Chi kracht praktijk

18/08/2025

✨ Dag 8 – Laat los wat je niet langer dient

Thema: Emotionele ballast vrijlaten

Vandaag nodig ik je uit om écht eerlijk te voelen:
Wat draag jij nog mee dat niet meer bij je hoort?

Misschien een oud verhaal over jezelf…
Misschien een overtuiging die jou klein houdt…
Misschien het schuldgevoel dat nooit van jou was.

✨ Schrijf vandaag op:
“Ik laat los…”
En vul die zin aan met alles wat je niet langer wil dragen.

Doe daarna een kleine rituele handeling:
– Verbrand het papiertje (veilig!)
– Begraaf het in de aarde
– Spoel het weg met water

💖 Je hoeft het niet langer mee te sleuren.
Je mag kiezen voor ruimte, voor lichtheid, voor jezelf.

Deel gerust jouw ervaring met mij.

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

17/08/2025

✨ Dag 7 – Affirmatie dag

Thema: Je innerlijke stem verzachten

De woorden die jij vandaag tegen jezelf spreekt, worden de verhalen die je morgen gelooft.

En jij verdient een lief, helend verhaal.

✨ Vandaag kies je één affirmatie die je de hele dag bij je draagt.
➤ In je gedachten
➤ In je lichaam
➤ In je energie

Kies er eentje die raakt. Hier zijn enkele voorbeelden:
– “Ik ben veilig om mezelf te zijn.”
– “Ik verdien liefde, ook van mezelf.”
– “Mijn zachtheid is mijn kracht.”

💬 Schrijf de zin op een post-it, in je dagboek, of spreek ze uit voor de spiegel.

✍️ Welke zin koos jij vandaag?
En wat doet het met je?

Deel het hieronder met mij…

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

16/08/2025

✨ Dag 6 – Selfcare ritueel

Thema: Liefdevol zorgen voor je lichaam

Zelfliefde hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn.
Soms zit het in het bewust insmeren van je benen na het douchen.
Of in het kiezen voor een warm dekentje en je favoriete geur in huis.

Vandaag nodig ik je uit om een klein selfcare ritueel te doen, bewust en liefdevol.

✨ Kies er eentje:
– Een voetenbadje met lavendel of zout
– Een zachte olie op je huid, met aandacht
– Een moment met rustgevende muziek en alleen jouw ademhaling

Voel bij alles wat je doet: dit is voor mij. Ik geef mijzelf liefde.

✍️ Wat heb je vandaag gegeven aan jezelf dat je vaak geeft aan anderen?
En… hoe voelde dat?

Deel het hieronder met mij.

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

15/08/2025

✨ Dag 5 – Herinner je kracht

Thema: Terugblikken op jouw groei

Soms vergeten we onderweg hoeveel we al gedragen hebben.
Hoe vaak we onszelf herbouwd hebben uit scherven.
Hoe we zacht bleven, zelfs als het leven ruw voelde.

Vandaag neem je even tijd om jezelf te herinneren aan jouw innerlijke kracht.

✨ Denk terug aan een moment in je leven waarop je dacht: “Ik weet niet of ik hier wel doorheen kom.”
En toch… hier ben je.

✍️ Schrijf je krachtverhaal:
– Wat was die periode?
– Wat heb je toen in jezelf ontdekt?
– Wat maakt jou vandaag krachtiger dankzij dat moment?

💖 Je kracht zit niet in altijd sterk zijn.
Je kracht zit in telkens weer opstaan, ook met trillende benen.

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

14/08/2025

✨ Dag 4 – Zeg ‘nee’ met liefde

Thema: Grenzen aangeven is zelfliefde

Zelfliefde is soms heel luid, maar vaker is ze stil.
Zoals wanneer je zachtjes nee zegt tegen iets wat niet meer past.
Of wanneer je voelt dat jouw rust belangrijker is dan iemand anders zijn goedkeuring.

Vandaag nodig ik je uit om jezelf toestemming te geven.
➤ Om te voelen wat jij nodig hebt
➤ Om je grens te bewaken, ook al begrijpt niet iedereen dat

✨ Waar mag jij vandaag een liefdevol “nee” uitspreken?
En durf je jezelf daarin serieus te nemen?

