Caroline Brela - Sophrologue et Coach Scolaire

22/05/2026

Hier, c'était soiree conférence !
J'adore ca, vous le savez maintenant 🤩

Frédéric Lenoir, philosophe reconnu, nous a amenés sur le thème :
"Retrouver une direction intérieure, dans un monde extérieur saturé"
Cest quoi le bonheur?
Comment le cultiver ?
Quels sont ses piliers?

Et puis cette phrase :
"Dans le monde d'aujourd'hui, on n'expose pas nos parts d'ombre. On est obligés de montrer force et connaissance."
Il nous invite à accepter nos fragilités, nos limites pour les transformer en lumière 🤩

Une soirée inspirante pour moi!
Je vous invite à lire l'un de ses livres...
Le premier pilier du bonheur : c'est la connaissance 😉

20/05/2026

💭 Hier, c'était atelier sur la bienveillance dans une école secondaire... 🏫

On a exploré nos valeurs et celles de l'école, on a fait des jeux d'écoute,
on a rit,
Il y a eu beaucoup d'émotions aussi.
Parce qu'aujourd'hui, l'école est mise à mal.

J'ai conscience des demandes, j'en entends la majeure partie. Et, surtout je constate...
Je constate ce lynchage réalisé autour des membres du personnel enseignant.
La bienveillance disparaît progressivement de nos vies, insidieusement.
Tout est normal, le respect s'éteint.

Alors aujourd'hui, je m'interroge sur la suite...
Chacun a le droit de ses opinions !
Chacun a aussi un devoir de respect !
Les droits et les devoirs...
Le vivre ensemble prend aujourd'hui tout son sens, accompagné très justement par la bienveillance... ❤️

10/05/2026

💐Je souhaite aujourd'hui une merveilleuse fête à toutes les mamans fantastiques... 🌸☀️
Car vous êtes fantastique !
🍀Parfois drôle,
🍀Parfois triste,
🍀Parfois perdue,
🍀Parfois épuisée,
🍀Parfois présente, parfois absente,
🍀Parfois louve et protectrice,
Tout ça et plein d'autres choses encore...

Parce qu'être une maman, c'est être la super héroïne de quelqu'un!

Quoi qu'il arrive, vous faites de votre mieux!

🌸Honorez-vous et faites ce qui vous est agréable, parce qu'aujourd'hui, c'est vous que l'on fête! 🌸

PS : je vous conseille ce magnifique livre illustré... une pépite pour le coeur 💖

29/04/2026

24/04/2026

🤩 Mon bureau du jour!

Dans une super école dans laquelle je vais animer 6 ateliers avec des ados sur :
- l'attention 🔦
- et la gestion du stress 😵‍💫

❤️

23/04/2026

💥Petit boost de confiance pour
les femmes,
les meurs,
les mères,
les filles,
les jeunes qui passent par ici 😘😘😘

21/04/2026

21/04/2026

Les mots que j'emploie, comment je les emploie et quand?

👀 3 questions à se poser avant de dire quelque chose a quelqu'un...
🙏 Est-ce utile?
🙏 Est-ce vrai?
🙏 Est-ce gentil ? Ou en tout cas, dit gentiment 😉

Ca change la vie et on évite ainsi les ragots de grand-maman 😁😁😁

20/04/2026

La manière dont vous vous adressez à vos enfants...et à vous-même 🫠

Soyez le parent que vous auriez voulu avoir et, surtout, octroyez-vous beaucoup d'amour quand vous ne l'êtes pas tout a fait ❤️‍🩹

Avoir conscience de nos fêlures, c'est poser un pied après l'autre pour atteindre ce que nous souhaitons !
Et, clairement, être parent est bien l'un des plus grands défis de nos vies 🥰

08/04/2026

A toutes les mamans (et les papas) épuisés en ce moment...

L'éducation, la vie avec nos enfants ne se passe pas toujours comme on le voudrait...
Ca peut tirer à l'intérieur de nous 🥴

Accepter cette zone d'inconfort fait partie de notre rôle de parent! Maintenir le cap, revenir à nos valeurs et prendre soin de soi! Un cocktail parfait pour parvenir au juste lâcher-prise 🙏