Rolinde - Op de groei

16/05/2025

Maandag geef ik een gratis lezing in Overijse, welkom! 🤗

👩‍👧‍👦✨WEEK VAN DE OPVOEDING✨👨‍👧

Vandaag begint de week van de opvoeding! 🥳 Met het thema 'Goed genoeg ouderschap' wordt dit jaar de nadruk gelegd op mildheid. Want vallen en opstaan horen bij het leven, ook bij het opvoeden van kinderen. Ouders hoeven niet perfect te zijn. Door mild te zijn voor zichzelf, geven ze aan kinderen een krachtig signaal: falen en opnieuw proberen zijn deel van het leven. 🏡

Wat is er te doen?

🎈17/05 (voormiddag): Boekstartdag in Bib Hoeilaart
🎈17/05 (namiddag): Conecta Familie Fest in GO basisschool 't Kasteeltje Overijse
🎈19/05: lezing 'Help mijn kind eet niet gevarieerd' door Rolinde - Op de groei in GC Felix Sohie (info en inschrijven via https://www.overijse.be/help-mijn-kind-eet-niet-gevarieerd)
🎈21/05: Open speelnamiddag bij NatuurTalent (met workshop kleien voor de geïnteresseerden)

En ook:

🎈2/06: lezing 'Moet mijn kind nog luisteren? Positief opvoeden en toch grenzen stellen' door Maurits Wysmans in GC Felix Sohie (info en inschrijven via https://www.overijse.be/moet-mijn-kind-nog-luisteren-positief-opvoeden-en-toch-grenzen-stellen)




Gemeente Overijse en Gemeente Hoeilaart

Delen jullie mee? 🌟👶👧👦

09/05/2024

09/09/2023

In maart schreven jullie massaal in op het webinar “Help, mijn kind eet niet gevarieerd”. Kon je er toen niet bij zijn? Op vraag van velen en met volle goesting breng ik een tweede editie van dit webinar.

Op 14 september neem ik je mee in de nieuwste inzichten rond gevarieerd eten en kinderen!

Het webinar is gericht op kinderen vanaf ongeveer 1,5 jaar tot +- 12 jaar. Al kan je natuurlijk ook meevolgen als je een baby hebt en je wil voorbereiden op wat komen gaat 💪

Het is een live webinar dat eenmaal gegeven wordt en achteraf nog 2 weken herbekeken kan worden. Ik plan het de eerstkomende half jaar niet opnieuw in.

Alle info op een rijtje en inschrijven kan hier: https://opdegroei.be/cursussen/variatie/

Tot en met morgen (10/9) kan je je vragen ook insturen zodat ik ze kan verwerken in het webinar.

🧡 Delen is echt ontzettend fijn 🙏

31/08/2023

Gisteren werd ik gebeld door een journalist van Het Nieuwsblad of ik mijn visie kon geven bij de analyse van TestAankoop over knijpfruitjes.

Als je kan kiezen tussen een knijpzakje fruit of een vers stuk fruit heeft vers fruit uiteraard de voorkeur. Daarin volg ik TestAankoop. En ik was ook blij om de melding te lezen dat af en toe een knijpfruitje echt niet veel verschil gaat maken.

Maar ik miste deze nuance nog: soms gaat de keuze niet over een knijpfruitje of een stuk fruit, maar over een knijpfruitje of géén fruit. Ik denk dan aan kinderen die, om welke reden dan ook, moeite hebben met fruit eten. Knijpfruitjes kunnen dan net de druk op fruit verlichten. Natuurlijk is het raadzaam om ook stukken fruit - zonder druk- te blijven aanbieden. Maar een schuldgevoel over knijpfruitjes is absoluut niet nodig.

Blij dat ik dat nog kon toevoegen aan het artikel 🧡

Wat zijn jouw ervaringen met knijpfruit?

Knijpzakjes met fruit voor de kleintjes zijn handig voor onderweg of in de boekentas. En nog gezond ook, want gemaakt van quasi 100 procent fruit, zonder toegevoegde suikers. Althans, dat zou je denken. “En toch zijn ze geen alternatief voor vers fruit”, aldus de consumentenorganisatie.

05/07/2023

Aylin van Knack.be belde me met de vraag "Hoe laat je kinderen meer groenten eten?"

Op het eerste zicht lijkt dat misschien een vraag die leidt tot een paar slimme hacks. Maar laten we eens naar dat breder plaatje kijken.

👉 Zijn groenten echt de heilige graal van goed ouderschap?

👉 Zijn sommige online tips ook niet een tikkeltje doordrenkt van privilege, en dus niet haalbaar voor velen?

👉 En bestaat er wel zoiets als een quick fix?

Dankjewel Aylin om mijn vurig betoog van een half uur helder in dit artikel te gieten 🙏

Lezen kan via de website van Knack.be (met account). Op mijn website vind je ook een kopje "in de media" met een overzicht van alle interviews: https://opdegroei.be/in-de-media/

04/07/2023

vroeg zich af of het nu om koemelkallergie of lactose-intolerantie gaat bij haar dochter. En hoe het dan kan dat ze kleine beetjes melk wel kan verdragen?