💬 Herinnering:
Een ‘nee’ tegen een ander kan een diepe ‘ja’ zijn tegen jezelf.

✍️ Reflecteer:
– Waar merk je dat je vaak over je grens gaat?
– Wat heb je nodig om daarin sterker te worden?

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

13/08/2025

✨ Dag 3 – Voel je lichaam

Thema: Aanwezig zijn in je lijf

Vaak zitten we zo in ons hoofd, dat we het fluisteren van ons lichaam niet meer horen.
We negeren signalen, slikken tranen in, lopen door op adrenaline en doen alsof alles wel gaat…
Tot het lijf zegt: nu even niet meer.

Vandaag nodig ik je uit om weer zachtjes thuis te komen in je lichaam.

✨ Ga ergens zitten of liggen waar je even ongestoord kunt zijn.
Sluit je ogen en breng je aandacht langzaam naar binnen.

Scan je lichaam, van je kruin tot je tenen.
➤ Waar voel je spanning?
➤ Waar voel je warmte of kou?
➤ Is er een plek die roept om aandacht?

Leg je hand op die plek.
Adem diep in, en uit.

Stel zacht de vraag: “Wat wil jij mij vertellen?”

💭 Vaak zit er achter lichamelijke spanning een emotie die gehoord wil worden. Geen analyse, geen oplossing, enkel aanwezigheid.

✍️ Schrijf op:
– Wat voelde je?
– Welke boodschap kwam er?
– Wat heb je vandaag nodig van jezelf?

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

12/08/2025

✨ Dag 2 – Spiegelmomentje

Thema: Zacht leren spreken tegen jezelf

We kijken elke dag in de spiegel, maar hoe vaak écht?
Hoe vaak kijk je jezelf aan met liefde in plaats van kritiek?

Vandaag nodig ik je uit om even stil te staan voor jezelf. Letterlijk.

✨ Ga voor de spiegel staan, adem diep in. Kijk jezelf aan.
Wat zie je? Wie zie je?

Zeg hardop drie dingen tegen jezelf die je zou zeggen tegen iemand die je liefhebt.

💬 Bijvoorbeeld:
– “Ik ben trots op jou.”
– “Je doet het goed, ook al voelt het soms zwaar.”
– “Je bent meer dan genoeg.”

Dit is geen oefening om je ‘beter’ te maken. Het is een oefening om je te herinneren aan wie je al bent.

✍️ Schrijf na dit moment in je dagboek: Wat gebeurde er in mij toen ik deze woorden uitsprak? Wat voelde ik?

💖 Je bent het waard om liefdevol behandeld te worden, ook door jezelf.

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

11/08/2025

✨ Dag 1 – Ik zie je ✨

Thema: Aandacht geven aan jezelf…

Misschien is het al even geleden dat iemand écht naar je keek…
zonder oordeel, zonder haast.
Misschien ben jij diegene die al maanden geeft, zorgt, draagt…
maar jezelf een beetje onderweg verloren is.

Vandaag wil ik dat jij even stil staat en jezelf ziet.
Niet alleen wie je moet zijn voor anderen, maar wie jij diep vanbinnen bent.

✨ Sluit je ogen. Leg je hand op je hart.
Adem diep in… en uit.

Fluister zacht tegen jezelf:
“Ik zie je. Ik ben hier voor jou. Je hoeft het niet alleen te doen.”

💭 Reflectievraag voor vandaag:
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht gezien? En durf je jezelf die blik vandaag te geven?

📸 Optioneel: deel een moment dat jij vandaag koos voor jezelf met een 💗 en tag me, als je wil.

Ik zie je.

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

10/08/2025

💗 Thuiskomen bij jezelf… in 11 kleine stappen.

Elk jaar rond mijn verjaardag voel ik de behoefte om even stil te staan.
Niet alleen bij mezelf, maar ook bij jou.

Jij die zorgt. Jij die voelt. Jij die soms vergeet hoe waardevol je bent.

Daarom geef ik jou dit jaar een cadeau vóór ik jarig ben:

🌸 De 11 dagen Zelfliefde Challenge

➤ 11 dagen lang ontvang je kleine uitnodigingen om weer zachter, dieper en echter bij jezelf te komen.

Geen grote opdrachten.
Gewoon liefdevolle aandacht, jouw tempo, jouw ruimte.

