WeightWatchers Huy

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WeightWatchers Huy

Atelier WeightWatchers à Huy chaque lundi à 18h (accueil dès 17h30) Médecine et santé

16/04/2026

Je suis ravi(e) de vous inviter à ma prochaine masterclass bien-être, qui aura lieu le samedi 18 avril à 13h30
Le thème de ce rendez-vous sera : « Se respecter ou se contrôler : choisir son moteur intérieur ».
Je vous propose un moment pour explorer vos motivations profondes, pour apprendre à vous écouter et décider si vous avancez par choix ou par pression.

Pour rejoindre la masterclass :
1️. Téléchargez l’application Zoom sur votre appareil (ordinateur, tablette ou smartphone)
2️. Créez un compte Zoom si ce n’est pas encore fait
3️. Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour accéder aux ateliers virtuels :
Pour les membres Belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
Pour les membres Français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
Pensez à installer Zoom avant votre première connexion pour profiter pleinement de ces ateliers !
Veillez à bien installer l'application Zoom sur votre téléphone/tablette/ordinateur avant de vous connecter la première fois.

15/04/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸
Mars marque bientôt la fin du 1er trimestre.
C’est le moment idéal pour consolider ses bases 💙
👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30
🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

14/04/2026

Recette printanière :
Salade de quinoa, petits pois et radis 🌱
Une salade colorée et riche en protéines végétales, parfaite pour :
✔ déjeuner léger ou dîner
✔ profiter des légumes de saison
✔ booster son énergie sans calories superflues
👉 Recette complète : https://bit.ly/3PpzK4t

💬 Question : tu ajoutes plutôt des œufs, du poulet ou du tofu à ta salade ?

13/04/2026

Le sommeil influence directement ton énergie et tes choix alimentaires 😴
Beaucoup sous-estiment l’impact du sommeil sur la santé et le poids :
✔ moins de sommeil → plus de fringales sucrées
✔ moins de sommeil → moins d’énergie pour bouger
✔ le corps produit plus d’hormones de faim
👉 Astuce : viser 7 à 9 heures par nuit, routine fixe, chambre sombre et calme.
💬 Question : combien d’heures dors-tu en moyenne ?

10/04/2026

Idée de menu équilibré pour un repas de Pâques 🐣
Pâques peut être un repas festif tout en restant équilibré.
Exemple de menu simple :
🥗 Entrée : asperges de saison avec vinaigrette légère
🍗 Plat : poulet rôti ou filet de poisson avec légumes grillés
🥔 Accompagnement : petites pommes de terre au four
🍓 Dessert : fruits frais ou dessert léger au chocolat.
👉 L’idée n’est pas de supprimer le plaisir mais d’équilibrer l’ensemble du repas.
💬 Question : quel est le plat incontournable de votre repas de Pâques ?

09/04/2026

Comment profiter du chocolat de Pâques sans culpabiliser
👉 L’équilibre alimentaire se construit sur la durée, pas sur un seul week-end.
💬 Quelle est ta stratégie avec le chocolat à la maison ?

08/04/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸
Mars marque bientôt la fin du 1er trimestre.
C’est le moment idéal pour consolider ses bases 💙
👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Lundi de Pâques pas d’atelier cuisine
Rendez-vous vendredi à 18h30

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

07/04/2026

Recette gourmande WW : Boules au chocolat et beurre de cacahuètes 🍫

Après Pâques, on a souvent envie d’un petit dessert chocolaté… mais raisonnable. Ces petites boules sont parfaites :
✔ faciles à préparer
✔ sans cuisson
✔ idéales pour portionner.
Elles combinent cacao, dattes et beurre de cacahuètes pour un résultat gourmand et rassasiant.
👉 Recette complète : https://bit.ly/46X5uEc 💬 Qui serait tenté d’essayer cette recette ?

06/04/2026

Je suis ravi(e) de vous annoncer notre prochain rendez-vous Masterclass bien-être le samedi 18 avril à 13h30
Ce sera pour moi un vrai plaisir de vous guider dans un moment de détente, de reconnexion et de soin pour vous-même. Je crois profondément à l’importance de prendre du temps pour soi, et ce rendez-vous est l’occasion parfaite pour le faire.
Le sujet sera annoncé lundi, alors suivez l'actualité de ce groupe

04/04/2026

Astuce Pâques : comment rester équilibré pendant les repas festifs 🐣
Pâques rime souvent avec repas copieux et chocolats partout… voici comment profiter sans culpabiliser :
✔ prévoir un repas équilibré avant le dessert
✔ servir des portions adaptées
✔ intégrer des légumes de saison (asperges, petits pois, carottes)
✔ savourer lentement chaque bouchée
👉 L’idée : se concentrer sur la qualité et le plaisir plutôt que sur la quantité.
💬 Question : quelle est ta stratégie pour rester équilibré pendant les repas de fête ?

03/04/2026

Le rappel utile pour le week-end
Beaucoup de personnes pensent : « J’ai fait un écart → j’ai tout gâché, donc foutu pour foutu… »
En réalité, la réussite vient de la constance, pas de la perfection.
Un repas plus riche ? 👉 On reprend simplement au repas suivant. Ce sont les habitudes répétées qui créent les résultats. ❤️
Enregistre ce post pour t’en souvenir ce week-end.

Adres

Rue Bois Marie
Huy
4500

Openingstijden

Maandag

18:30 - 20:00

Website

https://www.weightwatchers.com/be/fr/prix/premium

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