07/09/2025
Mettre ses pieds dans un grand bol tibétain
Une pratique souvent appelée «Ancrage», vise à rétablir le contact avec la terre et à procurer détente et bien-être grâce aux vibrations sonores du bol. Cette pratique peut aider à réduire le stress, calmer l'esprit, améliorer le sommeil, soulager les tensions musculaires et articulaires des pieds, et favoriser une meilleure connexion avec soi-même. Le grand format du bol crée des vibrations puissantes et lentes, amplifiant les bienfaits par rapport à un bol plus petit, et agissant comme un massage sonore doux sur la voûte plantaire.
Bienfaits physiques et énergétiques
Détente musculaire et articulaire
: Les vibrations du bol aident à détendre les muscles et les articulations des pieds, offrant un soulagement physique.
Amélioration du bien-être général
: Les sons et vibrations peuvent stimuler la production d'endorphines, des hormones naturelles qui réduisent la douleur.
Reconnexion avec la terre
: En annulant l'effet de barrière des chaussures, cette pratique permet de rétablir une connexion avec l'énergie terrestre, essentielle à l'ancrage.
Effet similaire à la réflexologie
: Les vibrations appliquées sur les pieds touchent les points réflexes, offrant des effets bénéfiques semblables à la réflexologie plantaire, bien que moins localisés.
Bienfaits mentaux et émotionnels
Réduction du stress et de l'anxiété
: Les vibrations sonores et la concentration sur l'instant présent permettent de relâcher les tensions nerveuses et d'apaiser l'esprit.
Amélioration du sommeil
: La relaxation profonde favorise un sommeil de meilleure qualité, facilitant l'endormissement et réduisant les réveils nocturnes.
Harmonisation et équilibre
: La pratique peut aider à rééquilibrer les énergies du corps et à favoriser un sentiment de calme et de sérénité.
Meilleure connexion à soi
: En se concentrant sur les sensations et les vibrations, on peut développer une meilleure connexion avec son corps et ses ressentis.
Comment cela fonctionne?
1. Préparation
: Prenez rendez- vous chez Sangyé +32 478 30 39 52 / meditation.antidouleur@gmail.com
Lieu Rue sous le château 24 à Huy 4500
2. Contact des pieds
: Placez vos pieds à l'intérieur du bol.
3. Utilisation du bol
: Je frappe le bol avec un maillet pour le faire vibrer, ce qui générera des sons et des ondes vibratoires.
4. Pendant la séance
: Laissez les vibrations traverser votre corps, en vous concentrant sur les sensations et en permettant à l'esprit de se détendre.
Mon bol accueille pointure jusqu à 43 maximum
Prix 10 euros
15.avec accompagnement d une méditation personalisee
Soyez les bienvenus
