30/12/2025
✨ Een nieuw jaar, een blanco notitieboekje ✨
Start het nieuwe jaar eens met een blanco notitieboekje.
We vullen het vaak meteen met plannen, doelen en goede voornemens.
Want plannen maken is waardevol. Het geeft richting en houvast.
Tegelijk lopen we daardoor soms voorbij aan wat er nu is.
Druk daarom in 2026 eens wat vaker op de pauzeknop en sta stil bij kleine me-momentjes.
Rust inbouwen, gezonder leven en meer bewegen schuiven we al snel door naar morgen, volgende week of later.
Maar net dit helpt om beter te functioneren, signalen van het lichaam tijdig op te merken en overbelasting te voorkomen.
Ergotherapie vertrekt niet vanuit perfectie of eindeloze to-dolijsten.
Wel vanuit bewuste keuzes in het dagelijks leven en kleine, haalbare aanpassingen die ruimte laten voor een gezond evenwicht.
Dat blanco notitieboekje moet nu dus nog niet ingevuld worden.
Lees eerst wat er vandaag al op staat.
En mijn goede voornemen?
“Practice what you preach”
en daar wacht ik niet mee tot morgen 😉🍀