ElyPsy

Centre pédopsychiatrique pluridisciplinaire, specialisé dans le TDA/H et les troubles associés. Consultations, groupes, ateliers, cours, formations.

Cofondé par Kristell Ackerman, pédopsychiatre, et Nath , coach spécialisée en TDA/H. 🧠 ElyPsy est un centre pédopsychiatrique pluridisciplinaire dédié à la santé mentale des enfants, des adolescents et de leurs familles. Nous proposons une prise en charge globale, précoce et humaine des troubles du neurodéveloppement, avec une expertise particulière dans le TDAH et les neuroatypies

Notre approche repose sur :
💡 Une vision systémique et centrée sur la famille
🤝 Une collaboration étroite entre professionnels et partenaires extérieurs
🛠 Des outils thérapeutiques variés : consultations, thérapies de groupe, ateliers, programmes de guidance parentale, activités bien-être spécialisées, formations
🌿 Un environnement apaisant, adapté aux besoins des enfants et des ados

👥 Notre équipe : pédopsychiatre, psychiatre, psychologues, neuropsychologues, logopèdes, psychomotriciens, ergothérapeutes, nutritionnistes, éducateurs spécialisés, assistants sociaux, coordinateurs de parcours et intervenants en médiation thérapeutique.

📩 Contact : info@elypsy.be
🌐 Bientôt en ligne : www.elypsy.be
Instagram: centre.elypsy

13/04/2026

“Il s’oppose tout le temps.”

C’est une phrase qu’on entend souvent.

Et elle mérite d’être nuancée.

Dans le TDAH, certains comportements peuvent ressembler à de l’opposition… alors qu’il s’agit en réalité de difficultés à :
– se mettre en action
– maintenir l’effort
– réguler la frustration

Mais dans certains cas, un autre trouble est également présent : le TOP (trouble oppositionnel avec provocation).

Il se caractérise davantage par :
– une opposition active
– une contestation fréquente
– une dynamique relationnelle plus conflictuelle

Et surtout : les deux sont fréquemment associés.

On estime qu’environ 40 à 60% des enfants avec TDAH présentent aussi un TOP (Barkley, 2015 ; APA, DSM-5).

Dans le quotidien, ces deux réalités s’entremêlent, ce qui rend la lecture des comportements difficile
Et les réponses parfois inadaptées

Comprendre la différence permet d’ajuster :
– quand soutenir
– quand cadrer
– et surtout comment éviter l’escalade

Et souvent… d’apaiser durablement les tensions.

11/04/2026

Les devoirs, c’est l’enfer.

Et ce n’est pas un hasard.

Ce moment du quotidien concentre plusieurs difficultés du TDAH :
– éviter les tâches qui demandent un effort mental soutenu
– se remettre en action après une journée déjà coûteuse
– maintenir la concentration malgré la fatigue
– gérer la frustration quand ça devient difficile

Le problème n’est pas de comprendre.
C’est de mobiliser et maintenir l’effort.

Ce qui aide concrètement :

• diminuer le seuil de départ → commencer très petit (1 exercice, 2 minutes)
• structurer le temps → séquences courtes, pauses prévues
• rendre la tâche plus engageante → timer, défi, co-présence
• soutenir l’initiation → rester à côté au démarrage
• accepter que la fatigue joue un rôle réel

L’objectif n’est pas de forcer.
C’est de rendre possible le fait de s’y mettre… et de continuer.

Pour aller plus loin :
Sonuga-Barke et al. (2020). Delay aversion and ADHD

10/04/2026

Dans une fratrie, tout ne se joue pas au même endroit.

À l’occasion de la Journée mondiale des fratries, on voulait rappeler une réalité clinique souvent peu visible.

Dans certaines familles, plusieurs enfants présentent un TDAH.
Dans d’autres, un seul.

Mais dans tous les cas, l’équilibre familial s’organise autour de ces fonctionnements.

Les besoins s’additionnent, s’entrecroisent…ou se redistribuent.

Et les autres enfants s’ajustent.

Ils comprennent vite.
Ils prennent sur eux.
Ils deviennent parfois plus discrets.

Sans qu’on le voie toujours.

Dans notre pratique, la fratrie n’est jamais périphérique.

Elle fait partie intégrante de la compréhension de l’enfant, et des ajustements que l’on propose.

Parce que le TDAH ne concerne pas un enfant isolé.
Il s’inscrit dans des liens, dans une dynamique, dans une famille.

Et c’est souvent là que la compréhension s’affine.

09/04/2026

Dans le TDAH, ce n’est pas uniquement l’intensité des émotions qui pose difficulté.

C’est leur dynamique.

Une émotion apparaît et prend immédiatement de la place, sans passer par les étapes habituelles de modulation.

