Diëtistenpraktijk 'De Snepkens'

Startpagina
België
Herselt
Diëtistenpraktijk 'De Snepkens'

Ben je op zoek naar een enthousiaste diëtiste? Ik help jou graag op weg in de zoektocht naar een gezond gewicht!

25/10/2023

Hier deel ik een recept van een heerlijke wokschotel met curry, spitskool en kipsaté. Het is wat Oosters getint, maar ook niet té erg zodat de kinderen er ook kunnen van smullen. Dit wokgerecht is ook ideaal om in grotere porties te maken zodat je nog een deel kan invriezen voor een drukke dag waarop weinig tijd is om te koken. Test het recept maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/hoofdgerechten-gevogelte/wokgerecht-curry-kipsate

24/07/2023

PARELCOUSCOUS LIMOEN 🥕🍅🥒

Vandaag deel ik een gerechtje dat je als een bijgerecht bij een BBQ kan serveren of je kan het ook als hoofdgerecht eten met een stukje vis of kip. Omwille van het limoensap geeft dit een frisse smaak en door de kleurcombinatie met de verschillende groenten oogt het zeer mooi bij je BBQ. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/bijgerechten/aardappelen/parelcouscous-limoen-groenten

19/07/2023

PORRIDGE RODE VRUCHTEN CHOCOLADE 🍓🍫

Porridge is de Engelse variant van havermoutpap. Als smaakmakers gebruikte ik hier pure chocolade en rode vruchten. Dit is een heerlijk ontbijtidee om de dag mee te starten. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/ontbijt/porridge-rode-vruchten-chocolade

16/07/2023

GROENE ASPERGES MET MOSTERDSAUS 🍽

Alhoewel het aspergeseizoen net gepasseerd is, vond ik deze week toch nog groene asperges in de winkels. En daar heb ik van geprofiteerd om dit heerlijk receptje klaar te maken: groene asperges met mosterdsaus, peterselieaardappelen en gerookt varkensgebraad. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/hoofdgerechten-vlees/groene-asperges-mosterdsaus

12/07/2023

KOUDE RODE LINZENPASTA 🍜

Een koude pasta kan wel smaken met dit weer. Vandaag koos ik voor een rodelinzenpasta, gemengd met komkommer, snoeptomaatjes, geitekaasparels en afgewerkt met een gekookt ei. Je kan dit eten als broodvervanger of als volwaardige warme maaltijd. Het is in ieder geval in een handomdraai klaar. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/hoofdgerechten-vegetarisch/koude-rode-linzenpasta

07/07/2023

TOFUSATES 🍢

Ze voorspellen dit weekend weer hoge temperaturen! Dus nog eens tijd om de BBQ boven te halen. Daarom deel ik vandaag een origineel ideetje voor twee verschillende soorten tofusatés. Tofu of soyakaas is op zich vrij smaakloos en daarom drenkten we de tofu eerst in een kruidige marinade. Je kan kiezen voor een kerriemarinade of een tomatenmarinade. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/bijgerechten/vegetarisch/tofu-sates

05/07/2023

GEVULDE ANANAS 🍍

Vandaag deel ik een leuk idee voor een BBQ-dessert: gevulde ananas. Een verse ananas overlangs doorgesneden en gevuld met een mengeling van seizoensfruit. Ik gebruikte hiervoor aardbeien, kersen, frambozen, blauwe bessen en kiwi. Zeer fris en fruitig! Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/desserts/gevulde-ananas

02/07/2023

EENPANSGERECHT BATAAT PASTINAAK LAM 🍠🍖

Nu het weer wat wisselvalliger is en er wat mindere dagen tussen zitten kan een warm gerechtje gerust eens smaken. Daarom deel ik vandaag dit éénvoudig maar lekker éénpansgerecht met zoete aardappel, pastinaak en lamsvlees. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/hoofdgerechten-vlees/bataat-pastinaak-lamsvlees

30/06/2023

HIPRO RECUP 🍌🥛🍍

Vandaag deel ik een ideaal recept van een zelf gemaakte recupdrank vol met eiwitten (voor het spierherstel) en koolhydraten (om je glycogeen terug aan te vullen). Je kan eventueel wat extra ijsblokjes toevoegen zodat je een lekker verfrissend drankje bekomt. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/recepten/sportvoeding/hipro-recup

28/06/2023

TOFUSPREAD 🍞

Omdat we meer plantaardig en minder dierlijk moeten eten deel ik vandaag een receptje van een plantaardige spread obv tofu als alternatief voor de verwerkte charcuteriesoorten die we nog al te vaak op ons brood leggen. Ik mixte hier de tofu met pastinaak, basilicum en mosterd. Maar je kan natuurlijk eindeloos variëren bv. met rode biet en munt en met paprika en pompoen, ... Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/broodbeleg/tofuspread

21/06/2023

HAVERSPIRELLI SPINAZIEROOM 🍃

Haver werkt cholesterolverlagend en dus goed ter preventie van hart- en vaatziekten. Iedereen kent haver van havermoutpap, maar hier gebruikten we het in een warme maaltijd. Ik vond haverpasta (glutenvrij) in de rekken van de supermarkt. Ik combineerde dit met verse spinazie in kaassaus en de kaassaus maakte ik met haverroom en geraspte mozzarella. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/bijgerechten/groenten/haverspirelli-spinazie

14/06/2023

ANANASCARPACCIO MET IJS 🍍🍒

Weten jullie met dit warme weer ook niet goed hoe een verfrissende maaltijd op tafel te toveren? Hier alvast een idee voor een gezond en verkoelend dessert: ijs-ananasgarpaccio. Test het recept hier maar even uit: https://www.dietisten-snepkens.be/desserts/ananascarpaccio-ijs

Adres

Provinciebaan 51A
Herselt
2230

Telefoon

+32473295099

Website

http://www.dietisten-snepkens.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk 'De Snepkens' nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.