Lou'k up, zachtmaker in afscheid

24/11/2025

🌻 koffie tanken bij Sven en Anke 🌻

Deze ochtend kon je me horen op .belgie .
Ik vertelde over Lou’k up, wat we doen, waarom we het doen en hoe we als zachtmaker in afscheid je met heel veel liefde bijstaan op de moeilijkste momenten in je leven.

🌻 Heb jij me ook gehoord deze ochtend?

22/11/2025

Volg je gevoel.
Volg jouw tempo
Volg jouw hart

🫶

18/11/2025

Welkom zaterdag!
Ik ben er ook als gast 🫶

31/10/2025

🌻 moeilijke dagen 🌻

Niet alleen op de “hoogdagen” is gemis en rouw heel rauw.
Rouwen doe je altijd en overal.
Soms is het zichtbaar voor de buitenwereld en op andere dagen helemaal niet.
En toch is het er altijd.

Durf ernaar re vragen.
Laat van je horen.
Ga naar iemand toe die het moeilijk heeft.

De liefde blijft, het gemis blijft…🫶

Een extra warme knuffel voor iedereen die iemand mist 😘

Veel liefs en zachtheid,
Kathleen

28/10/2025

🌻 dankbaar hart🌻

Dat ik mag en kan doen wat ik doe als zachtmaker in afscheid, als uitvaartbegeleider, als spreker bij afscheid, als rouw en (levend) verlies begeleider, als opleider voor de opleiding kinderuitvaarten…

Dank je wel voor het vertrouwen
Dank je wel voor de lieve woorden
Dank je wel dat ik jullie zachtmaker mag zijn

Veel liefs en zonnestralen,
Kathleen ☀️

22/10/2025

💛 𝗟𝗨𝗜𝗦𝗧𝗘𝗥 jij naar jouw 𝗟𝗜𝗖𝗛𝗔𝗔𝗠? 💛

Hoe gaat dat bij jou? Kan jij de signalen van jouw lichaam herkennen?
En wat doe je er dan mee?

In mijn praktijk zie ik dagelijks mensen die niet 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 luisteren naar hun lichaam.
Die 𝗸𝘄𝗮𝗮𝗹𝘁𝗷𝗲𝘀 𝗻𝗲𝗴𝗲𝗿𝗲𝗻 en keihard 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗴𝗮𝗮𝗻.
Die vanuit een 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 of vanuit 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀 niet voelen wat hun lichaam zegt.
Soms een 𝗢𝗩𝗘𝗥𝗟𝗘𝗩𝗜𝗡𝗚𝗦𝗠𝗢𝗗𝗨𝗦 , een 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗲 staat.
Alleen vroeg of laat kom jezelf even tegen en dan is het soms te laat.
Dan legt je lichaam je even stil en krijg je verplichte rust, kan je niets anders meer doen tot je bent uitgerust.
Tot je weer 𝗱𝘂𝗿𝗳𝘁 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘇𝗲𝗴𝘁. Het niet meer weglacht want nu is het voor echt.

Wat kunnen die kwaaltjes allemaal zijn:
💛 vastzittende schouders en nek
💛 krop in de keel ( emo-krop)
💛 hoge, oppervlakkige ademhaling ( soms hyperventilatie)
💛 maag en darmen overhoop of in de knoop
💛 (spannings-) hoofdpijn
💛 hoge bloeddruk
💛 (extreme) vermoeidheid
💛…

Allemaal mogelijke “kwaaltjes” wanneer je de 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗲𝗲𝘂𝘄 van je lichaam blijft negeren.

Luister
Zet jezelf op 1
Doe iets voor jezelf

Ik kijk met veel liefde met je mee zodat jij handvaten krijgt om 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲𝘀 en 𝗱𝘂𝗿ft te 𝗸𝗶𝗲𝘇𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.

Dit is natuurlijk niet gemakkelijk en ja hoor ik kom mezelf ook regelmatig tegen in de 𝗦𝗣𝗜𝗘𝗚𝗘𝗟𝗦 𝗩𝗔𝗡 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗘𝗘𝗦.
Dat herinnert mij er dan ook weer aan dat ik ook dat niet mag vergeten. Dus nee, ik ben er zelf ook niet altijd goed in. 😉

Wees lief voor jezelf en voor je lichaam.
Je hebt er maar 1.

Warme en positieve groetjes,
Kathleen 🌻

22/10/2025

🌻Our little boy, LOU 🌻

Voor altijd bijna 1 …
Voor altijd een groot gemis …

22/10/2025

Ken je dit al? 🫶

Het crematorium in Wilrijk, Pontes, start een proefproject rond aquamatie. Daarbij wordt een lichaam opgelost in water met kaliumhydroxide. De overblijfselen kunnen net als bij een crematie in een urne bewaard worden of uitgestrooid worden. Het proefproject moet onder meer duidelijk maken of het ech...

16/10/2025

Kanker draag je niet alleen…🫶🍀🙏🏻

15/10/2025

🫶Wave of light 🫶

Voor alle kids die gemist worden… 😘

04/10/2025

🌻 rouwen en zo🌻

Er bestaat geen handleiding, geen vaste structuur.
Gewoon op je eigen tempo.
In een rollercoaster van emoties.
Alles is ok, alles mag er zijn.

Gehoord en gezien worden , in alle facetten van rouw, dat is van onschatbare waarde.

Heb je graag iemand die samen met je op weg gaat?
Ik wandel met veel liefde en zachtheid naast je.

Ik begeleid zowel kinderen , jongeren en volwassen.
Iedereen is welkom. 🫶

Fijn weekend iedereen.
Laat je omarmen en verwarmen in zachtheid.

Veel liefs,
Kathleen 🌻
Jouw zachtmaker

Ps. En heb ik geen plaats meer, verwijs ik graag door naar mijn lieve collega’s zachtmakers.