10/03/2026
Soms denk je niet, maar voel je gewoon: joehoe, die vibe hier zit goed.
Vandaag was zo’n moment.
Ik mocht met ViraVervé te gast zijn in de podcast Opgroeien online van Studio Hilda – aflevering 7 (mijn lucky number blijkbaar).
Samen met Sofie Marey ging ik in gesprek over sociale media, en vanuit mijn werk als klinisch psycholoog kwamen we al snel uit bij iets dat daaronder zit: aandacht, energie en balans.
We spreken vaak over schermtijd alsof het een kwestie van discipline is. Maar ons brein werkt nu eenmaal op dopamine: meldingen, likes en nieuwe filmpjes geven kleine beloningen waardoor we blijven scrollen. Voor je het weet, zit je in een stroom van prikkels die voortdurend aan je aandacht trekt.
Niet omdat ze 'zwak' zijn.
Maar omdat de online wereld vandaag zo ontworpen is.
Wat ik elke dag hoor, bij jongeren en volwassenen:
“Mijn hoofd staat precies nooit meer uit.”
Misschien is dat wel één van de grote vragen van deze tijd:
hoe beschermen we onze aandacht in een wereld die er voortdurend aan trekt?
Dankjewel Sofie Marey voor het warme gesprek.
En ook een compliment aan FINI. voor de piekfijne branding van Opgroeien Online.
De aflevering komt binnenkort online… nog even wachten tot het aan mij is.