Nutri&Naturo for You

23/10/2024

▶️Samedi 09 novembre-11h00

🍽️Nouvel atelier nutrition !

🥞Petit déjeuners et collations saines avec options , sans lactose, sans gluten, végétariens ou vegan , pour satisfaire toutes vos envies, sucrées ou salées.

🍜Programme : un peu de théorie et beaucoup de pratique à déguster !

🧀Détails sur le site lacuisinedeflore.com/agenda des cours.

🍫Au plaisir de vous y rencontrer !

17/09/2024

🍽️Mercredi 25 septembre!
🍲18h45-22h30
🍴Soirée nutri à la Cuisine de Flore!

🧁Vous ressentez l’envie ou le besoin de rééquilibrer votre alimentation ?
🧩Vous vous demandez par où commencer, ce que sont ces fameuses protéines animales et végétales , ces, parfois incompris glucides, ce bon gras et ce «  mauvais » gras.
💡Vous avez entendu parler d’omega3, de chrono nutrition, de neuro transmetteurs ?
💚Surtout, vous savez qu’une alimentation adaptée peut faire des miracles!
☀️Nous décrypterons ces éléments ensemble et leur donneront vie en cuisine !

PROGRAMME:
– Arrivée et mise en bouche santé.
– Théorie: une présentation théorique afin de se sensibiliser aux bases.
– Pratique en cuisine: préparation d’un buffet complet de l’entrée au dessert, sur base d’ingrédients qui illustrent la théorie.

🌟Six places disponibles! A bientôt !

08/09/2024

🌟J’ai le plaisir de partager la deuxième édition de mon atelier « Intro à la nutrition « au sein de la Cuisine de Flore.
🍽️Délicieux mélange de transmission de théorie et pratique en cuisine.
🛒Inscriptions ouvertes !
💚A bientôt !

Atelier d’introduction à la nutrition: les premiers outils vers une assiette équilibrée pour une alimentation consciente! Vous cuisinez ensuite ce qui a été vu en théorie.

19/03/2024

🔶Suite des présentations de mes deux pratiques.
🔶Voici quelques lignes introductives à la thérapie brève systémique. Un outil qui m’a complètement séduite par son approche et son efficacité concrète.
🔶Je réponds à vos questions plus précises en MP.

17/03/2024

Parce que chacun est unique et a ses propres besoins et envies! Petit carrousel de rappel des différentes possibilités d’aborder la nutrition ensemble.

12/03/2024

Bonjour à tous et toutes!

Certains ont suivi mon parcours, certains ont entendu dire que..., d’autres ont remarqué un nouvel élément au menu sur mon site internet...

Il est donc temps d’en dire un peu plus !

J’ai entamé, il y a plus d’un an, une formation en thérapie brève systémique selon Palo Alto.

Désormais certifiée, j’ai accès à la pratique, qui, comme pour la majorité des coachs/ thérapeutes, est supervisée.

Parce que célébrer et partager est important, j’offre

-deux ( ou trois si besoin) rendez-vous
-à deux personnes
-soit à Ixelles soit en visio.

L’objectif pour vous: un accompagnement en thérapie brève systémique sans frais.
L’objectif pour moi: vous rencontrer et pratiquer davantage.

Pour en savoir plus: https://naturoforyou.com/therapie/

Pour me contacter: MP ou https://naturoforyou.com/contact/

Je vous remercie de partager et, pour les personnes intéressées, au plaisir de vous recevoir et d’ouvrir ensemble de nouvelles pistes de changement!

Katia.

08/02/2024

Joie! Reprise des petites formations avec toujours l’objectif de vous rendre autonome!

04/08/2023

🔶Parfois aussi, le rêve/projet est le quotidien au top!
🔶L’alimentation comme source d’énergie tant physique que mentale: le coeur de ma pratique!

02/05/2023

🔸Le soleil commence à réapparaître.
🔹Notre stock de vitamine D est-il pour autant optimal?
🔺Pas si certain!
💎Il est donc encore temps de vous rappeler qui est cette précieuse vitamine D!

🔶Je reste disponible pour toute question!

☀️

☀️Ce post ne remplace en aucun cas une consultation en nutrithérapie/ avis médical et n’est ni un diagnostic ni une prescription.
Il s’agit d’un complément d’information. 😃

07/02/2023

🔶Partage du lunch du jour!

💚Petit quiz en story !

☀️Apprendre à classer les aliments dans leur famille est un des sujets abordés dans la formation « Bases de l’alimentation ! »

💚En route pour la création autonome d’une assiette santé

04/02/2023

🔶Joie de vous annoncer la prochaine conférence /formation!

🔶Parce que comprendre aide à apprendre et à adopter les bons gestes vers l’autonomie!

🗓 Mardi 21 février

✅Tous les détails sur le site
naturoforyou.com

➡️Les inscriptions sont ouvertes!

🍎A bientôt !

03/02/2023

🔶Welcome Février !

🔶Carnaval en cuisine!

💚A propos de quel légume souhaiteriez-vous des infos nutritionnelles ? Des idées de recettes ?