KaatjeMichiels

21/01/2026

Wanneer de buitenwereld te luid wordt voor het lichaam
De wereld rondom ons beweegt snel. Te snel soms. Nieuws, verwachtingen, prikkels, meningen — alles komt aan de lopende band binnen.
En ons lichaam? Dat probeert bij te houden. Hoewel we veilig op de bank zitten, reageert ons lichaam toch alsof het gevaar dichtbij is. Dat is geen aanstellerij. Dat is fysiologie.
Datzelfde lichaam is de sleutel om tot rust te komen.
Lees het volledige blogbericht op mijn website.

30/06/2025

Je bent niet lui.
Je hebt geen gebrek aan discipline.
Je hebt misschien geleerd dat jij niet belangrijk bent. Dat zorgen voor anderen voorrang heeft. Dat eten er altijd voor je is, ook als niemand anders dat was.
Tijd om dat te veranderen.
Tijd om voor jóu te zorgen.
➤ In 8 weken naar meer zelfcompassie, rust en grip op je eetgedrag.
📍Kleine groep. Persoonlijke aandacht.
📩 Interesse? Stuur me een berichtje.

18/06/2025

“Lichter Leven – Van Vulling naar Vervulling”
In kleine groepjes, met veel veiligheid en herkenning, gaan we aan de slag met thema’s zoals de diepere redenen achter je eetgedrag,
de signalen van je lichaam herkennen, wat je écht nodig hebt als je grijpt naar eten, de shift van harde oordelen naar zachte zorg, grondende oefeningen, balans, puurheid en bewust kiezen voor wat jou voedt.

Dit is géén dieet. Het is ook geen 'quick fix'. Geen focus op cijfers, regels of verboden. Maar het is wél een begin van een andere manier van leven. Bewustwording. Leren voelen. Je lichaam terug leren vertrouwen.
📩 Nieuwsgierig of dit iets voor jou is? Stuur me gerust een bericht of mail.
Je bent zó welkom.

IT'S ALL IN YOUR HANDS!
Kies voor shiatsu, workshops, therapeutische wandelcoaching of een combinatie

17/06/2025

“Lichter Leven – Van Vulling naar Vervulling”
In kleine groepjes, met veel veiligheid en herkenning, gaan we aan de slag met thema’s zoals de diepere redenen achter je eetgedrag,
de signalen van je lichaam herkennen, wat je écht nodig hebt als je grijpt naar eten, de shift van harde oordelen naar zachte zorg, grondende oefeningen, balans, puurheid en bewust kiezen voor wat jou voedt.

Dit is géén dieet. Het is ook geen 'quick fix'. Geen focus op cijfers, regels of verboden. Maar het is wél een begin van een andere manier van leven. Bewustwording. Leren voelen. Je lichaam terug leren vertrouwen.
📩 Nieuwsgierig of dit iets voor jou is? Stuur me gerust een bericht of mail.
Je bent zó welkom.

02/06/2025

Zo mooi ' The heart of Shiatsu is like a mother's love. ❤️

27/05/2025

Heel inspirerende en interessante uitwisseling tussen de Belgische en Japanse cultuur. Van Samurai tot Geisha's, Japanse gewoontes en tradities en natuurlijk Shiatsu! 🙏⛩️🇯🇵

26/04/2025

Stressverschijnselen beïnvloeden zowel het lichaam als de geest. De tool die ik gebruik om het stress-systeem van ons lichaam te kalmeren is shiatsu. Ik zie dagelijks de meerwaarde van het combineren van lichaamsgericht en mentaal werk. Want 1 +1 is veel meer dan 2!

https://weekend.knack.be/human-interest/stress-en-trauma-zitten-in-elke-vezel-van-je-lijf-hoe-je-je-lichaam-als-therapeutische-tool-kunt-gebruiken/?utm_medium=social_knweekend&utm_source=Facebook&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR4W7-lxvE2P636DaeeEueQyMInROx-JuaM5Csqj2woz7eJl8cWVd7FwWZSNfQ_aem_GQYJpZWSdtx7arZciNd0pw =1745608481

Dat beweging goed is voor ons mentale welzijn, is geweten. Er komen gelukshormonen vrij, het verbetert je bloeddoorstroming en helpt voor een algemene

06/04/2025

Bordje "onkruid" met bloemen. Njammie!😋

06/04/2025

Bordje "onkruid" met bloemen. Njammie! 😋