Joséphine Ragot-Sage femme Sexologue

04/05/2026

04/05/2026

Waouh… on vient de passer le cap des 1000 followers🥰.

Merci du fond du cœur de nous suivre dans cette belle aventure, de faire grandir la Maison Lunéa jour après jour, et surtout de nous aider à faire vivre ce projet.

Autre nouvelle : dès demain, nous aurons la joie d’accueillir Céline parmi nous.

Elle vous a préparé un joli petit cocon pour prendre soin de vous, où elle proposera :

▫️des massages psychocorporels, associés aux fleurs de Bach
▫️ des soins du visage à base d’ingrédients naturels
▫️de la pédicure médicale

Céline organisera également des ateliers bien-être, dont le prochain aura lieu le 16 mai. Les infos arrivent très vite, mais vous pouvez déjà aller faire un tour sur sa page Rayonnement de soi pour découvrir ce qu’elle proposera à la Maison Lunéa.

Bienvenue dans l’équipe Céline.

Une belle collaboration de plus, dans cet esprit qui nous tient à cœur : travailler ensemble pour prendre soin de vous, à chaque étape de votre vie.

29/04/2026

-- CONSENTEMENT--

En sexologie, je reviens souvent sur la notion de consentement.

Je souhaite compléter ce post, qui aborde les touchers vaginaux répéter, en rappelant que l’enfantement mobilise également des enjeux essentiels autour du consentement et du respect du corps.
Les parties intimes ne devraient jamais être banalisées, même dans le cadre de la "médicalisation"de la naissance.

Le fait d’être dans un contexte de soin ne justifie pas de s’affranchir de l’écoute, de l’information et du respect de la personne.

Les répercussions d’une absence de respect ou de consentement peuvent être importantes et durables.

Respectons l’intimité et la dignité du corps, en sexualité comme à la naissance

Joséphine R.

Sage-femme Sexologue

29/04/2026

Merci au cercle parenthèse pour ce rappel 🥰

N'hésitez pas à me contacter dès le début de la grossesse pour un suivi positif, serein et global :)

Vous cherchez une sage-femme pour accompagner votre désir de bébé, votre grossesse, votre accouchement ou l'après naissance? c'est par ici

25/04/2026

Un beau résumé des précautions autour de la toxoplasmose et listériose ;)

Bref.

Ils se sont embrouillés entre la toxoplasmose et la listériose.

Ils ont entendu :

« Attention pendant la grossesse. »

Ils ont paniqué.
Ils ont tout mélangé.

Ils ont cru que :

– le fromage donnait la toxo,
– le chat donnait la listériose,
– et que manger une salade était devenu un sport extrême.

Alors on respire.

On trie et on remet chaque microbe à sa place.

👉🏻 La toxoplasmose, c’est un parasite.

Il aime :

– la viande crue ou mal cuite,
– la terre,
– les crottes de chat (glamour toujours).

Donc on évite :

– le steak saignant,
– le tartare,
– le carpaccio,
– le jardinage sans gants,
– la litière (on délègue, merci).

👉🏻 Et les crudités ?

Elles ne sont pas interdites.
Mais elles doivent être impeccables.

– bien lavées, vraiment (pas juste rincées vite fait),
– frottées ou brossées si besoin,
– feuilles détachées une à une,
– épluchées quand c’est possible.

Parce que le vrai risque, c’est la terre.
Pas la tomate en elle-même.

🔥 Il meurt à 70°C à cœur.

Une viande bien cuite, et c’est réglé.

❄️ Congelé à -18°C pendant 3 jours ?

Il ne survit pas non plus.

Le fromage ? Il s’en fiche.

Et parfois, bonne nouvelle :
👉 on est immunisée.

Déjà rencontré.
Déjà géré.
Pas de deuxième round.

Dans ce cas, les règles s’adaptent.

⸻

👉🏻 La listériose, c’est une bactérie.

Elle adore le froid. Le frigo, c’est son spa.

On la retrouve surtout dans :

– les fromages au lait cru,
– les produits non pasteurisés,
– la charcuterie (ou autre viande crue),
– les poissons fumés, crus,
– les plats mal conservés.

🔥 Elle meurt à 75°C (à cœur).

Un plat bien chaud, bien fumant, partout, et c’est bon.

❄️ Mais le congélateur ?

Aucun effet.

Et surtout :

👉 aucune immunité possible.
Pour personne. Jamais.

Donc les précautions, c’est pour toutes.
Tout le temps.

Le chat ? Toujours innocent.

⸻

Pour résumer :

🦠 Toxo
→ parfois immunisée
→ viande crue, terre, litière
→ crudités à laver + éplucher soigneusement
→ détruite à 67°C
→ tuée par congélation

🦠 Listériose
→ jamais immunisée
→ frigo, lait cru, aliments à risque
→ détruite à 70°C
→ survit au congélateur

⸻

Bref.

Deux microbes.
Deux logiques.
Deux températures.

Un peu de vigilance.
Zéro parano.

On s’adapte et on en re discute ☺️

🫶🪆

21/04/2026

Heureuse de partager ce moment avec vous
N'hésitez pas ;)

Tu viens de devenir maman… et tu ressens le besoin de souffler, de déposer ce que tu vis, ou simplement d’échanger avec d’autres mamans qui te comprennent vraiment ?

