Caroline Brela - Sophrologue et Coach Scolaire

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Caroline Brela - Sophrologue et Coach Scolaire

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🌈 Sophrologue 🌈
👉☀️ Coach ados et adultes
✏️Formatrice
📢 Spécialisée en apaisement du stress et ses symptômes
📢 Spécialisée dans l'accompagnement des profils atypiques

08/04/2026

A toutes les mamans (et les papas) épuisés en ce moment...

L'éducation, la vie avec nos enfants ne se passe pas toujours comme on le voudrait...
Ca peut tirer à l'intérieur de nous 🥴

Accepter cette zone d'inconfort fait partie de notre rôle de parent! Maintenir le cap, revenir à nos valeurs et prendre soin de soi! Un cocktail parfait pour parvenir au juste lâcher-prise 🙏

28/03/2026

😒😶‍🌫️ Le doux moment du week-end où vous sortez peut-être aussi les cahiers, le journal de classe... 🫣
L'heure douce et agréable de l'étude et des devoirs a sonné 😵😵‍💫

Fatigue, lassitude peuvent être bien installés...
On sort les rames pour motiver l'ado et maintenir le cap jusqu'en fin d'année 💪

Si c'est aussi le cas chez vous, sachez que vous n'êtes pas seul.e et que je peux vous aider ou aider votre ado à y voir plus clair 🤩

24/03/2026

Des journées bien remplies... 💯
Des défis... 💪
De la passion pour mon travail 🩵
De magnifiques rencontres 🙏
Beaucoup d'énergie dépensée avec de la fatigue aussi...

Et puis il y a ça...
Merci Mère Nature pour ces moments de déconnexion totale, d'émerveillement et de gratitude!
Un reset incroyable pour recommencer des demain 🥰
Profitez de chaque instant, une pépite sy trouve certainement 💖

06/03/2026

🫣 hier, j'ai eu l'occasion d'assister à la conférence de Laurent Gounelle sur le pouvoir de l'intuition!
Un super moment inspiré et inspirant! 🤩

Comment laisser la place a l'intuition dans notre vie et amener de belles surprises 😲
Je vous conseille son livre :
INTUITIO...
Un roman à dévorer qui explique aussi comment la stimuler chaque jour 💖
J'adore 😊

27/02/2026

⚠️ Alerte pépite littéraire... ⚠️

🩵 🤭Je suis une fan de livres : je viens encore de faire une commande de 19 ouvrages sur vinted...
Oupsss 🫣🫣🫣 et chuuut 🤫

Celui-ci en faisait partie :
Une véritable ode à la femme
Une soif inextinguible de liberté 🗽
Un féminisme assuré
Un chemin et ses cabosses vers un rêve...

💖 Je vous conseille vivement cette lecture, j'en ressors un peu différente et encore un peu plus branchée sur mes propres aspirations les plus profondes !

23/02/2026

A souffler à l'oreille de vos enfants...
Et à vous 😘☀️🍀

20/02/2026

😮‍💨 Si vous êtes fatigué.e en ce moment...

Bonne nouvelle : Cest le week-end !
Alors, autant que possible,faites comme les papillons 🦋 🦋 🦋
😊

18/02/2026

Quand je me mets a ranger, ça donne ce joyeux bazar (photo 1)!
Et oui : je sors tout, je me replonge dans tout ce que je trouve....et... ça dure 1 journée complète 😅🤣

Mais ça me permet de retomber sur quelques pépites dont ce petit mot que j'avais trouvé dans un livre... (photo2)

Je vous partage une tranche de vie, en espérant qu'elle vous inspire 😘

16/02/2026

Conserver le lien avec son enfant!

Un art que l'on n'apprend pas et que l'adolescence peut rendre bien périlleux 🫠

04/02/2026

🌸 Prendre soin de soi🌸
Avec souvent cette injonction : prends soin de toi!
C'est quoi prendre soin de soi?
Comment faire?
Comment je sais que je le fais bien?
Ca rajoute de la pression, de l'urgence.

🍀Et si prendre soin de soi était juste dans la simplicité de savourer son café du matin?
🍀Et si prendre soin de soi était juste dans une écoute totale de son enfant pendant un échange, un temps fixé quotidien?
🍀Et si prendre soin de soi était juste de respirer pleinement et consciemment dans des temps donnés?

🎁Prendre soin de soi pas tout le temps mais régulièrement, avec de petites choses qui sont importantes pour MOI 💖
Et si on apprenait à prendre soin de nous, à notre façon?

Image : RosZie - Pixabay

02/02/2026

🤩 Un vrai mantra pour moi 🤩
Il y a :
Les jours où tu déchires tout
Les jours où tu te sens bien
Et les autres...

Ils ont tous leur raison d'être !
Cest valable pour nous...et nos enfants aussi 😉
Tout l'art d'accepter notre condition d'être humain ❤️

01/02/2026

Le dimanche, c'est aussi souvent le jour où on se retrouve en famille...enfin...au calme...un peu en tout cas!
Peut-être l'occasion de cuisiner?
La chandeleur approche!
Aujourd'hui, j'ai testé une super recette de pour des crêpes vegan et sucrées naturellement!
J'ai un peu modifié la recette car je n'avais plus d'avoine...
Soit (pour environ 7 crêpes assez épaisses)
500 ml eau 🚰
3 bananes mûres 🍌🍌🍌
250 grammes de farine de riz et de blé
Tout ça dans le blender et c'est prêt 😍

Facile, rapide et délicieux !
L'occasion d'apprendre à faire sauter les crêpes, revoir ses abaques, rire tous ensemble et déguster !

Comme quoi, c'est souvent dans la simplicité que l'on vit les meilleurs moments 💝
Bon dimanche!

Adres

Rue Moreau 30
Herve
4650

Telefoon

+32478283823

Website

http://www.carolinebrela.be/

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