08/01/2026
Et si la meilleure des résolutions qu'on pourrait prendre, c'est d'en faire moins ?
Parfois, c’est la meilleure chose à faire
pour notre santé mentale et notre bien être.
Nous sommes en plein hiver.
Toute la nature se repose,
et nous devrions en faire autant (car nous faisons partie de cette nature)
Ce n’est pas le moment pour forcer,
pour accélérer,
pour se mettre encore plus de pression.
C’est le moment de ralentir,
de se reposer,
et de recharger les batteries.
Quand on se sent fatigué, sous tension,
C’est souvent un système nerveux saturé
qui demande du repos, du calme et de la sécurité.
Le yoga nous invite à ralentir.
À écouter le corps plutôt que le pousser.
À calmer le mental plutôt que le surstimuler.
À sortir de la performance et de la comparaison.
À s'accepter tel que l'on est.
✨ Je propose des cours de yoga qui vont de la relaxation profonde au yoga dynamique,
ainsi que des ateliers thématiques,
pour ralentir, respirer et revenir à soi,
sans performance ni pression.
🌱 Offre janvier – Pass découverte
20 € pour 3 cours (réservé aux nouveaux élèves)
Prenez ce temps pour vous.
Le reste peut attendre 🤍