Ik zette met veel liefde mijn biomedische wetenschapperhoed op om hier in te duiken 👩‍🔬

Zit je nog met vragen over koemelkallergie? Check dan zeker ook de blogs op www.opdegroei.be . En/of shop het boek Blij Koemelkvrij, dat is een hele fijne steun voor me 🧡 https://www.blijkoemelkvrij.com/

Laat hieronder zeker weten als dit bericht nuttig voor je was 💪

03/07/2023

"Rolinde, kan je eens laten zien wat er in de brooddoos van jouw kleuter zit, als inspiratie?" Die vraag krijg ik best vaak, dus bij deze: gewoon boterhammetjes met af en toe iets extra.
Kunstige brooddozen zijn visueel aantrekkelijk en bijzonder Pinterestwaardig.
Misschien krijg je het gevoel dat zo’n kunstwerk een voorwaarde is om “een goede ouder” te zijn? Of dat je kind wél vlot zal eten als je maar genoeg vormpjes snijdt en steekt?
Maar wat als het je vooral teleurstelling geeft omdat het er niet zo mooi uit ziet als op die foto’s?
Of als je kind er toch niet door gaat eten?
Of het gewoon te veel mentale ruimte van je vraagt?
Ik wil je graag een simpele brooddoos tonen als tegengewicht voor de kleine kunstwerken die je vooral op social media ziet.
Als je wel graag vormpjes uitsteekt of het je kind wel echt helpt, is dat natuurlijk ook helemaal OK. Ik ben zeker niet tegen deze mooie brooddozen. Maar laat het niet de norm zijn om “een goede ouder” te zijn.
Ik heb zelf de tijd niet, maar vooral ook de mentale ruimte niet om iedere dag 3 kunstwerken af te leveren in een brooddoos. En dat is ook OK 🧡

30/06/2023

Eerst en vooral: geen shaming of schuldgevoelens als je wel eens druk hebt gezet om te proeven.

Ik weet wel 100% zeker dat je dat deed met de beste bedoelingen, om je kind op lange termijn te helpen, ook al wringt het om te dwingen.

💡 Maar wist je dat die druk ook op lange termijn niet helpt? Dat je naar dat knagend gevoel mag luisteren dat het niet ok voelt om die ene hap er in te forceren, of te smeken of om te kopen?

💡 Druk loslaten is geen quick fix of geen trucje. Maar wanneer het een echt gemeende "proef maar wanneer jij er klaar voor bent" is, komen we heel wat verder dan met een "Allee komaan, 1 hapje"

💡 Een nee-danku-kommetje kan een manier zijn om die druk om te proeven - of aan te raken of wat dan ook - te verlagen (zie eerder bericht in mijn feed).

🔥 Hoe voelt het voor jou om die druk los te laten? En voor je kinderen? Wat gebeurt er dan?

29/06/2023

Het is heel normaal dat je stukjes eten intact terug vindt in de luier van je baby. Met pap is dat misschien ook het geval, dat valt alleen niet zo op dan 🤭

Je hoeft je geen zorgen te maken dat je baby niet voldoende voedingsstoffen binnen krijgt als dit gebeurt. Die intacte stukjes in de luier zijn namelijk normaal én we weten dat baby's die meteen stukjes eten voldoende voedingsstoffen binnen krijgen (als ze een gevarieerd aanbod krijgen).

Herkenbaar, die stukjes in de luier?
Of vooral de voorlaatste slide? 😄

🧡 Heerlijke cartoon van (volgtip!)

29/07/2022

Exact 2 jaar geleden begon ons derde avontuur met Floris. Ongelooflijk hoeveel een baby leert op een half jaar, toch?

Disclaimer: Iedere baby heeft zijn/haar eigen tempo. Deze video toont enkel Floris' eetavontuur, niet hoe het "zou moeten".



Wat vind jij het allerleukste aan het eetavontuur van je baby?

31/03/2022

Eet als een expert mini - alles over voeding vanaf de geboorte tot 2 jaar - schreef ik samen met MediCourse Eline Tommelein onder de vleugels van I am a Foodie

Dit boek neemt je mee voorbij de mythes, hypes en zwart-wit stellingen. Dankzij genuanceerde, wetenschappelijk onderbouwde informatie en praktische tips kan je vol vertrouwen je kindje voeden, op een manier die past bij jouw gezin. Voor iedere nieuwe fase in het leven van je kindje vind je heerlijke (en eenvoudige!) recepten, aangepast aan het leven van jonge ouders.

Je vindt het boek vanaf volgende week in grote en kleine boekhandels, babywinkels en praktijken. Je kan het ook nu al bestellen via https://www.iamafoodie.nl/mini/ of de website van o.a. Standaard boekhandel, Bruna, bol...

**********

Heb jij je preorder al in huis? Laat hieronder weten wat je ervan vindt. We zijn zo benieuwd! 🧡

10/01/2022

*** 5 jaar Op de groei ***
 
“Maar wat als het niks wordt? Wat als dit het toch niet is? Wie zit er op mij te wachten? Wie ben ik om dit te doen?”

Het was de herfst van 2016 en ik voelde een vlammetje branden. Maar ik durfde de sprong niet te wagen.

“Je hebt zo’n sterke innerlijke kompas,” zei mijn coach. “Als je naar je hart luistert, is elke stap een stap in de juiste richting. Je hoeft nog geen 10 stappen vooruit te denken. Begin met die eerste stap.”

Dat was het duwtje dat ik nodig had om mijn hart te volgen.

Dankzij dat duwtje bestaat Op de groei vandaag 5 jaar 🧡

5 jaar van plezier, nieuwsgierigheid, ontdekken, verbinden met ongelooflijk fijne mensen.

5 jaar van aftasten, vallen en weer opstaan.

5 jaar van ongelooflijke dankbaarheid.
Dankbaar dat ik dit mag doen. Dankbaar dat jij hier bent.
 
Uit de grond van mijn hart: Dankjewel om hier te zijn, mee te volgen, een berichtje te sturen, te steunen 🙏Zonder jullie was er geen Op de groei.
 
Nu ben ik ook wel benieuwd: Hoe ben jij hier terecht gekomen? En waarvoor ben je blijven plakken?