
23/09/2025
🍁 L’automne est de retour… et avec lui les petits maux de saison ! 🤧🍂
Voici quelques bons gestes pour rester en forme et éviter de tomber malade :
*Renforcez vos défenses naturelles : privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes de saison 🍎🥦
*Hydratez vous bien : même quand il fait plus frais, l’eau reste essentielle 💧
*Lavez vous régulièrement les mains 🧼 pour limiter la propagation des virus 🦠
*Aérez votre maison 10 minutes par jour, même s’il fait plus froid 🌬️
*Dormez suffisamment pour recharger vos batteries 💤
*Pensez à la vaccination contre la grippe et le covid si vous êtes concerné 💉
👉 Et n’oubliez pas, votre pharmacie est là pour vous conseiller et vous accompagner tout au long de la saison. Passez nous voir, nous sommes à votre écoute ! 💚