Bie-Zen relaxatie therapeut, sensi therapeut Sabrina Verhoeven

07/05/2026

Gun jezelf een zachte reset in een warme, kleine groep, een moment van vertraging, verbinding en thuiskomen bij jezelf.
Tijdens deze relax zondag creëren we een gezellige, intieme sfeer, waar er ruimte is om gewoon te zijn.
We combineren zachte somatische bewegingen, ademwerk, diepe relaxatie en de helende klanken van klankschalen om je lichaam en geest volledig tot rust te brengen.
🌿 Wat kun je verwachten?
• Zachte somatische bewegingen om spanning los te laten
• Ademwerk voor meer rust en ruimte in je lichaam
• Diepe ontspanning en relaxatie
• Klankschalen die je meenemen in een rustgevende flow
• Een kleine, warme groep voor echte verbinding
• Een kopje thee of water
• Een veilige, gedragen en gezellige sfeer
Deze sessie is voor iedereen die nood heeft aan vertraging, zachtheid en hernieuwde energie. Even weg uit de drukte, terug naar jezelf, simpel, puur en verbindend.
📍 Waar: GC Felix Sohie – Molenberg
📅 Wanneer: 31 mei 2026, van 10u30 tot 11u45
Voel je welkom om mee te komen ontspannen, opladen en verbinden.

29/04/2026

23/04/2026

Voel jij je vaak moe, gespannen of onrustig?

Je ademhaling heeft meer invloed op je energie en stress dan je denkt.

Met Ademkracht Reset leer je simpele technieken om weer rust en balans te voelen.

🔗 Start via de link in bio

21/04/2026

🌬️ Voel jij dat er méér in je adem zit dan gewoon in- en uitademen?

Je adem is de sleutel tot meer rust, meer energie en meer kracht. Toch gebruiken de meeste mensen hun ademhaling niet optimaal. Daardoor blijven spanning, vermoeidheid en onrust vaak hangen.

✨ In mijn Ademkrachtcursus online leer je hoe je jouw adem bewust inzet om:
✔️ stress sneller los te laten
✔️ meer rust in je hoofd te creëren
✔️ meer energie te voelen
✔️ sterker in je lichaam te staan
✔️ beter om te gaan met emoties en spanning

💻 Volg de cursus waar en wanneer het jou past, gewoon van thuis uit.
Stap voor stap begeleid ik je naar een krachtigere, diepere en gezondere ademhaling.

🔥 Klaar om de kracht van jouw adem te ontdekken?
Stuur me een berichtje of klik op de link in bio voor meer info.

20/04/2026

✨ ADEM KRACHT RESET ✨

Voel je je vaak moe, gespannen of overweldigd?
Alsof je hoofd nooit stopt en je lichaam op automatische piloot draait?

Het is tijd om op reset te drukken. 🌿

In de Adem Kracht Reset ontdek je hoe je via je ademhaling opnieuw rust, energie en balans creëert.
Met eenvoudige maar krachtige technieken leer je:

💨 stress loslaten
⚡ meer energie opbouwen
🧘‍♀️ innerlijke rust ervaren
💛 opnieuw verbinden met jezelf
🌙 beter ontspannen en slapen

Je adem is er altijd… en is jouw krachtigste tool.
Je hoeft alleen te leren hoe je die bewust inzet.

Ben jij klaar om spanning los te laten en je energie terug te claimen?

✨ Schrijf je nu in voor de Adem Kracht Reset
📩 Stuur “RESET” in DM voor alle info

energieboost workshop healingjourney bewustleven ademkract

17/04/2026

✨ Voel je je vaak opgejaagd, moe of uit balans?

Gun jezelf een moment van rust. 🌿
In mijn cursus Medititeren kan je leren ontdek je hoe je meer rust, focus en innerlijke balans creëert.

🧘‍♀️ 5 zachte lessen
🌸 Ontspannen & onthaasten
💛 Tijd voor jezelf
🌿 Meer energie en welzijn

📍 GC Felix Sohie – zaal Molenberg
🕖 19u15

Schrijf je in en begin jouw reis naar innerlijke rust.

balans stressvrij innerlijkerust biez

15/04/2026

Voel jij je soms overweldigd, gestrest of leeggezogen door het dagelijkse leven? Wil jij je energie verhogen, je batterij opladen en je geest tot rust brengen ?

Sluit je aan bij mijn soma breath sessie en ontdek hoe de kracht van je adem je kan helpen. -je energie te verhogen en je zelfhelend vermogen te activeren - beperkende gedachten te transformeren. - Angst om te zetten in kracht. - Je geest kalmeren en je focus te herstellen. Tijdens de sessies neem ik je stap voor stap mee door krachtige ademhalingstechnieken.
Meer info sabrina@bie-zen.be

03/04/2026

Sluit even je ogen…
Adem in… adem uit… 🌬️

Breng je aandacht terug naar je lichaam en laat spanning los.
Dit mooie moment van rust deel ik graag met jullie 🤍

Als kind voelde ik veel aan, maar wat ik voelde werd vaak anders benoemd.Langzaam begon ik te twijfelen aan mijn intuïtie en verloor ik het contact met mezelf.

08/03/2026

Soms hoor je dezelfde boodschap meerdere keren van verschillende mensen… tot je voelt dat er waarheid in zit.

Tijdens een healing sessie kreeg ik opnieuw te horen dat mijn hart heel open staat. Iets wat mooi is, maar dat ik het soms ook meer naar mezelf toe mag richten.

Ik merk dat ik vanuit een open hart snel ruimte geef aan anderen. Dat komt uit een oprechte plek. Maar wanneer je veel geeft zonder duidelijke grenzen, wordt het voor anderen soms vanzelfsprekend.

En wanneer je dan voelt dat je een stukje ruimte voor jezelf wil terugnemen, kan dat voor de ander aanvoelen alsof er iets wordt afgenomen.

Terwijl het eigenlijk gewoon gaat over balans herstellen.

Wat ik hieruit leer: een open hart is iets heel moois, maar grenzen sluiten je hart niet. Ze beschermen het.

Misschien herken je het ook: dat je stapje voor stapje voelt dat iets niet helemaal klopt, maar dat je het nog even laat gebeuren omdat je niemand wil teleurstellen.

De uitnodiging voor mij is om die kleine signalen eerder serieus te nemen en mezelf daarin meer te vertrouwen.

Een open hart zonder grenzen raakt uitgeput.
Maar een open hart mét grenzen blijft zacht én krachtig. 💚



bewustleven

04/03/2026

❤️

01/02/2026

Fabienne en ik organiseren maandelijks een Relax Zondag.
Een ontspannen moment met kundalini yoga, soundhealing en breathwork.
Ervaring is niet nodig – iedereen is welkom.
Meer info