05/01/2026
Vanaf vandaag wil je streng zijn.
Maar je zit nog vol cravings.
Je neemt een appel…
en vijf minuten later denk je: laat maar, morgen.
Daarom verbied ik snacks niet.
Ik combineer ze.
Zin in chips of chocolade? Oké.
Zet er iets bij dat je echt vult.
Zo eet je minder — zonder schuldgevoel.
Meer van dit soort real-life tips? 🤍