordinateur.

💻 Adapté à tous les niveaux : Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, les exercices sont pensés pour s'adapter à votre rythme et à vos capacités.

🤸 Bien-être physique et mental : En plus de renforcer vos muscles profonds, le Pilates aide à relâcher les tensions et à améliorer votre respiration pour une vraie sensation de bien-être.

👩‍🏫 Accompagnement personnalisé : Je suis là pour vous guider, corriger vos postures et vous encourager tout au long de la séance.

👉 Envie d'essayer ? Rejoignez-nous et découvrez les bienfaits du Pilates dès ce mercredi à 19h !

💬 N’hésitez pas à m’écrire en MP pour plus d’infos.

24/11/2024

[J-7]
📣 C'est le moment de vous inscrire !!

Le premier atelier de la série "Pilates & Bains de sons" que j'animerai avec mon amie Lénaïc de Oushindi a lieu dans une semaine au Centre Sportif d'Etterbeek.
Nous joignons nos forces et nos compétences pour vous proposer un moment hors du temps, une pause bien-être...✨

4 ateliers programmés, infos complètes 👉 voir liens ci-dessous :
✅ 1er décembre 2024 : https://fb.me/e/4Tigvnl1A
✅ 29 décembre 2024 : https://fb.me/e/3ZemoLAMr
✅ 19 janvier 2025 : https://fb.me/e/2FGlkFhPX
✅ 16 février 2025 : https://fb.me/e/6buSmznFP

⚠️ Nombre de places limité !!

A bientôt !! 😊

12/11/2024

[ÉVÉNEMENT]
Le premier d'une série de 4 ateliers "Pilates & Bain de sons" que nous proposerons de décembre 2024 à février 2025 avec Lénaïc de Oushindi au Centre Sportif d'Etterbeek.

Offrez-vous une pause bien-être en cette fin d'année...✨

ℹ️ Infos : https://fb.me/e/4Tigvnl1A

Nombre de places limité ! 😉

06/11/2024

[DE LA JOIE]
📣 C'est officiel, on vient de recevoir l'accord de la salle !!

Dès le mois de décembre, avec mon amie Lénaïc de Oushindi, nous allons proposer des ateliers mensuels de "Pilates & Bains de sons" les dimanches après-midis à Etterbeek. 🤩

Notez d'ores et déjà ces dates dans vos agendas :
✅ 1er décembre 2024
✅ 29 décembre 2024
✅ 19 janvier 2025
✅ 16 février 2025

Plus d'infos très bientôt !! 😊

09/09/2024

[REPRISE]
C'est la rentrée !! 💼
📆 Les cours de Pilates en ligne reprennent ce mercredi 11 septembre à 19h.
✅ Plusieurs formules possibles : paiement à la séance ou abonnement.
🔥 Cours d'essai à 5€ durant tout le mois de septembre !!
👉 Infos et inscriptions : MP

Adres

Chemin Sainte-Anne 25
Hennuyères
7090

Website

https://aureliedelanote.wixsite.com/respirepilatesyoga

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Yogastudio

Présentation...

Je m'appelle Aurélie, je suis professeure de Pilates et de yoga certifiée (LF Pilates & Yoga Alliance) et chargée de projet à temps partiel dans le secteur de la santé.

J'ai découvert la méthode Pilates en 2012 alors que je travaillais pour des clubs de sport et depuis je ne me suis plus jamais arrêtée. J'ai décidé, 6 ans plus t**d, d'entamer une formation afin de devenir moi-même professeure. Je suis heureuse de vous partager ma passion pour le Pilates depuis déjà presque 2 ans.

Ma rencontre avec le yoga est plus récente mais cela a été un véritable coup de cœur ! J'ai commencé en 2017 sur les conseils de mon naturopathe suite à des problèmes de santé liés à mon anxiété. Le yoga m'a beaucoup aidé et j'ai eu très vite envie d’élargir mes connaissances et d’approfondir ma pratique. Je suis partie me former en Inde, à la source, début 2019 et j'enseigne cette magnifique discipline depuis maintenant un an.

Je vous propose des cours doux, respectueux des limites et possibilités de chacun, en petits groupes (maximum 12 personnes), dans un environnement calme et serein. Mon objectif est de vous offrir une pause bien-être, un moment de détente, et que vous repartiez chez vous le sourire aux lèvres, mieux dans votre corps et dans votre tête !