ElyPsy

Centre pédopsychiatrique pluridisciplinaire, specialisé dans le TDA/H et les troubles associés. Consultations, groupes, ateliers, cours, formations.

Cofondé par Kristell Ackerman, pédopsychiatre, et Nath , coach spécialisée en TDA/H. 🧠 ElyPsy est un centre pédopsychiatrique pluridisciplinaire dédié à la santé mentale des enfants, des adolescents et de leurs familles. Nous proposons une prise en charge globale, précoce et humaine des troubles du neurodéveloppement, avec une expertise particulière dans le TDAH et les neuroatypies

Not

re approche repose sur :
💡 Une vision systémique et centrée sur la famille
🤝 Une collaboration étroite entre professionnels et partenaires extérieurs
🛠 Des outils thérapeutiques variés : consultations, thérapies de groupe, ateliers, programmes de guidance parentale, activités bien-être spécialisées, formations
🌿 Un environnement apaisant, adapté aux besoins des enfants et des ados

👥 Notre équipe : pédopsychiatre, psychiatre, psychologues, neuropsychologues, logopèdes, psychomotriciens, ergothérapeutes, nutritionnistes, éducateurs spécialisés, assistants sociaux, coordinateurs de parcours et intervenants en médiation thérapeutique.

📩 Contact : info@elypsy.be
🌐 Bientôt en ligne : www.elypsy.be
Instagram: centre.elypsy

15/05/2026

Une famille, ce n’est pas toujours calme.
Parfois, ça parle fort.
Ça oublie les rendez-vous.
Ça perd ses clés.
Ça s’épuise pour des détails qui semblent simples chez les autres.

Dans certaines familles, il y a du TDAH.
Des émotions XXL.
Des cerveaux qui tournent à 200 à l’heure.
Des parents qui compensent discrètement.
Des couples qui essaient de suivre le même rythme… sans toujours avoir le même mode d’emploi.

Et oui, parfois, c’est difficile.

Les études montrent d’ailleurs que les familles concernées par le TDAH sont plus exposées au stress parental, aux tensions relationnelles et à la fatigue émotionnelle chronique. Mais elles développent aussi très souvent des capacités d’adaptation, de créativité et de résilience particulièrement fortes.

Parce qu’une famille, ce n’est pas une organisation parfaite.
C’est une équipe.

Une équipe qui apprend.
Qui improvise.
Qui recommence.
Qui développe ses propres codes pour avancer ensemble.

Et parfois, quelques ajustements peuvent vraiment changer toute une dynamique familiale.

En cette journée internationale des familles, on voulait aussi rappeler ça :
le chaos n’empêche pas l’amour, et les familles imparfaites peuvent être incroyablement solides.

Pour ceux qui ont le temps de lire:
Peasgood, T., Bhardwaj, A., Biggs, K. et al. (2024). The impact of ADHD on family functioning: A systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders.
Modesto-Lowe, V., Chaplin, M., & Soovajian, V. (2023). Families of children with ADHD: Stress, resilience and adaptation. Frontiers in Psychiatry.

10/05/2026

Aujourd’hui, on célèbre les mères.

Mais derrière les fleurs, les dessins et les “bonne fête maman”, il y a aussi toutes ces choses qu’on ne voit pas toujours.

La charge mentale permanente.
Le cerveau qui ne coupe jamais vraiment.
L’impression d’avoir 15 onglets ouverts en même temps… depuis des années.

Beaucoup de mères avancent avec une fatigue silencieuse.

Elles jonglent entre la vie professionnelle, la vie familiale, l’organisation du quotidien, les émotions à contenir, les imprévus à absorber et tout ce qu’il faut penser pour que “ça tourne”.

Certaines vivent aussi avec un TDAH: le leur, celui de leur enfant, parfois plusieurs neuroatypies dans une même famille.

Et malgré tout ce qu’elles gèrent déjà, beaucoup continuent à se demander si elles en font assez.

Alors aujourd’hui, on avait juste envie de dire ceci :
Il y a quelque chose d’immense dans toutes ces choses invisibles que vous portez chaque jour.

Bonne fête aux mères qui avancent, improvisent, compensent, recommencent… et aiment énormément, même dans le chaos 🌷

04/05/2026

Et si le TDAH n’était pas un problème… mais une Force mal comprise ?

Hyperfocus. Impulsivité. Pensées qui fusent.
Ce que beaucoup perçoivent comme du “trop” est souvent… une énergie sans cadre.

