20/10/2025
💙 Wereld Osteoporose Dag – Samen sterk voor botten! 🦴
Vandaag, 20 oktober, is het Wereld Osteoporose Dag. Wereldwijd vragen we aandacht voor sterke en gezonde botten.
Osteoporose (botontkalking) maakt botten poreus en kwetsbaar. Wereldwijd hebben meer dan 500 miljoen mensen deze aandoening. Toch blijft het vaak onopgemerkt — zelfs na een botbreuk krijgt tot 80% van de mensen geen vervolgonderzoek of behandeling.
💪 Wat kun jij doen?
✅ Beweeg dagelijks minstens 30 minuten
🚭 Stop met roken
🥛 Eet calciumrijk en neem voldoende vitamine D
☀️ Kom regelmatig buiten
Samen kunnen we botontkalking eerder opsporen en behandelen — voor een sterkere, gezondere toekomst.
Indien jullie dat wensen, kunnen jullie testen met de onderstaande link
Home | IOF Osteoporosis Risk Check