Nutripraktijk Dietisten

25/03/2026

Trek in de avond: wat gebeurt er in je lichaam?

Heb je ’s avonds vaak zin in zoet of blijf je dooreten terwijl je eigenlijk genoeg gegeten hebt?
Dit heeft niet alleen met wilskracht te maken. Je lichaam speelt hier een grote rol in.

Overdag te weinig eten, veel stress, slechte slaap of schommelingen in de bloedsuiker kunnen ervoor zorgen dat je lichaam in de avond extra energie vraagt. Je hersenen sturen dan signalen om snel beschikbare energie te eten, zoals zoet of koolhydraten.

Ook hormonen zoals cortisol en insuline beïnvloeden je hongergevoel. Wanneer deze uit balans zijn, kan het moeilijker worden om je eetlust te controleren, vooral later op de dag.

Daarom kijken we bij begeleiding niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je leefstijl, stress, slaap en energieverdeling over de dag.

Heb je vaak trek in de avond? Dan kan het zinvol zijn om dit eens samen te bekijken. www.nutripraktijk.be

15/03/2026

Van 16 tot en met 22 maart 2026 zetten diëtisten hun expertise opnieuw in de kijker tijdens de Week van de Diëtist. Dit jaar staat volledig in het teken van voedingsvaardigheden versterken en mensen helpen om door misinformatie heen te prikken.

In een tijd waarin hypes, AI‑adviezen en snelle oplossingen overal opduiken, is onze rol belangrijker dan ooit. Met de centrale boodschap “Neem gezondheid in eigen handen” hopen we in 2026 de drempel fysiek te verlagen en te laten zien hoe wij als diëtisten mensen echt kunnen ondersteunen met betrouwbare, wetenschappelijk en onderbouwde begeleiding.

07/01/2026

✨ Achter de schermen bij NutriPraktijk ✨

Sommige van jullie weten het misschien al:
bij NutriPraktijk zijn we ook een testpraktijk voor software voor diëtisten.

Momenteel zijn we volop bezig met het testen van een kennisomgeving.
Dat betekent dat je – naast consultaties – straks ook toegang krijgt tot e-learnings, en bijvoorbeeld een receptenomgeving.

Het omzetten van alle kennis en materialen naar duidelijke, bruikbare informatie vraagt nog wat tijd, maar weet: het komt eraan. 👀

Straks vind je alles overzichtelijk terug in jouw NutriPortal-omgeving.

———
Maak online een afspraak via www.nutripratkijk.be

-learning dietisten diëtist

01/07/2025

Als diëtist moet en wil je jezelf voortdurend blijven bijscholen. Om beter te begrijpen wat er schuilgaat achter complementaire therapieën, ben ik, Ingrid, in januari 2023 gestart met de opleiding tot orthomoleculair biomedisch nutritionist bij een erkende, onafhankelijke opleider in België. Dankzij een combinatie van online onderwijs, fysieke lessen en zelfstudie ben ik erin geslaagd om nu ook het laatste examen succesvol af te ronden, waardoor het getuigschrift verkregen werd.

Het uitgangspunt van deze therapie blijft een gezonde leefstijl, met natuurlijke voeding zoals groenten, fruit, volkorenproducten, gezonde vetten, voldoende water, het beperken van bewerkte voeding.... Variatie is essentieel. Supplementen alleen wanneer daar een duidelijke aanleiding voor is, en dan zorgvuldig gekozen en zonder te overdrijven.

Voeding en leefstijl als ondersteuning bij de preventie en behandeling van aandoeningen vormen een belangrijk onderdeel van deze opleiding. Ik kijk hiernaar met een open blik, maar verdiep me daarbij altijd in degelijk wetenschappelijk onderzoek, daar ben ik tenslotte diëtist voor 😉

Ondanks dat ik telkens denk: “nu even rust”, merk ik toch dat ik alweer op zoek ben naar een nieuwe opleiding 😅. Iemand tips voor een interessante studie volgend jaar? Bij voorkeur nu met enkel online lessen!

08/06/2025

Grijs buiten én lang weekend? Perfect moment om mijn kennis op te frissen! 📚☕
Als diëtist ben ik namelijk nooit uitgeleerd. ✨

De wetenschap rond voeding, gezondheid en ziekte staat nooit stil. Nieuwe inzichten, richtlijnen en onderzoek volgen elkaar snel op. 🔍🍎
Zo kan ik jullie altijd begeleiden op basis van de meest recente en betrouwbare kennis. 🍏✨

07/05/2025

In onze kan je weer een nieuw inspiratie vinden. Ga naar https://dieetvoorlichting.nutriportal.eu en log in of meldt je aan.

24/03/2025

🍽️ Nieuwe recepten online!
Onder de praktijkberichten in onze portal vind je weer een reeks nieuwe, lekkere en gezonde recepten. Dit keer met thema: Pasen. Laat je inspireren en probeer er eentje uit!

📲 Log in via de portal en ontdek wat er op het menu staat.

29/07/2024

Er zijn weer nieuwe weekmenu's gepubliceerd in NutriPortal. Deze kan je gebruiken om inspiratie op te doen. Log in om ze te bekijken: https://dieetvoorlichting.nutriportal.eu

In NutriPortal staan nieuwe weekmenu's. Log in om ze te bekijken onder de praktijkberichten. Log in

25/02/2024

https://youtu.be/yMwAFDbSJho

Zaterdag 2 maart is de ZorgXpo, een mooi evenement met beursstands en veel lezingen. Kom jij ook? Workshops en toegang zijn geheel gratis. Naast vele zorgprofessionals uit de omgeving zal er ook een heel team diëtisten aanwezig zijn om alles in goede banen te leiden. De ZorgXpo wordt namelijk georganiseerd door de Diëtistenkring Kempenland.

locatie: Thomas more, Campus Blairon 800, 2300 Turnhout
Tijdstip: 12.30-18.00 uur

26/01/2024

Noteer alvast zaterdagmiddag 2 maart in je agenda voor een gezellige en leerzame middag: De ZorgXpo!

Zowel voor de zorgprofessionals als voor de consument! Bekijk de stands en neem deel aan de lezingen en workshops.

De lezingen staan in onze blog: https://hoogstraten.nutripraktijk.be/zorgxpo/

Kom jij ook?

Georganiseerd door Dietisten Kring Kempenland

12/01/2024

Tijdens de decembermaand wordt er vaak meer gegeten, en onbewust worden de porties groter. Vandaag staan we even stil bij de portiegrootte. Hiervoor ontvang je een slimme maatbeker!

09/01/2024

Ontdek de kracht van journalen

Journalen vormt een waardevolle vorm van zelfreflectie. Het vergroot je zelfbewustzijn en bevordert een betere nachtrust.

Dit betekent niet dat je hoeft te beginnen met "lief dagboek, ..." Maar denk eerder aan vragen zoals:
• Waar ben ik dankbaar voor?
• Wat gaat er goed?
• Wat kan er verbeterd worden?

Laat al je gedachten vrijelijk stromen. Onthoud, je brein produceert maar liefst 120.000 gedachten per dag. Of het nu gaat om taken die nog volbracht moeten worden of situaties die anders hadden gekund, schrijf het op. Dit helpt niet alleen om je brein te kalmeren, maar ook om los te laten, zaken een plek te geven, te onthouden en te relativeren. Het werkt effectief tegen spanning, en dus ook tegen het eten uit stress!