Ce processus repose en grande partie sur les fonctions d’inhibition et de régulation, impliquant notamment le cortex préfrontal.

Lorsque ces mécanismes sont moins efficaces, le cerveau dispose de moins de temps pour freiner, ajuster, ou nuancer la réponse émotionnelle.

L’émotion s’exprime alors avant d’être régulée.

Ce fonctionnement est souvent interprété comme une opposition, un manque de contrôle ou un problème éducatif.

Mais il s’agit avant tout d’une difficulté neurodéveloppementale.

Comprendre cette temporalité change profondément la manière d’accompagner.

Pour aller plus loin :
Shaw et al. (2022). Emotion dysregulation in ADHD

07/04/2026

Le TDAH ne se voit pas toujours.

On remarque parfois l’agitation, l’impulsivité, les difficultés d’attention.
Mais ces manifestations ne sont que la partie visible.

Derrière, il y a des mécanismes invisibles : fonctions exécutives, mémoire de travail, régulation émotionnelle.

Des systèmes qui permettent normalement de maintenir une information, d’organiser une action, de s’ajuster au contexte.

Dans le TDAH, ces mécanismes sont moins stables.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un manque de compréhension.

C’est un fonctionnement neurodéveloppemental différent.

Et c’est souvent ce décalage entre ce que l’on voit et ce qui se passe réellement, qui crée de l’incompréhension.

Comprendre l’invisible, c’est déjà transformer le regard.

Pour aller plus loin :
Faraone et al. (2021). World Federation of ADHD International Consensus Statement

06/04/2026

“Elle oublie tout.”

C’est une remarque très fréquente.

Consignes oubliées, étapes non suivies, affaires perdues…
alors même que l’enfant a compris ce qui était attendu.

Dans de nombreux cas, cela ne relève pas d’un manque d’attention.
Mais d’une difficulté liée à la mémoire de travail.

La mémoire de travail permet de maintenir une information active pendant quelques secondes, le temps de l’utiliser.

Ce mécanisme repose en grande partie sur le cortex préfrontal, dont le fonctionnement dépend notamment de la modulation dopaminergique.

Dans le TDAH, ce système est plus fragile et moins stable.

L’information est bien perçue et comprise, mais elle n’est pas maintenue suffisamment longtemps pour guider l’action.

Elle se perd avant d’avoir été utilisée.

Ce fonctionnement explique de nombreuses situations du quotidien et nécessite des stratégies adaptées.

Pour aller plus loin :
Martinussen et al. (2020). Working memory impairments in ADHD

03/04/2026

“Je lui ai déjà dit 10 fois.”

C’est une situation très fréquente dans les familles.

L’enfant entend.
Il comprend ce qu’on attend de lui.
Mais l’action ne se met pas en place.

Ce décalage est souvent interprété comme un manque d’effort.
En réalité, il renvoie à un mécanisme bien identifié dans le TDAH.

Initier une action ne dépend pas uniquement de la compréhension.
Cela repose sur les fonctions exécutives, et notamment sur la capacité à activer une réponse au bon moment.

Dans le TDAH, ces mécanismes sont moins efficaces et moins stables.
Le passage de l’intention à l’action est plus coûteux sur le plan cognitif.

C’est pour cela qu’un enfant peut savoir exactement quoi faire… sans parvenir à enclencher l’action.

Répéter la consigne n’agit pas directement sur ce mécanisme.
Cela peut même augmenter la pression, sans faciliter la mise en mouvement.

Comprendre ce fonctionnement permet de changer d’approche : on ne cherche plus à faire répéter ou insister, mais à soutenir concrètement l’initiation de l’action.

Pour aller plus loin :
Arnsten, A. (2020). Préfrontal cortex & régulation cognitive

02/04/2026

TSA ou TDAH : ce n’est pas toujours l’un ou l’autre.

Certains profils peuvent sembler contradictoires.

Un enfant très concentré sur certains sujets…
mais rapidement débordé dans d’autres.

Des moments d’impulsivité…
et en parallèle, un besoin de routine et de prévisibilité.

En pratique clinique, ces profils sont fréquents.

Certains enfants présentent à la fois des caractéristiques du trouble du spectre de l’autisme (TSA) et du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).

On parle alors de comorbidité.

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme,
il nous semblait essentiel de rappeler cette réalité, encore souvent méconnue.

Les données montrent que :
– 30 à 50 % des enfants avec un TSA présentent aussi des symptômes de TDAH
– 20 à 30 % des enfants avec un TDAH présentent des caractéristiques du TSA

Cette association peut compliquer la lecture.

Certains signes se recouvrent.
D’autres se masquent.

C’est pourquoi une compréhension fine du fonctionnement de l’enfant est essentielle.

Au-delà des catégories, c’est cette lecture globale qui permet d’ajuster l’accompagnement.

