07/04/2026
Je kent het wel. Nog snel even scrollen in bed met je scherm veel te fel. Of muziek die nét dat tikje te luid staat in je oortjes. Het zijn van die kleine dingen waar je niet bij stilstaat, tot je ogen moe voelen of je oren beginnen te suizen. 👁️👂
Zorg dragen voor jezelf zit vaak in iets simpel. Je scherm wat zachter zetten. Af en toe even de 20-20-2 regel toepassen. Oordoppen dragen op een feestje zonder er twee keer over na te denken. 👓
Gun je ogen en oren vandaag een beetje extra aandacht op wereld gezondheidsdag. 🩵