Le temps de Vivre

18/11/2025

Yes ❤️

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

25/09/2025

Prendre du temps pour soi ‼️

C'est avant tout prendre une pause, se recentrer sur soi-même, prendre soin de soi.

S'accorder de l'importance, arrêter pendant un instant de vivre pour les autres ou en fonction des autres et se recentrer sur soi.

Bénéfique aussi bien pour le corps que pour l'esprit, une pause est possible à tout moment à condition

DE LE VOULOIR ET DE L'ORGANISER

•Planifier vos rendez-vous
•Identifier vos priorités
•Apprendre à dire non
•Déculpabiliser

💡Un bingo pour prendre soin de soi 💡

C'est quoi ??

Un jeu où l'on coche des cases sur une grille

⏩️Vous créez votre propre grille et réalisez chaque jour une ou plusieurs actions et vous cochez les cases correspondantes.

✅️ Vous vous engagez à prendre soin de Vous
✅️ Elle vous permet d'intégrer des actions bien-être dans votre routine.
✅️ Favorise des routines positives, réduit la stress et améliore l'humeur 😊
✅️ Le côté ludique rend la démarche plus agréable.

Qu'en pensez-Vous ?

26/08/2025

C'est la rentrée 📚 📖

Souvent le stress lié à la rentrée provient de l'accumulation des tâches à accomplir.

Planification, organisation, gestion du temps ainsi que les obligations professionnelles et familiales.

Cela peut avoir des conséquences physiques et psychologiques. Fatigue, maux de tête, tensions musculaires...

N'attendez pas d'être submergé. Intégrez le massage dès aujourd'hui dans votre routine 😉

➡️ Possibilité de massage à domicile

▶️Infos et réservations 0472.506008
ou mp