Les clés du bien-être

Les clés du bien-être Cet enfant oublié au fond de toi, détient toutes les clés d'une vie meilleure. Retrouves- toi et libère tes chaines.

Connaissez-vous la technique japonaise pour soulager toutes vos douleurs❓️Le Jin Shin Jyutsu est une technique de guéris...
16/06/2024

Connaissez-vous la technique japonaise pour soulager toutes vos douleurs❓️

Le Jin Shin Jyutsu est une technique de guérison japonaise encore assez méconnue mais qui existe pourtant depuis fort longtemps.

Le Jin Shin Jyutsu est basé sur le fait qu’il existe une connexion entre les doigts et certains organes de notre corps.
Le Jin Shin Jyutsu est une méthode ancestrale japonaise qui permet, grâce au simple fait d’exercer une pression ou un massage sur les doigts de la main, de créer une connexion avec un emplacement spécifique du corps qui agit sur les émotions, les sentiments, les déséquilibres et problèmes de santé, problèmes aussi bien physique que mentaux...

Simplement en massant un doigt d’une main, un certain pouvoir de guérison peut être ressenti dans un organe particulier auquel il est lié.
Tout en respirant lentement et profondément, dans un environnement calme et paisible, il convient de tenir fermement et de masser chaque doigt individuellement pendant environ 3 à 5 minutes chaque jour.
Les effets désirés peuvent se ressentir au bout de 5 minutes.

✨Le pouce✨
Le pouce est directement lié à l’estomac et à la rate.
La pression ou le massage exercé sur le pouce permet de soulager voire traiter certaines affections cutanées telles que le psoriasis, mais aussi les douleurs abdominales liées à une mauvaise digestion, les maux de tête, l’anxiété et la dépression.

✨L’index✨
L’index a un lien direct avec la vessie et les reins et sa stimulation par pression ou massage, peut soulager et traiter les maux de dents et de dos ainsi que les douleurs musculaires.
Mais elle peut également avoir des effets sur la peur ou le mécontentement.

✨Le majeur✨
Le majeur est connecté au foie et à la vésicule biliaire.
La pression exercée sur ce doigt de la main agirait sur les douleurs menstruelles, les migraines, l’hypertension ou même sur l’irritabilité.

✨L’annulaire✨
L’annulaire est connecté aux poumons et au gros intestin.
Simplement en le massant, vous pourrez aussi bien soulager et traiter l’asthme, les problèmes respiratoires, que certaines affections cutanées.
La stimulation de l‘annulaire a également des effets positifs sur les symptômes liés à la dépression.

✨L’auriculaire✨
L’auriculaire est connecté au cœur et à l’intestin grêle.
Le fait de le masser aurait donc un effet direct sur les risques d’accidents vasculaires cérébraux et les problèmes osseux.
La pression exercée sur l’auriculaire favoriserait même la réduction du mauvais cholestérol et calmerait les effets de l’anxiété

Quelque soit la douleur physique ou émotionnelle que vous ressentez, il vous suffit simplement de déterminer le doigt sur lequel vous devrez porter votre attention en fonction des troubles que vous voulez soulager.

Il ne vous restera plus qu’a exercer une pression sur le doigt choisi avec le pouce et l’index de l’autre main tout en maintenant la pression pendant quelques minutes.

Bien que le Jin Shin Jyutsu existe depuis des siècles, il est important de prendre en considération que cette technique ne vise pas à remplacer tout traitement médical.

Dans le cas d’un problème de santé qui demanderait une intervention médicale, le Jin Shin Jyutsu se place donc comme complément au traitement de base.

Source :
https://www.santeplusmag.com/voici-la-technique-japonaise-qui-va-soulager-toutes-vos-douleurs/?fbclid=IwAR29plsGI69z4DZXn8PGf1ENXi5ns_rROlY9ZHXGG4y6PtVhdvvhW2CovtU

Belle soirée 🌹

03/10/2023

Les sept dimensions du bien-être ou comment accroître votre bien-être général

Beaucoup considèrent que le bien-être est une question d’équilibre entre santé mentale et santé physique. Ces deux aspects sont effectivement importants, mais d’autres facteurs entrent en jeu ; il y en a précisément cinq autres. Votre bien-être dépend de sept concepts qui se combinent et impactent votre qualité de vie. Même si leur nombre peut intimider, vous les connaissez déjà bien : vous ne les avez tout simplement pas encore envisagés sous cet angle holistique.