📚 Références
Antshel & Russo, 2021 ; Young et al., 2020 ; Hollingdale et al., 2020

01/04/2026

Le TDAH est bien documenté sur le plan neurobiologique.
Mais il reste souvent mal compris.

On voit des enfants capables de se concentrer longtemps… mais pas au bon moment.
De fournir des efforts… sans que ça fonctionne comme attendu.

Ce décalage est déroutant.

Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement qui implique notamment les circuits fronto-striataux et les fonctions exécutives : attention, inhibition, planification, régulation émotionnelle.

Ce qui est souvent mal compris, c’est la variabilité des performances.
Ce n’est pas une incapacité globale.
C’est une difficulté à mobiliser ses ressources de manière constante.

En partie, cela s’explique par une modulation dopaminergique atypique : les tâches peu stimulantes sont très coûteuses…
Alors que certaines situations motivantes peuvent entraîner une concentration intense, ce qu’on appelle l’hyperfocus.

C’est ce qui donne l’impression qu’un enfant “peut quand il veut”.
En réalité, il ne peut pas le faire de manière fiable.

Comprendre ces mécanismes change profondément la manière d’accompagner.

Pour aller plus loin :
Faraone et al. (2021). The World Federation of ADHD International Consensus Statement

26/03/2026

On parle souvent de procrastination. Mais dans le TDAH, ce n’est pas si simple.

Ce n’est pas que la personne ne veut pas.
C’est qu’elle n’arrive pas à démarrer.
Elle sait quoi faire
Elle veut le faire
Elle a parfois déjà essayé

…et pourtant, ça ne se lance pas.

Parce que le problème ne se situe pas du côté de la motivation, mais du côté des fonctions exécutives.

En particulier :
- l’initiation de la tâche
- la planification
- le passage à l’action

Des fonctions souvent fragilisées dans le TDAH.

Et quand ça bloque ici, le reste ne peut pas suivre.

Le temps passe,
la pression monte,
la culpabilité s’installe.

Ce qu’on appelle “procrastination” est souvent un blocage neurocognitif à l’entrée de la tâche.

Pas un manque d’effort.
Pas un manque de volonté.

🧠 Bonne nouvelle : ça se comprend, et surtout… ça se travaille.
Avec les bons outils, et les bons accompagnements (neuropsychologie, TCC, coaching), on peut retrouver un accès plus fluide à l’action.

17/03/2026

TDAH, pédopsychiatrie, diagnostic : les listes d’attente explosent.

Dans les centres spécialisés, les demandes de consultation augmentent chaque mois.

Les familles cherchent des réponses : difficultés scolaires, agitation, anxiété, épuisement parental, suspicion de TDAH ou de troubles du développement.

Mais le réseau de soins ne suit plus.
Aujourd’hui, obtenir une consultation en pédopsychiatrie, un bilan TDAH, ou un diagnostic de trouble neurodéveloppemental peut prendre plusieurs mois.

Et pendant ce temps :
• les enfants continuent de souffrir
• les difficultés scolaires s’aggravent
• les familles s’épuisent
• les situations se complexifient

Dans un réseau déjà saturé, chaque rendez-vous compte.

Quand un rendez-vous ne peut finalement pas être honoré, l’annuler à temps peut réellement aider une autre famille qui attend une consultation depuis longtemps.

Un simple geste peut parfois permettre à un enfant d’accéder plus tôt à une évaluation, un diagnostic ou un accompagnement adapté.

Et dans le contexte actuel de saturation des soins en santé mentale infantile, cela peut faire une vraie différence

13/03/2026

Les études montrent que 50 à 70 % des enfants avec un TDAH présentent des difficultés de sommeil

Et pourtant, on entend souvent :
“Il ne veut pas dormir.”
“Elle fait durer le coucher.”
“Il lutte contre le sommeil.”

Mais chez les enfants avec un TDAH, le problème est souvent ailleurs.

👉 Le cerveau n’arrive pas à ralentir.

Le soir, plusieurs mécanismes peuvent entrer en jeu :
• une hyperactivation cérébrale persistante
• un rythme biologique décalé
• un re**rd de sécrétion de la mélatonine pouvant atteindre 1 à 2 heures

Résultat : le corps est fatigué,mais le cerveau continue de tourner.

Les recherches montrent que les troubles du sommeil sont 2 à 3 fois plus fréquents chez les enfants avec un TDAH.

Et ça change complètement la façon de voir les choses.

On passe de “Il ne veut pas dormir” à “Son cerveau a du mal à s’endormir.”

Et cette nuance change tout pour les parents…
Et pour les enfants.

Adres

Avenue Brugmann
Ixelles
1050

Website

http://www.elypsy.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ElyPsy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar ElyPsy:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Ixelles wordt?