Dans Star Wars, personne ne demande à un Jedi de supprimer la Force.
On lui apprend à la maîtriser.

C’est exactement la même chose avec le TDAH.

Certains enfants sont rapides, intuitifs, ultra connectés.
D’autres sont créatifs, spontanés, hors cadre.
Pas “trop”
Pas “pas assez”

Différents.

Chez ElyPsy, on ne cherche pas à lisser.
On aide à comprendre, structurer, canaliser.
Pour que cette énergie devienne une ressource, pas une lutte au quotidien.

May the Force be with you… (and your brain too)

26/04/2026

“On nous a dit d’aller voir quelqu’un.”
Mais qui ?

Quand un enfant rencontre des difficultés, on cherche vite la bonne personne.
Le bon spécialiste.
La bonne réponse.
Et pourtant…

Dans le TDAH, cette logique atteint vite ses limites.
Parce que les difficultés ne sont jamais isolées.
Ce qui se joue touche à la fois l’attention, les émotions, les apprentissages, le corps, le quotidien.
Et chaque angle raconte une partie de l’histoire.

Comprendre comment l’enfant fonctionne
L’aider à réguler ce qu’il ressent
Soutenir ses apprentissages
Ajuster son environnement
L’accompagner dans le passage à l’action

Ce ne sont pas des options.
Ce sont des pièces du même puzzle.

Alors non, il n’y a pas un “bon professionnel”.
Mais plusieurs regards, qui prennent sens quand ils sont reliés.
Ce qui fait la différence, ce n’est pas le nombre de professionnels.
C’est la cohérence entre leurs interventions.

📚 Les recommandations internationales insistent sur l’importance d’approches pluridisciplinaires coordonnées dans le TDAH (Cortese et al., 2020 ; NICE Guidelines, 2023)

23/04/2026

On cherche souvent LA solution.

Le bon outil.
La bonne méthode.
La bonne réponse.

Mais dans la réalité, les difficultés ne fonctionnent jamais de manière isolée.

Chez un enfant TDAH, l’attention, les émotions, l’anxiété, les apprentissages… s’influencent en permanence.

Une difficulté peut en masquer une autre
Une amélioration à un endroit peut en fragiliser un autre

C’est ce qui rend les choses parfois déroutantes pour les parents : on a l’impression d’avancer… puis de revenir en arrière.

En réalité, c’est souvent le signe que plusieurs dimensions sont en jeu.

Et que pour que les choses évoluent durablement, il ne suffit pas de “corriger” un comportement.
Il faut comprendre comment tout s’articule.

C’est cette lecture globale qui permet :
• d’éviter les solutions qui ne tiennent pas dans le temps
• de mieux cibler les priorités
• et surtout, de redonner du sens à ce qui se passe

Les recommandations actuelles dans le TDAH insistent sur des approches multimodales, tenant compte des comorbidités et de l’environnement (Cortese et al., 2020 ; NICE Guidelines, 2023)

21/04/2026

Un enfant ne progresse jamais seul.

Ses apprentissages se construisent dans un environnement : avec des adultes… mais aussi avec d’autres enfants.

Et c’est précisément ce que le groupe permet.
Le groupe, ce n’est pas “plusieurs enfants ensemble”.
C’est un espace où certaines choses deviennent possibles.

Attendre son tour.
Trouver sa place.
Oser, même quand c’est inconfortable.
Se tromper… et recommencer.

Concrètement, on y travaille :
• les compétences sociales (entrer en relation, s’ajuster, coopérer)
• la régulation émotionnelle (frustration, impulsivité, retour au calme)
• l’anxiété (oser, s’exposer progressivement, tolérer l’inconfort)
• l’estime de soi (expérimenter, réussir, se sentir capable)

Mais surtout, l’enfant n’apprend pas uniquement en comprenant, il apprend en vivant les situations

En observant.
En imitant.
En essayant.
En ajustant.

Et c’est cette expérience directe, au contact des autres, qui permet que les choses changent… et tiennent dans le temps.

Le groupe devient alors un véritable levier de changement.

📚 Les interventions de groupe montrent des effets significatifs sur les compétences socio-émotionnelles et l’adaptation dans le TDAH
(Evans et al., 2021 ; Dekkers et al., 2022 ; Sibley et al., 2022)

20/04/2026

Et si le problème n’était pas qu’il n’écoute pas… mais que la consigne n’arrive pas jusqu’à lui ?

