Sport en Kine

22/11/2025

🔥HYROX – Wat is dat nu eigenlijk?!?

HYROX is dé fitnessrace van het moment!
Een uitdagende combinatie van 8 × 1 km hardlopen afgewisseld met functionele krachtstations. Altijd dezelfde volgorde, altijd dezelfde uitdaging:

1 km run + 1000 m SkiErg

1 km run + 50 m Sled Push

1 km run + 50 m Sled Pull

1 km run + 80 m Burpee Broad Jumps

1 km run + 1000 m Row

1 km run + 200 m Farmers Carry

1 km run + 100 m Sandbag Lunges

1 km run + 100 Wall Balls

Klinkt pittig? Dat is het ook.
Maar vooral: super motiverend, toegankelijk voor iedereen en een geweldige manier om jezelf fysiek én mentaal uit te dagen.

Durf jij de uitdaging aan?

Kom het gewoon een keer uitproberen tijdens onze HYROX Bootcamps!

📩 Vragen of meer info?
Mail naar info@sportenkine.be

16/11/2025

🔥 Doe mee aan het Warmste Bootcamp! 🔥

Zet je beste beentje voor tijdens Het Warmste Bootcamp – een energieke training ten voordele van De Warmste Week!
Kom zweten, lachen en samen het verschil maken voor mensen die onzichtbaar ziek zijn. 💛

🏋️‍♀️ Wat kan je verwachten?
Een uitdagende, maar toegankelijke bootcamp vol sfeer en teamspirit. Voor én na de training kan je genieten van een hapje en een drankje – ideaal om even bij te praten of bij te komen van de inspanning.

Geen zin om mee te trainen? Geen probleem! Kom genieten van een hapje en een drankje vanaf 17u en blijf zo lang als je wil om te supporteren.

💪 Wanneer?
📅 Vrijdag 12 december 2025
🕔 Start vanaf 17u – Bootcamp om 19u – After Bootcamp tot 22u
📍 Sport en Kine, Dorpsplein 4, 3061 Leefdaal

💛 Waarom meedoen?
Alle opbrengsten gaan integraal naar De Warmste Week, zodat we samen kunnen vlammen voor wie het moeilijk heeft.

🔥 Vlam jij mee?
Schrijf je snel in en steun het goede doel!

📧 Meer info of inschrijven: info@sportenkine.be

🔥

26/10/2025

📣 Vacature: Zwangerschapsvervanging zelfstandige kinesitherapeut(e)

Wij zoeken jou!

🗓️ Start: Januari 2026
🧠 Extra specialisaties zijn zeker welkom
📈 Je start als vervanging, maar er ligt een mooie kans op een vaste plek met een goed gevulde agenda
🚫 Niet-geconventioneerd

Word deel van een gemotiveerd/ondersteunend/gedreven/enthousiast team waar kwaliteit en persoonlijke aanpak centraal staan. Interesse? Stuur ons een bericht of solliciteer via an-katrien@sportenkine.be

23/10/2025

🏋️‍♀️🔥 Sport en Kine is vanaf nu een officiële HYROX Training Club! 🔥🏋️‍♂️

Ben jij klaar om je grenzen te verleggen? 💪
HYROX combineert functionele fitness en uithoudingsvermogen in een uniek en competitief format — en jij kan het vanaf vandaag bij ons trainen!

✅ Officieel erkend
✅ HYROX-geïnspireerde workouts
✅ Voor elk niveau: beginner tot atleet

📍 Kom trainen in Leefdaal en/of in Huldenberg en ontdek waarom HYROX dé uitdaging is waar je spieren én mindset sterker van worden.

Let’s go HYROX – together! 🚀

05/10/2025

Sneller, sterker en blessurevrij richting je volgende loopdoel?

Voeg krachttraining toe aan jouw looproutine - met onze Runnersbootcamp focussen we specifiek op lopers. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Iedere woensdag om 19u in Sport en Kine Leefdaal!

Schrijf je in via onze online tool (link in bio) of via info@sportenkine.be

15/09/2025

🏃‍♂️💪 RUNNERS BOOTCAMP – BOOST JE LOOPPRESTATIES! 💪🏃‍♀️

Ben jij een loper die sterker, sneller én blessurevrij wil lopen?

Dan is onze Runners Bootcamp precies wat je nodig hebt!

10 weken lang werken we elke woensdag van 19u tot 20u aan kracht, stabiliteit en loop-efficiëntie – speciaal afgestemd op hardlopers.

