Totally Balanced

18/02/2026

HELING IS GEEN BESTEMMING

Het is geen punt waarop je “klaar” bent.

Het is een levensstijl.

Het zit in de manier waarop je luistert naar je lichaam wanneer het rust vraagt.
In hoe je de natuur opzoekt wanneer je ziel ruimte nodig heeft.
In het bewust ademen, voelen, vertragen… telkens opnieuw.

Heling leeft in de kleine keuzes van elke dag:
🌿 jezelf toestemming geven om te zijn
🌿 oude patronen aankijken
🌿 liefdevol omgaan met wat zich aandient
🌿 verbinding maken met jezelf, met de Aarde, met het grotere geheel

Het pad van heling is geen rechte lijn.
Het beweegt, verdiept, opent en transformeert, net zoals wij dat doen.

En misschien is dat wel de essentie:
Niet streven naar “genezen zijn”, maar leren leven in verbinding, bewustzijn en zachtheid.

Heling is geen fase. Het is een manier van zijn.

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

03/02/2026

ÉÉN ZIJN MET MOEDER AARDE

Dit is geen wandeling in de natuur.
Dit is thuiskomen.

Ik laat mij dragen.
Ik laat mij zien.
Met aarde op mijn gezicht,
als herinnering dat ik nooit los stond van haar.

Alleen dit:
één zijn met Moeder Aarde.

29/01/2026

😮‍💨 ADEM ALS POORT TUSSEN LOSLATEN EN BALANS

Wist je dat de manier waarop je uitademt een ander effect heeft op je systeem?

🌬️ Uitademen door de mond
→ helpt om spanning, emoties en vastgezette energie los te laten
→ ideaal wanneer je voelt: dit mag eruit

🌿 Uitademen door de neus
→ ondersteunt regulatie en balans
→ brengt je zenuwstelsel terug naar rust en stabiliteit

Je adem weet precies wat je nodig hebt.
Luister. Voel. En vertrouw.

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

22/01/2026

VERGEEF JEZELF DAT JE VROEGER NIET KON WETEN WAT ALLEEN TIJD JE KAN LEREN

Deze quote gaat niet over spijt,
maar over zachtheid voor het deel dat onderweg was.

Ze herinnert eraan dat thuiskomen tijd vraagt,
en dat timing geen fout is, maar de intelligentie van de ziel.

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

19/01/2026

✨ JE MAG JE TERUG HERINNEREN ✨

Niet alles wat schuurt, is iets dat “gerepareerd” moet worden.
Niet elke vermoeidheid is een teken dat er nog werk te doen is.
Soms is het geen heling die vraagt om aandacht, maar vertraging.

Thuiskomen bij jezelf gaat niet over beter worden.
Het gaat over zachter worden.
Eerlijker.
Meer aanwezig in wat er al is.

We zijn zo gewend om onszelf te benaderen als een project.
Alsof we pas welkom zijn wanneer alles op orde is. Maar wat als je niets hoeft toe te voegen
en alleen mag afleggen wat niet van jou is?

Herinneren wie je bent,
vraagt geen inspanning.
Alleen bereidheid om te blijven.

En misschien…
is dat wel de diepste vorm van heling.

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

09/01/2026

THUISKOMEN BIJ JEZELF…

…is niet wanneer alles stil wordt.

Het is wanneer je stopt met vechten tegen wat er in jou leeft.

Het is stoppen met weggaan wanneer het ongemakkelijk wordt.

Blijven.

Ook hier.

Vooral hier.

Thuiskomen is je adem laten zakken in je lichaam.

Je hart niet meer verstoppen.

En voelen:
ik ben hier al die tijd geweest.

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

01/01/2026

EEN NIEUW JAAR…

…begint niet in de toekomst, maar in dit moment.

2026 nodigt ons uit
om minder te worden
en meer te zijn.

Om te luisteren naar het lichaam,
het ritme van de aarde te volgen
en trouw te blijven aan onze waarheid.

Dankjewel aan iedereen die mij het afgelopen jaar het vertrouwen gaf om een stukje mee te wandelen op hun pad. 💜

Voel je dat jouw proces ook vraagt om ruimte, zachtheid en aanwezigheid, dan ben je welkom.