✨ Start: 11 augustus
✨ Einde: 21 augustus

En op 22 augustus, mijn verjaardag, geef ik nog iets extra’s. 🎁

💌 Wil je erbij zijn?
Laat een 💖 achter, en ik neem je mee op deze zachte reis.

Liefs,
Kimberly

www.chikrachtpraktijk.com

09/08/2025

✨𝗭𝗶𝗲𝗹𝘀𝗿𝗶𝘁𝗺𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗮𝗻 – 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱 𝗺𝗮𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 🌕

💫 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝟭𝟬 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀:
Early Moon Promo – 4 maanden voor slechts €99
Beschikbaar t.e.m. 11 augustus of tot de eerste 10 plaatsen volzet zijn!

Daarna:
🔸 4 x €44 per maand
🔸 Of €132 ineens, en je krijgt 1 maand cadeau (= je betaalt 3 i.p.v. 4 maanden)

Ben jij klaar om jouw zielsritme te volgen?

🌕
Vanaf 7 september start mijn gloednieuwe traject “Zielsritme met de Maan”.
Een magische reis waarin jij elke maand wordt begeleid in het afstemmen op de kracht van de volle maan.

Denk: helende activaties, diepe reflectie, transformatie, verstilling én her-inneren wie jij in essentie bent ✨

Elke maand ontvang je een:
🌕 Zoom healing cirkel met activatie (live & replay) met de volle maan en met de nieuwe maan.
🌕 Werkboek voor zelfreflectie.
🌕 Energetische thema’s afgestemd op de maan & jouw groei.
🌕 Sacred space om los te laten, op te laden en te verbinden.

📥 Inschrijven kan nu via
https://www.chikrachtpraktijk.com/service-page/zielsmissie-met-de-maan-najaar-traject?referral=service_list_widget

Liefs,
Kimberly
Chi Kracht Praktijk

08/08/2025

Nog 1 plaatsje vrij voor vanavond
✨ Leeuwenpoort Licht Cirkel – 8/8 ✨

Stap in je kracht. Activeer je licht. Laat los wat je niet meer dient.
Op 8/8 openen we samen het portaal naar jouw zielsverlangen tijdens een diepe, helende en bekrachtigende licht cirkel.
Voel je welkom in deze gedragen ruimte vol liefde, licht en activatie. 💫
Beperkte plaatsen – jouw plek reserveren kan nu.
https://wix.to/lvhDV4Q

Stap in je kracht. Activeer je licht. Laat los wat je niet meer dient. Op 8/8 openen we samen het portaal naar jouw zielsverlangen tijdens een diepe, helende en bekrachtigende licht cirkel. Voel je welkom in deze gedragen ruimte vol liefde, licht en activatie. 💫

01/08/2025

✨ 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄: 𝗭𝗶𝗲𝗹𝘀𝗿𝗶𝘁𝗺𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗮𝗻 – 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱 𝗺𝗮𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 🌕

Vanaf 7 september start mijn gloednieuwe traject “Zielsritme met de Maan”.
Een magische reis waarin jij elke maand wordt begeleid in het afstemmen op de kracht van de volle maan.

Denk: helende activaties, diepe reflectie, transformatie, verstilling én her-inneren wie jij in essentie bent ✨

Elke maand ontvang je een:
🌕 Zoom healing cirkel met activatie (live & replay) met de volle maan en met de nieuwe maan.
🌕 Werkboek voor zelfreflectie.
🌕 Energetische thema’s afgestemd op de maan & jouw groei.
🌕 Sacred space om los te laten, op te laden en te verbinden.

💫 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝟭𝟬 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀:
Early Moon Promo – 4 maanden voor slechts €99
Beschikbaar t.e.m. 11 augustus of tot de eerste 10 plaatsen volzet zijn!

Daarna:
🔸 4 x €44 per maand
🔸 Of €132 ineens, en je krijgt 1 maand cadeau (= je betaalt 3 i.p.v. 4 maanden)

Ben jij klaar om jouw zielsritme te volgen?

🌕 Start op 7 september
📥 Inschrijven kan nu via
https://www.chikrachtpraktijk.com/service-page/zielsmissie-met-de-maan-najaar-traject?referral=service_list_widget

Liefs,
Kimberly
Chi Kracht Praktijk