Ce groupe est pensé comme un espace doux, sans jugement, pour traverser ensemble les premiers mois avec bébé — avec leurs joies, leurs doutes, leurs bouleversements.

👶 Un espace pensé aussi pour les bébés
Un petit coin leur est dédié, comme à la maison : tapis au sol, jeux d’éveil, petite table et chaises… un endroit cocooning où ils peuvent bouger, explorer ou simplement rester tout près de toi, en toute sécurité pendant les échanges.

👩‍⚕️ Animé par une psychologue périnatale et Joséphine Ragot-Sage femme Sexologue, pour croiser les regards et t’accompagner au plus juste
💬 Petit groupe pour favoriser les échanges

💶 Gratuit
Les places sont limitées, et les inscriptions sont ouvertes dès maintenant.

Si ça résonne pour toi… tu es la bienvenue

Inscriptions : https://www.parentea.be/groupe-jeunes-mamans

16/04/2026

Je vous invite à un atelier cocooning entre femmes, pour prendre soin de votre peau… et de vous 🌿

Au programme :
• Créer son huile de soin adaptée à son type de peau
• Apprentissage du massage visage drainant
• Moment de partage & dégustation de mignardises

🌸 Repartez avec votre flacon d’huile personnalisée, créé par vous et pour vous.

Un instant convivial, chaleureux et ressourçant autour d’un thé… ☕💛

📅 Le 16 mai de 16h à 18h
📍 Maison Lunéa
💶 30€

Les places sont limitées, alors ne tardez pas 💌
📩 Réservation en MP : Rayonnement de soi

Hâte de partager ce beau moment avec vous ✨

16/04/2026

🌿 Atelier intergénérationnel – Un moment de douceur à partager 🌿

Les mercredis sont souvent des jours précieux entre grands-parents et petits-enfants…
Et si vous en faisiez un moment encore plus spécial 💛

Je vous propose un atelier tout en douceur, pensé pour partager un moment privilégié entre un enfant avec sa mamie ou son papy…

Un instant suspendu pour nourrir ce lien si précieux entre les générations, loin du rythme du quotidien.

Au fil de cet atelier, je vous guiderai à travers des gestes simples et apaisants, inspirés du toucher-massage, pour :

✨ renforcer le lien affectif.
✨ se détendre ensemble.
✨ créer des souvenirs précieux.
✨ vivre un moment de complicité en toute simplicité.

Aucun prérequis, juste l’envie de partager et de ressentir.🫶🏼

👧 Enfants de 6 à 10 ans
👵 Avec un grand-parent

🗓️ Dates :
• Mercredi 13mai
• Mercredi 27mai
🕒 De 15h à 16h

📍 Maison Lunéa
⚠️ Places limitées pour préserver un cadre doux et intimiste.

✨ Petit plus :
Une boisson fraîche vous sera proposée en fin de séance, ainsi qu’une photo souvenir pour immortaliser ce joli moment partagé 🫶🏼

💫 Tarif de lancement : 35€ (au lieu de 45€)

🌸 Parce que chaque lien mérite d’être nourri… d’autres ateliers verront bientôt le jour.

📩 Réservation en message privé ou au 0033(0)6 03 60 22 08 .

C’est une excellente raison de venir découvrir cette magnifique maison qui ouvrira ses portes en Mai.

Au plaisir de vous accompagner dans ce moment de partage ✨
F***y – L’instant présent

16/04/2026

-- GROUPE DE PAROLE-- Les premiers mois avec bébé on en parle ?

👉 c'est avec plaisir que je serai présente avec Parentea - Cabinet de psychologie périnatale pour co animer ce groupe ;)

N'hésitez pas à vous inscrire à la pré-inscription en lien

📢 Les pré-inscriptions pour le groupe jeunes mamans sont ouvertes !

Tu viens de devenir maman… et tu ressens le besoin d’en parler ?

Les premiers mois avec bébé peuvent être aussi beaux que bouleversants. On s’adapte, on doute, on se questionne… et parfois, on se sent un peu seule dans tout ça.

Et si tu pouvais déposer ce que tu vis, simplement, avec d’autres mamans qui traversent la même chose ?

👩‍⚕️ Groupe animé par une psychologue clinicienne périnatale, en collaboration avec Joséphine Ragot-Sage femme Sexologue

💶 Gratuit
6 mamans maximum
Bébé est bienvenu

🗓️ Cycle de 6 rencontres

📍 Maison Lunéa (Herseaux)

Plus d’informations : https://www.parentea.be/groupe-jeunes-mamans
Pré-inscription : https://www.parentea.be/pré-inscription-groupe

La pré-inscription te permet d’être prioritaire à l’ouverture officielle et de recevoir l’accès aux inscriptions 24h avant tout le monde.

09/04/2026

18/03/2026

🎬 Un film à découvrir

La Maison des femmes est une œuvre forte et engagée qui aborde avec sensibilité les parcours de femmes confrontées à des situations de violence et le rôle essentiel des professionnels de santé pour les accompagner.

Une initiative cinématographique qui contribue à sensibiliser le grand public à des réalités encore trop peu visibles.

👉 À découvrir pour nourrir la réflexion et le dialogue autour de ces enjeux essentiels.