🔸️Bien-être physique
« Il faut bouger tous les jours ». On a tous entendu ce conseil des milliers de fois. Bien que le mouvement fasse partie du bien-être physique, il n’en représente qu’une composante. Manger des aliments de qualité peut changer radicalement votre état et le bon fonctionnement de votre corps. Prenez le temps de bien le connaître : ainsi, vous serez capable d’identifier à quel moment il fonctionne le mieux et vous saurez quoi faire en cas de désagrément.

🔸️Bien-être émotionnel
On aime énormément l’idée que les émotions servent à ressentir. Le bien-être émotionnel, c’est exactement ça : accepter vos émotions pour ce qu’elles sont et vous donner l’espace nécessaire pour les vivre. Accordez-vous à vos pensées et exprimez-vous. Gardez à l’esprit que, de toutes les dimensions du bien-être, c’est l’émotionnel qui exige le plus haut degré de connaissance et d’acceptation de soi.

🔸️Bien-être social
Il s’agit moins de l’épanouissement dans un groupe que de la qualité des interactions au sein de nos communautés, quelle que soit la forme que prenne votre communauté. Le bien-être social est une question de respect de soi et de respect de l’autre lorsque vous vous impliquez dans une relation. Tissez des liens qui ont du sens, soutenez-vous les uns les autres et communiquez ouvertement.

🔸️Bien-être intellectuel
La suffisance est l’opposé du bien-être intellectuel. Quand tout devient fade dans la vie de quelqu’un, la personne elle-même devient ennuyeuse. Développez de nouvelles compétences, trouvez de nouveaux défis, lancez-vous dans un nouveau loisir pour diversifier vos expériences. En bref, ne perdez jamais l’envie d’apprendre, posez des questions et cherchez à comprendre.

🔸️Bien-être spirituel
Cette dimension est différente pour chacun. Le bien-être spirituel consiste à donner un but et un sens à sa vie. À vous de voir la forme que prendra ce type de bien-être. Certains y parviennent grâce à la méditation ou l’immersion en pleine nature. Peu importe comment : avoir un socle de valeurs peut vous aider à vous orienter dans la vie.

🔸️Bien-être environnemental
Que serions-nous sans Mère Nature ? Cette dimension du bien-être nous enjoint à rester conscients de notre impact sur la Terre. Travailler à préserver l’harmonie et minimiser les dégâts, voilà tout l’enjeu de cet aspect du bien-être. Essayez de préserver les ressources, faites attention à votre consommation et recyclez.

🔸️Bien-être professionnel
Cette dimension se concentre sur l’épanouissement au travail tout en exigeant de placer des limites saines entre les responsabilités de la vie et votre carrière. Trouver l’équilibre entre le travail et la vie privée ne va pas de soi. L’idée sous-jacente, c’est, au travail, de contribuer à quelque chose qui ait de la valeur pour la personne que vous êtes et pour celle que vous aspirez à devenir.

Douce nuit🌹
Sandra
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Cet enfant oublié au fond de toi, détient toutes les clés d'une vie meilleure.
Retrouves- toi et libère tes chaines.

Belle fin de soirée 🌹
02/10/2023

Belle fin de soirée 🌹

Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le moment présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater v...
01/10/2023

Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le moment présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. »- Thich Nhat Hanh

Bon dimanche 🌹
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Toutes les choses vraiment importantes – la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix – trouvent leur source au-d...
01/10/2023

Toutes les choses vraiment importantes – la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix – trouvent leur source au-delà du mental. Et vous commencez alors à vous éveiller. » – Eckhart Tolle

Bon dimanche à vous 🌹
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Parfois il faut oser...Oser sortir de sa zone de confort, faire tomber les barrières, détruire les murs que l'on a const...
30/09/2023

Parfois il faut oser...
Oser sortir de sa zone de confort, faire tomber les barrières, détruire les murs que l'on a construit autour de nous, et oser fleurir, mettre de la couleur dans sa vie et prendre son envol...
Osez la vie..

🌹 belle soirée!
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