Chez un enfant TDAH, l’attention ne se mobilise pas “au passage”.
Une consigne donnée trop vite, trop loin, ou au mauvais moment… est souvent simplement perdue.

Donner une consigne efficace, c’est d’abord créer les conditions pour qu’elle soit entendue.

Concrètement :
• se rapprocher physiquement (la proximité augmente l’engagement attentionnel)
• attendre une vraie disponibilité (stopper l’activité en cours avant de parler)
• capter l’attention activement (regard, prénom, contact léger)
• formuler une seule consigne à la fois
• utiliser des phrases courtes et concrètes
• demander à l’enfant de reformuler (plutôt que répéter soi-même)
• laisser quelques secondes de latence (le temps de traitement est plus long)

Et parfois, simplifier encore :
montrer, pointer, ou faire le premier pas avec lui.

Ce ne sont pas des “trucs en plus”.
Ce sont des ajustements qui tiennent compte du fonctionnement attentionnel dans le TDAH.

Parce que dans le TDAH, ce n’est pas seulement ce qu’on dit qui compte.
C’est comment et quand on le dit.

📚 Données récentes en neuropsychologie du développement et TDAH
(Cortese et al., 2020 ; Daley et al., 2021 ; CDC ADHD Guidelines Update, 2023)

18/04/2026

Jouer peut vraiment aider un enfant TDAH.

Pas pour “occuper”.
Mais pour entraîner des fonctions essentielles chez l’enfant ou l’ado TDAH :
- attention
- inhibition
- planification
- flexibilité

Ces capacités, qu’on appelle fonctions exécutives, sont souvent au cœur des difficultés liées au TDAH.

Et certaines peuvent se travailler… en jouant.

Par exemple :

• Bazar Bizarre, Time’s Up Kids → attention (sélectionner, filtrer rapidement)
• 6 qui prend, Skyjo → inhibition (résister à une réponse automatique, attendre)
• Code Names, Unlock → planification (anticiper, organiser, faire des liens)
• Dixit, Concept → flexibilité (changer de point de vue, s’adapter)

Chez les ados TDAH, certains jeux fonctionnent particulièrement bien : Loup-Garou, jeux de rôle, ou encore certains jeux vidéo comme Zelda ou Fortnite (planification, adaptation en temps réel)

Ce n’est pas magique.
Mais répété dans le quotidien, ça peut vraiment aider un enfant ou un adolescent TDAH.

Et surtout : ça crée des moments où l’enfant ou l’ado est engagé… sans être en difficulté.

📚 Données issues de la recherche en neuropsychologie du développement et TDAH
(Diamond, 2019 ; Cortese et al., 2020 ; Sonuga-Barke et al., 2023)

16/04/2026

Vous faites de votre mieux… et pourtant, ça bloque encore.

Avec un enfant TDAH, ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de fonctionnement.

Difficulté à démarrer.
Attention qui fluctue.
Fatigue et émotions qui prennent le dessus.

Alors répéter, insister, cadrer davantage… ne suffit pas toujours.

Ce qui change vraiment le quotidien, ce sont souvent des ajustements très concrets :

• alléger ce que l’on demande
• aider à se mettre en mouvement
• s’adapter à l’état de l’enfant

Des choses simples en apparence.
Mais qui reposent sur des mécanismes bien documentés :fonctions exécutives, initiation de l’action, variabilité attentionnelle.

Chez ElyPsy, accompagner un enfant, c’est aussi accompagner ses parents.
Parce que comprendre permet d’agir autrement, et ça change tout.

Recommandations internationales (Cortese et al., 2020 ; HAS) : l’accompagnement du TDAH passe aussi par des adaptations de l’environnement et de la parentalité.

14/04/2026

On ne peut pas accompagner un enfant sans accompagner ses parents.
Ce n’est pas un “plus”.
C’est une nécessité.

Parce que derrière chaque difficulté, il y a des parents qui cherchent, qui s’adaptent, qui tiennent… souvent seuls.

Le TDAH ne concerne pas uniquement l’enfant.
Il impacte tout un équilibre familial.

Et sans repères, sans compréhension, sans soutien,les parents finissent par s’épuiser, même en faisant tout ce qu’ils peuvent.

Chez ElyPsy, c’est une position claire : le soutien des parents fait partie intégrante du soin.

Pas en parallèle.
Pas après.
Avec.

Parce que c’est souvent là que les choses commencent réellement à changer.

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Ixelles
1050

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http://www.elypsy.be/

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