✅ Specifieke krachttraining voor lopers
✅ 10 wekelijkse sessies
✅ Woensdagavond | 19u – 20u Leefdaal
✅ Start op 08 oktober 2025
💰 €120 voor het volledige traject

📍 Beperkte plaatsen – schrijf je snel in en loop binnenkort sterker dan ooit!

Schrijf je in via www.sportenkine.be of via onze link in bio

06/09/2025

📣HYROX! Ken jij dat al?📣

Een HYROX competitie is de ultieme fitnessrace met een unieke mix van functionele bewegingen en een snuifje cardio.

Fun en uitdaging verzekerd!👊🏻

Wil jij kennis maken met Hyrox, maar durf je dat niet alleen?

Aarzel dan niet en schrijf je vanaf 17/9 in voor onze HYROX Bootcamps!

🗓️Deze gaan wekelijks door op woensdag in Sport en Kine Loonbeek om 19u-20u en op zaterdag in Sport en Kine Leefdaal om 10u-11u.

✏️Doe jij mee? Schrijf je dan nu in via sportenkine.be

✉️Meer info? Mail ons via sportenkine.be

27/08/2025

🎉 Het is zover: ons lessenrooster voor het najaar van 2025!

Of je nu houdt van zweten in de buitenlucht met onze Outdoor Bootcamp, liever binnen traint met de Indoor Bootcamp, je energie kwijt wil in de Knock Out bootcamp, of op een speelse manier beweegt tijdens Wobbelturnen—er is voor elk wat wils.

✨ Nieuw dit seizoen: Bootcamp Fit op Leeftijd
Speciaal ontworpen voor wie fit en sterk wil blijven. Denk aan functionele krachttraining, mobiliteit en een flinke dosis motivatie. Leeftijd is maar een getal—jij bepaalt hoe vitaal je je voelt!

📅 Bekijk het volledige rooster in onze story & feed
📍 Reserveer je plek via onze website of link in bio
👟 Iedereen welkom, van beginner tot doorgewinterde sporter

17/08/2025

💪 Krachttraining op leeftijd? Absoluut.

Bij Sport en Kine draait het niet om presteren, maar om vooruitgang. Leeftijd is geen beperking, maar een motivatie.
Of je nu 40, 60 of 80 bent — samen bouwen we aan:

🔹 Spiermassa behouden = minder kwetsuren
🔹 Sterkere botten en minder valgevaar
🔹Meer energie in dagelijkse beweging
🔹 Mentale scherpte en een sterk hart
🔹 Zelfstandigheid en levenskwaliteit

👥 Geen ervaring nodig. Iedereen telt mee.
🎯 Train in groep, op jouw tempo, met plezier en begeleiding.

📅 Nieuwe reeks start 2 september 2025
📲 Schrijf je vandaag nog in via onze website of stuur ons een DM met “START”.
✉️Meer info? Info@sportenkine.be

11/08/2025

🌀 NIEUWE WOBBELREEKS 🌀

Start: woensdag 10 september
Voor kinderen van 3 tot 6 jaar

Laat je kleintje groeien in balans, kracht en creativiteit!
Tijdens deze speelse lessen vergroten we het lichaamsbewustzijn en stimuleren we de grove motoriek met de magische kracht van de Wobbel.

🤸🏼Speel en wobbel mee!

🎈 13 speelse lessen
📍Sport en Kine Loonbeek
👉🏻 Beperkte plaatsen – snel inschrijven!

📧 Inschrijven via: an-katrien@sportenkine.be

04/08/2025

Dikke proficiat Dag met het winnen van de blauwe trui voor beste Elite in de Ronde van Vlaams-Brabant! 💪🏻

De blauwe trui van Dag Verbeeck werd met succes verdedigt vandaag. We sluiten de ronde van Vlaams-Brabant af met eindwinst van de donkerblauwe trui voor beste Vlaams-Brabantse elite en een mooie 12e plaats in het algemene ploegenklassement. Mooie teamprestatie van onze jongens, te weten dat 5 van onze 7 renners eerstejaars beloften waren!

01/08/2025

🎉Nieuw: Fit op Leeftijd Bootcamp! 💪
Blijf fit, sterk en vol leven—op elke leeftijd!

Vanaf 2 september starten we met 10 wekelijkse sessies op dinsdag van 10u30 tot 11u30 bij Sport en Kine Leefdaal. Onder professionele begeleiding werk je aan kracht, mobiliteit en plezier in beweging, afgestemd op jouw lichaam en levensfase.

👟 Geen ervaring nodig
🤝 Gezellige groepssfeer
📍 Veilig en effectief trainen

📩 Meer info of inschrijven?
👉 info@sportenkine.be
🌐 www.sportenkine.be