Alles ontvouwt zich op het juiste moment ✨

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

#2026

23/12/2025

🍂 ADEMRUIMTE… 🍁

Tussen oud en nieuwjaar
ligt geen opdracht.

Geen afsluiten.
Geen vooruitkijken.

Alleen een ademruimte
waarin het lichaam nog voelt
wat het jaar heeft bewogen.

Ik laat deze dagen zijn
zoals ze zich tonen.

Stil.
Eerlijk.
Onopgesmukt.

Voor wie ook voelt
dat rust soms het meest heilige is.

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

15/12/2025

HET PAD VAN HELING…

Het is niet onmiddellijk zichtbaar aan de buitenkant. Het brengt je naar de smalste en donkerste stukken van je binnenwereld, waar je vertrouwen telkens opnieuw op de proef wordt gesteld.

Na een energetische reiniging volgt vaak een golf van emoties, die dagen of weken kan aanhouden.
Een rollercoaster van gevoelens die vastzaten in mijn emotionele veld en eindelijk ruimte krijgen om te bewegen.

Daarna komt de integratiefase.
De fase van stilte.
Van leegte - of zo lijkt het althans.
De fase waarin twijfel toeslaat.
Waarin je jezelf begint te vergelijken en denkt:
“Ben ik wel goed bezig?”

Ik kijk naar de wereld rondom mij
en zie iedereen bewegen, lopen, rennen…
van hier naar daar en weer terug.

Dan sluipt het gevoel binnen dat ik ook actie moet ondernemen. Dat ik ook een gevulde agenda moet hebben. Dat ik moet jagen op wat ik wil.

Maar na de integratie komt dat heldere moment.
Het moment waarop ik voel:
ik doe het op mijn manier.

Bij mij begint beweging eerst op energetisch niveau. Want de mens is niet enkel dit lichaam.
De mens is een spiritueel wezen dat een fysieke ervaring beleeft.

En al ben ik dit pad oorspronkelijk uit liefde voor mezelf gestart, hoop ik gaandeweg een voorbeeld of inspiratie te kunnen zijn.
Niet iedereen hoeft mee te rennen in de ratrace waarin we vandaag leven. Dat is niet de enige uitweg!

Voor mij voelt het logisch
om te creëren vanuit mijn bron - mijn energetische bron.

Thuiskomen bij jezelf 💜💜💜

08/12/2025

💜💜💜

“Veel vrouwen ontdekken pas op latere leeftijd dat ze anders prikkels verwerken dan de meeste mensen,” zegt Holistic Healer Daniëlla van de Zande. In dit artikel lees je niet alleen wat de overeenkomsten en verschillen zijn tussen hooggevoeligheid (HSP) en autisme (ASS) maar...

07/12/2025

WIJ ZIJN DE AARDE

Wij zijn de Aarde die zich herinnert
wie zij is.
In ons lichaam, in onze stappen,
in het ritme van haar rivieren.

Wij zijn geen bezoekers op deze planeet.

Wij zijn de planeet die voelt,
die kijkt door onze ogen,
die wakker wordt in ons hart.

Wij zijn één lichaam, één leven, één universum.

Wij herinneren ons… wij zijn Aarde 🌏

Wij komen thuis bij onszelf 💜💜💜

30/11/2025

DE WEG VAN HELING…

Er zijn delen van het helingsproces die niemand ziet:
De vermoeidheid. De leegte. Het zoeken.
De momenten waarop je valt… en toch weer opstaat. Het afscheid nemen van wie je ooit was.

Maar op een dag verandert er iets.
Heel stil. Heel zacht.
Alsof je ziel fluistert: “Het is goed nu.”

Je hart wordt rustiger.
Je lichaam ontspant.
Je geest wordt helder.
Je leven voelt lichter.

En dan besef je het…
dat alles wat je hebt doorstaan,
alles wat je hebt afgelegd,
je precies hier heeft gebracht.

In je rust.
In je kracht.
In je liefde.
In de mens die je vandaag bent.

Je heling was nooit een omweg.
Het was jouw weg.
En je bent erdoor thuisgekomen in jezelf 💜💜💜