Feel Free / Ilse Peeters / perfectionismecoach

08/05/2020

Beperken angstgevoelens, stress, piekergedachten of perfectionisme je om gelukkig te zijn? Om je toch vrij te voelen ondanks alle veranderingen die zich nu voordoen?
Zit je in de knoop met jezelf door dit hele gebeuren?

Ik hervat de face-to-face coachingsgesprekken voor wie dat wenst. Ik doe dit enkel als het op een veilige manier kan. Daarnaast blijf ik even kwaliteitsvol online coachen via mister Zoom en misses Skype en dat loopt prima. Vele mensen voelen zich nog steeds veiliger als ze niet te veel buiten moeten komen.Ik kom daar graag aan tegemoet.
Ik zou het fijn vinden, dat jij dit bericht wil delen zodat ik zoveel mogelijk mensen kan helpen!
Bedankt!

04/05/2020

Zoals beloofd, kom ik vandaag met mijn nieuw logo en mijn vernieuwde website. Ben je benieuwd? Ga dan naar feelfreecoaching.be

Voorlopig blijf ik via skype of facetime coachen. Binnenkort start ik , wel onder strikte COVID-veiligheidsmaatregelen terug met de life coachings. Ik houd jullie op de hoogte!

24/12/2019

Een vriendin wenste me het volgende:
Wacht niet op het perfecte moment. Neem het moment en maak het perfect!
Deze mooie wens wil ik als perfectionismecoach graag met jullie delen.
Veel geluk, energie en vreugde in 2020!

12/09/2019

Zondag 15/9/19 te Koningsteen:
The Perfect Day! Een dag met leuke workshops die te maken hebben met perfectionisme.
info: www.bevrijdjezelf.be
Ikzelf geef een lezing over ontstressen.

Bevrijd jezelf van perfectionisme. Door het aanbieden van kwaliteitsvolle, geïnspireerde en professionele opleidingen in NLP, Coaching en Teamontwikkeling hoopt Het Ontwikkelingsinstituut dat wij onze levensvisie kunnen doorgeven, ambassadeurs kunnen opleiden en op die manier mensen kunnen inspirer...

11/04/2019

Dit weekend volgde ik een specialisatie oleiding bij Live The Connection in verband met Communicatie. We leerden over verbale en non-verbale communicatie. Het interessants was het deel over zelfsabotage: hoe we onszelf in de tang houden met ondermijnende overtuigingen en gedachten. Als je een ont-mijner zoekt: slechts één adres: Feel Free Coaching. Ik ont-moet en ont-mijn je graag!

30/12/2018

Op minder dan 5 minuten ontstressen? Het kan!

In december behaalde ik het diploma 'Ontstressteacher' bij Live The Connection. Nu kan ik jou dus ook leren ontstressen in minder dan 5 minuten.
Je leert niet enkel omgaan met stress en stressvolle situaties. Je leert jezelf ervan te ontdoen!

Je kan dit op één sessie leren in mijn privé-praktijk.

Je kan ook naar de lezing komen op DINSDAG 12/2/19 om 20u in de aula van de lagere school van Regina Pacis 1, Mortselsesteenweg 70 te Hove.

Voor wie nog meer uitleg wil, is er het boek.

21/12/2018

Beste wensen voor 2019!
Koester het kind in jezelf!

01/12/2018

In het laatste weekend van de opleiding Ontwikkelingsgericht coachen voor kinderen, mocht ik lesgeven over kinderen met leer- en ontwikkelingsstoornissen. We keken naar deze kinderen vanuit hun genetica, hun neurologie maar ook vanuit hun talenten en zijnskenmerken. Als coach versterken en voeden we hen hierin en erkennen hun pijn en verdriet. We helpen hun sterk en vol vertrouwen in de wereld te staan.

06/10/2018

Burn-out begint krijg je niet als volwassene maar begint in je kinderjaren. Getuige hiervan Sam de Bruyn in de GVA.

Hij liet zich coachen door mijn leraar, mentor en goede vriend Marcel Hendrickx.

Ik geef zelf binnenkort les in de opleiding voor perfectionismecoachen in de opleiding OCP 4 Kids. In onze groep van 6: Marcel en 5 andere coachen vinden we het belangrijk om vroeg in te grijpen bij kinderen en jongeren om perfectionisme zo snel mogelijk aan te pakken. We vinden het ook enorm belangrijk om ouders mee te nemen in het verhaal.

Sam De Bruyn laat zich coachen voor zijn perfectionisme: “Het was de bron van mijn burn-out”
Gisteren om 14:51 door kvh
Sam De Bruyn laat zich coachen voor zijn perfectionisme: “Het was de bron van mijn burn-out”

Sam De Bruyn: “Ik wilde altijd goed doen voor iedereen zodat iedereen me graag had.” Foto: fvv

Qmusic-presentator Sam De Bruyn was in 2014 enkele maanden out door een burn-out. Op gegeven moment kon hij de trap niet meer op. Letterlijk. Intussen pakt hij het leven anders aan. Tegelijk beseft hij dat zijn perfectionisme een aandachtspunt blijft. Auteur en coach Marcel Hendrickx bestudeert de link tussen perfectionisme en burn-out: “Een samenleving die draait op perfectionisme loopt vast. Daarom: laat je kinderen een beetje meer kind en een beetje minder perfect zijn.”

“Dankzij de coach die me heeft begeleid, ben ik gaan inzien dat de dingen die ik ‘slecht’ vind bij mezelf niet alleen aan mezelf te wijten zijn, maar evenzeer aan de omstandigheden waarin ik ben opgegroeid”, zegt Sam De Bruyn. “Dat heeft me erg geholpen om te stoppen met daarover te piekeren, en gewoon te beseffen dat het nu eenmaal zo was.”

24/09/2018

De laatste tijd coach ik regelmatid jongeren die het moeilijk hebben met het maken van een goede studiekeuze. Perfectionisme en stress maken dat ze hun intuïtie niet durven of kunnen volgen. Ze hebben ook te weinig zicht op hun talenten en te weinig vertrouwen in hun eigen veerkracht.

Dit stond erover in de krant:

Jongeren die binnenkort op de arbeidsmarkt komen, zullen nog veel vatbaarder zijn voor burn-outs dan de 'millennials' van 24 tot 38 jaar, zo blijkt uit een nieuwe studie van trendbureau Trendwolves. De Gen Z'er beseft dat hij of zij hard zal moeten werken en dat leidt tot stress en druk. Ook zijn zij vatbaarder voor depressies doordat ze zowat permanent online zijn en geen rust vinden. "Als die groep de arbeidsmarkt instroomt, dreigen er grote problemen", stelt Willemijn van Dommelen van vzw 't Hart voor Iedereen, die de studie bestelde. "Als we niet ingrijpen, komt er een tsunami van burn-outs op ons af."

19/09/2018

Zondag was het 'a perfect day' in Koningsteen. Een hele dag workshops over perfectionisme. Het was een heel fijne bijeenkomst. Op de foto zie je mij met mijn collega Rita van 'I love my job'.